மூலிகை தேநீர் மூலிகை மருத்துவத்தின் நன்மைகளை அனுபவிக்க மிகவும் அணுகக்கூடிய வழியாகும். பொதுவாக வெதுவெதுப்பான நீரில் மாசரேஷன், காபி தண்ணீர் அல்லது தாவரப் பொருட்களின் உட்செலுத்துதல் (புதிய அல்லது உலர்ந்த பூக்கள், தண்டுகள், வேர்கள், இலைகள்) போன்ற பல்வேறு தயாரிப்பு முறைகளால் தாவரங்களிலிருந்து நறுமணக் கலவைகளை பிரித்தெடுப்பதில் இது அடங்கும்.

ஆலை நல்ல தரத்தில் இருக்கும் வரை, மூலிகை தேநீர் மிகவும் நம்பகமான சிகிச்சை கருவியாகும். தாவரப் பொருள் புதியதாகவோ அல்லது உலர்ந்ததாகவோ இருந்தாலும், செல்கள் தண்ணீர் இல்லாத நிலையில் அவற்றின் ஒருமைப்பாட்டை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது தெரியும்: வறட்சி காலத்தை எதிர்பார்த்து அவர்கள் குறிப்பாக பயன்படுத்தும் ஒரு செயல்முறை. ஆகையால் அவை அவற்றின் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் உள்ளடக்கத்தை நீண்ட காலத்திற்கு தக்கவைத்து அவற்றை ஆக்ஸிஜனேற்றம் போன்ற மாற்றியமைக்கும் வழிமுறைகளிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. இதை நம்புவதற்கு, உங்கள் விரல்களுக்கு இடையில் லாவெண்டர் பூக்கள் அல்லது உலர்ந்த புதினா இலைகளை நசுக்கி, வெளிப்படும் நறுமணத்தை மணக்கலாம்: இவை கொந்தளிப்பான கொள்கைகள் (மற்றும் குறிப்பாக அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்). வேர்கள், தண்டுகள் மற்றும் விதைகள் இலைகள் மற்றும் பூக்களை விட சிறப்பாக பாதுகாக்கின்றன.

மூலிகை தேநீர் புதிய அல்லது உலர்ந்த தாவரங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படலாம். பெரும்பாலானவை தளர்வான மூலிகைகள் அல்லது வணிக ரீதியாக விற்கப்படும் பாக்கெட்டுகளைத் தேர்வு செய்கின்றன, ஏனெனில் அவை எளிதில் அணுகக்கூடியவை.

எனது மூலிகை தேநீரை நான் எவ்வளவு நேரம் வைத்திருக்க முடியும்?

ஒரு மூலிகை தேநீரின் ஆயுட்காலம் ஆலை எவ்வாறு பதப்படுத்தப்படுகிறது (நசுக்கப்படுகிறது, மேலே இழுக்கப்படுகிறது) மற்றும் அது எவ்வாறு சேமிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. ஒரு மூலிகை எவ்வளவு அதிகமாக நசுக்கப்படுகிறதோ, அவ்வளவு குறைவாக அது வைத்திருக்கும், ஏனெனில் அது அதிக எண்ணெய்களை இழக்கும் (ஒரு பெரிய வெளிப்படையான மேற்பரப்பு காரணமாக). காற்று புகாத கொள்கலன்களில் சேமிக்கப்பட்ட மூலிகைகள் சாக்கெட்டுகளில் விற்கப்படும் மூலிகைகளை விட நீண்ட நேரம் வைத்திருக்கும். அவற்றின் சுவைகள் மாதக்கணக்கில் தங்கியிருந்தாலும், மருத்துவ குணங்கள் எண்ணெய்களால் ஏற்படுகின்றன, அதன் உள்ளடக்கம் காலப்போக்கில் குறைகிறது. இதனால்தான் மூலிகைகளை அதிகபட்சம் இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்கள் சாச்செட்டுகளிலும், முழு மூலிகைகளையும் காற்று புகாத கொள்கலனில் சுமார் ஒரு வருடத்திற்கும் சேமித்து வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சில தாவரங்கள் குறிப்பாக மருத்துவ குணங்கள் காரணமாக மூலிகை தேநீரில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. செரிமானத்தை எளிதாக்குதல், தூக்கத்தை மேம்படுத்துதல், பதட்டத்தை அமைதிப்படுத்துதல் ... ஒவ்வொன்றும் அதன் கலவைக்கு குறிப்பிட்ட விளைவைக் கொண்டிருக்கும். ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த விளைவுகளை உறுதியாக நிரூபிக்க போராடினால், அவர்கள் தங்கள் பரிசோதனையை தொடர்கிறார்கள், உலகெங்கிலும் உள்ள பொதுவான மருந்துகளால் ஆர்வமாக உள்ளனர். 5 மூலிகை தேநீர் குறைந்த பக்க விளைவுகள் மற்றும் அவற்றில் இருக்கும் அறிவியல் இலக்கியங்கள் காரணமாக நம் கவனத்தை ஈர்த்தது.