ஒட்டுண்ணிகளின் உடலை சுத்தம் செய்தல்

 மனித உடல் 130 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு வகையான ஒட்டுண்ணிகளுக்கு விருந்தளிக்கிறது, அவை நுட்பமானவை முதல் பெரியவை வரை. இந்த ஒட்டுண்ணிகள் சரியாக என்ன, நீங்கள் கேட்கலாம்?

இவை யூனிசெல்லுலர் அல்லது பலசெல்லுலர் விலங்குகள், அவை மற்ற உயிரினங்களில் அல்லது மற்ற உயிரினங்களில் வாழ்கின்றன, அவற்றின் உடலிலிருந்து அவை வாழ்வாதாரத்தையும் பாதுகாப்பையும் பெறுகின்றன, மேலும் அவை பொதுவாக உரிமையாளருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

சுமார் 50 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் புழுக்கள் மற்றும் புரோட்டோசோவா, சில வகை ஒட்டுண்ணிகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக நிபுணர்கள் மதிப்பிடுகின்றனர். யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் 50% நீர் விநியோகம் ஜியார்டியா எனப்படும் புரோட்டோசோவான் ஒட்டுண்ணியால் மாசுபட்டுள்ளது. குளோரினேஷன் மூலம் குணப்படுத்த முடியாத ஜியார்டியா, உத்தியோகபூர்வ புள்ளிவிவரங்களின்படி, ஒவ்வொரு ஆண்டும் 2 மில்லியனுக்கும் அதிகமான தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்துகிறது.

நீங்கள் சொல்லலாம்: "உங்கள் மனதை விட்டு வெளியேறிவிட்டீர்கள், நான் எப்படி புழுக்களுக்கான பாத்திரமாக இருக்க முடியும், நான் மிகவும் சுத்தமாக இருக்கிறேன், நான் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறேன்," ஆனால் இது ஒரு ஒட்டுண்ணியை எடுப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகளிலிருந்து நீங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர் என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் எங்கு தொற்று அடையலாம்? பலருக்கு செல்லப்பிராணிகள் உள்ளன, அவர்கள் அவற்றை நேசிக்கிறார்கள், முத்தமிடுகிறார்கள், அவர்களுடன் தூங்குகிறார்கள். ஒருவேளை நீங்கள் பச்சையாகவோ அல்லது புகைபிடித்த மீனையோ சாப்பிட்டிருக்கலாம், நாங்கள் சுஷியை மிகவும் விரும்புகிறோம். ஆம், நாய்கள், பூனைகள், குதிரைகள், தண்ணீர், தோட்டங்கள், கழிப்பறைகள், உணவு, உணவகங்கள் மற்றும் மளிகைக் கடைகள் போன்றவற்றில் இருந்து ஒட்டுண்ணிகளைப் பெறலாம். பல நாடுகளில் இது அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும்!

குடற்புழு நீக்கத் திட்டத்தின்படி சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டு, தேவையான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளும் ஒரு நாய் அல்லது பூனையை நீங்கள் ஒரு கொட்டில் இருந்து எடுத்துச் செல்கிறீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன். சில நாடுகளில், குழந்தைகளுக்கு ஒட்டுண்ணிகள் இருக்கிறதா என்று ஆண்டுதோறும் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. இங்கு அமெரிக்காவில், ஒட்டுண்ணிகளின் அச்சுறுத்தல் முற்றிலும் புறக்கணிக்கப்படுகிறது. எங்கள் அலோபதி பரிசோதனை முறைகள் காலாவதியானவை, மேலும் ஒட்டுண்ணிகளால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் பொதுவாக அறிகுறி குறைப்பு லென்ஸ் மூலம் பார்க்கப்படுகின்றன, மேலும் எதுவும் இல்லை! ஒரு காலத்தில், ஒட்டுண்ணிகளைக் கொல்ல மிகவும் வலிமையான இரசாயனங்கள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட்டன, ஆனால் அவை உங்களை உணராவிட்டாலும் கூட விஷம்!

இப்போது இயற்கை மருத்துவம் அதன் சொந்த தீர்வுகளை வழங்குகிறது. ஒட்டுண்ணிகள் வெறுக்கும் ஆனால் மனிதர்களுக்கு பாதுகாப்பான மூலிகைகள் எங்களிடம் உள்ளன. ஒட்டுண்ணிகள் நம்மைக் கொல்ல முடியாது, ஆனால் அவை உங்கள் உணவைத் திருடி உறுப்புகளை அழிக்க வழிவகுக்கும், பல நோய்களை ஏற்படுத்துகின்றன. நாள்பட்ட சோர்வு, தலைவலி, மலச்சிக்கல், வாயு, வீக்கம், முன்கூட்டிய வயதான மற்றும் இரத்த சோகை போன்ற பல பொதுவான அறிகுறிகள் ஒட்டுண்ணி நோய்த்தொற்றுகளால் ஏற்படலாம். ஆராய்ச்சி மற்றும் நோய் கட்டுப்பாட்டுக்கான தேசிய மையத்தின் அதிகாரப்பூர்வ தரவுகளின்படி, கடந்த 25 ஆண்டுகளில், ஆறில் ஒருவர் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஒட்டுண்ணிகளின் உரிமையாளராக இருந்துள்ளார்.

