கிராம்பு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளில் ஒன்றாக அறியப்படுகிறது. இது ஒரு மேற்பூச்சு கிருமி நாசினியாகவும் (கிராம்பு எண்ணெய்) பிரபலமானது மற்றும் பல்வலியைப் போக்கப் பயன்படுகிறது. ஆனால் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடக்கூடிய கிராம்புகளின் பிற ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி பலருக்குத் தெரியாது.
உலர்ந்த கிராம்பு மொட்டுகளில் ஒரு நறுமண எண்ணெய் பொருள் உள்ளது, இது மசாலாவின் மருத்துவ மற்றும் சமையல் பண்புகளை தீர்மானிக்கிறது. முழு உலர்ந்த சிறுநீரகங்களை வாங்குவது நல்லது. வாங்கப்பட்ட பொடிகள் நீங்கள் பயன்படுத்தத் தொடங்கும் நேரத்தில் அவற்றின் பலன்களை இழக்கும், அதே நேரத்தில் உலர்ந்த மொட்டுகள் மூன்று மடங்கு வரை நீடிக்கும்.
பொடித்த கிராம்புகளைப் பயன்படுத்த விரும்பும் போதெல்லாம், நீங்கள் ஒரு காபி கிரைண்டரில் மொட்டுகளை அரைக்கலாம். நீங்கள் கடையில் ஒரு கார்னேஷன் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, உங்கள் விரல் நகங்கள் மூலம் மொட்டு பிழி. கடுமையான துர்நாற்றம் மற்றும் உங்கள் விரல்களில் சிறிது எண்ணெய் எச்சம் இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். தீங்கு விளைவிக்கும் செயலாக்கத்திற்கு உட்படாத கரிம கிராம்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
கிராம்பு எண்ணெயின் மருத்துவ மற்றும் ஊட்டச்சத்து பண்புகள்
கிராம்பு எண்ணெய் ஒரு சிறந்த பூஞ்சை எதிர்ப்பு முகவர். இது கேண்டிடியாஸிஸ் சிகிச்சைக்கு கூட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கிராம்பு மொட்டுகள் அல்லது எண்ணெயில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீர் பெரும்பாலும் பூஞ்சையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தோலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளான ரிங்வோர்ம் மற்றும் கால்களின் பூஞ்சை தொற்று போன்றவற்றுக்கு வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தும்போது எண்ணெய் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
கிராம்பு எண்ணெய் பொதுவாக மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது மற்றும் தற்காலிக அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். கிராம்புகளில் உள்ள நச்சு மாங்கனீசு காரணமாக அதிகப்படியான அளவு ஆபத்தானது. எண்ணெய் ஒரு நீர்த்த வடிவில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், உதாரணமாக, நீங்கள் தேநீரில் சில துளிகள் சேர்க்கலாம்.
கிராம்பு ஆன்டிவைரல் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. இது சளி, இருமல் மற்றும் "பருவகால" காய்ச்சலுக்கு கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
கிராம்பு மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். கிராம்புகளில் யூஜெனால் முக்கிய செயலில் உள்ள பொருளாகும். யூஜெனால் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர். கிராம்பு ஃபிளாவனாய்டுகளும் சக்தி வாய்ந்தவை.
கிராம்பு இன்சுலின் அளவை மூன்று மடங்கு அதிகரிப்பதன் மூலம் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க உதவுகிறது. கிராம்பு மாங்கனீஸின் வளமான ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். மாங்கனீசு வளர்சிதை மாற்றத்திற்கான ஒரு முக்கிய இரசாயனமாகும், எலும்பு வலிமையை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் கிராம்புகளின் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளை அதிகரிக்கிறது.
மெக்னீசியம், கால்சியம், வைட்டமின்கள் சி மற்றும் கே - இந்த பயனுள்ள தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் அனைத்தும் கிராம்புகளின் உடலில் சக்திவாய்ந்த விளைவில் பங்கேற்கின்றன. ஒமேகா -3 கிராம்புகளில் ஏராளமாக காணப்படுகின்றன, மேலும் பல பைட்டோநியூட்ரியண்ட்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கும்.
கவனம்: சிறு குழந்தைகள், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் கிராம்பு பயன்படுத்தக்கூடாது.