ஒட்டுண்ணிகளை அகற்ற ஒரு வழி ஆப்பிள் உணவு. ஒரு வாரத்திற்கு ஆப்பிள் சாப்பிடுவது எளிதானது மற்றும் உங்கள் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

நீங்கள் தொடங்குவதற்கு சில குறிப்புகள் உள்ளன. எத்தனை ஆர்கானிக் ஆப்பிள்களை சாப்பிடுவோமோ, அவ்வளவு ஆப்பிள் ஜூஸ் குடிக்க வேண்டும். உங்கள் உடல் நச்சுகள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகளை வெளியேற்றுவதற்கு நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். மூன்றாவது மற்றும் நான்காவது நாளில், பூண்டு காப்ஸ்யூல்களை எடுக்கத் தொடங்குங்கள் (ஒட்டுண்ணிகள் அவற்றை பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது). பிறகு பப்பாளி சாறு குடிக்கவும் அல்லது பழத்தையே சாப்பிடவும். மேலும், புதினா அல்லது வைக்கோலுடன் சில கப் மூலிகை தேநீர் குடிக்கவும். உடலில் இருந்து ஒட்டுண்ணிகளை வெளியேற்றுவதைத் தொடர, ஒரு கைப்பிடி பச்சை பூசணி விதைகளை ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் அல்லது ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் சாப்பிடுங்கள்.

இந்த வாரத்தின் அடுத்த மூன்று நாட்களுக்கு, ஏராளமான பூண்டு மற்றும் வெங்காயம், அத்துடன் அரிசி, குயினோவா மற்றும் பச்சை சாலட் போன்ற முழு தானியங்களையும் சாப்பிடுங்கள். நிறைய தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதீர்கள்! உங்கள் உறுப்புகளை முழுமையாக சுத்தப்படுத்துவது முக்கியம், அனைத்து ஒட்டுண்ணிகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றவும், இல்லையெனில் நீங்கள் நோய்வாய்ப்படுவீர்கள்! ஒட்டுண்ணிகள் உண்ணும் அனைத்து பால், மாவுச்சத்துள்ள உணவுகள் மற்றும் குறிப்பாக இனிப்புகளைத் தவிர்ப்பது அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

விருப்பமான சில தேநீர் மூலிகைகள் - பெருஞ்சீரகம், துளசி, ஆர்கனோ, ஆலிவ் இலைகள், பால் திஸ்டில் - கல்லீரலை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவும். ஒட்டுண்ணிகளை வெளியேற்றுவதற்கான மற்ற பிரபலமான வைத்தியங்கள் கருப்பு வால்நட், புடலங்காய் மற்றும் கிராம்பு. அவை கல்லீரலில் திரட்டப்பட்ட நச்சுகள் மற்றும் பிற இரசாயனங்களை அகற்ற உதவுகின்றன. உங்கள் மற்ற உறுப்புகளில் இருந்து அனைத்து நச்சுகளும் குடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவதற்கு முன் கல்லீரல் வழியாக செல்ல வேண்டும்.

நீங்கள் இன்னும் அனைத்து நச்சுக்களிலிருந்தும் விடுபடவில்லை என நீங்கள் உணர்ந்தால், அல்லது அதிகமாக உணர்ந்தால், கற்றாழை அல்லது ஐபெக்காக்கை பரிந்துரைக்கிறேன். குடல்களை ஓய்வெடுக்க, திராட்சைப்பழம் விதைகள் மிகவும் நல்லது, ஆனால் அவை மிகவும் சக்திவாய்ந்தவை, நீங்கள் அவற்றை சிறிது சிறிதாக பயன்படுத்த வேண்டும்!

நீங்கள் அனைத்து நச்சுகளையும் அகற்றிய பிறகு, எக்கினேசியா சாற்றின் உதவியுடன் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவது அவசியம். உங்கள் உணவில் படிப்படியாக உணவுகளைச் சேர்த்து ஆரோக்கியமான உணவுத் திட்டத்தில் ஒட்டிக்கொள்ளுங்கள்.

அனைத்து ஒட்டுண்ணிகளும் உங்கள் செரிமான அமைப்பை விட்டு வெளியேறும்போது நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருப்பீர்கள் என்பதை நீங்கள் நம்பமாட்டீர்கள்!

சிண்டி பர்ரோஸ்