விடுமுறை நாட்கள்: பாதுகாப்பான கவர்ச்சியான பழுப்பு நிறத்தை எப்படி வைத்திருப்பது?

விடுமுறையில் அழகான பளபளப்பான நிறத்திற்கான எங்கள் குறிப்புகள்

சிக்கலான மற்றும் தெளிவற்ற, சூரியனுடனான நமது உறவு இந்த ஆண்டு மிகவும் சமநிலையாகவும் அமைதியாகவும் இருக்கும் என்று உறுதியளிக்கிறது. காலம் மாறுகிறது, சூரியனைப் பற்றிய கருத்தும் மாறுகிறது. போய்விட்டது, வளைந்த-பனிக்கப்பட்ட தோலின் வழிபாட்டு முறையானது பசியைத் தூண்டும் ஆரோக்கியமான பளபளப்பு, லேசான பழுப்பு, ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு ஒத்ததாக இருக்கும் மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக சுருக்கங்கள் இல்லாத ஆசைக்கு வழிவகுத்தது! கேரமல் நவநாகரீகமாக இருந்தால், சாக்லேட் நிச்சயமாக வெளியேறும்!

சன்ஸ்கிரீன்: எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக பாதுகாப்பு

கட்டுப்படுத்தப்பட்ட தோல் பதனிடுதல் என்று ஒரு புதிய சகாப்தம் திறக்கிறது. சன்ஸ்கிரீன் முதலில் ஒரு ஆரோக்கிய தயாரிப்பு என்ற கருத்தை நாங்கள் ஒருங்கிணைத்துள்ளோம். ஆடை பாதுகாப்புடன் (அகலமான தொப்பி, சன்கிளாஸ்கள், சரோங், டி-சர்ட் போன்றவை) இணைப்பதன் மூலம், உங்கள் சருமத்தின் இளமை மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறீர்கள். மிக முக்கியமானது: துன்பத்தின் சிறிதளவு சமிக்ஞையில் (லேசான சிவத்தல், கூச்ச உணர்வு, சமைக்கும் உணர்வு...), நிழலில் கடந்து செல்வது கட்டாயமாகும்! இந்த கோடையில், UV (குறிப்பாக நீண்ட UVA, மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்) கட்டுப்பாடு மற்றும் பரந்த ஸ்பெக்ட்ரம் வடிகட்டிகளுடன் கூடிய மிக உயர்ந்த பாதுகாப்பு ஆகியவை நம்மை அமைதியான முறையில் பழுப்பு நிறமாக்க அனுமதிக்கிறது. அகச்சிவப்பு வடிப்பான்களைப் பற்றி அதிகமான மக்கள் பேசுகிறார்கள். லான்காஸ்டர் ஆராய்ச்சியின் இயக்குனர் ஆலிவியர் டூசெட்டின் கூற்றுப்படி: "அகச்சிவப்பு கதிர்கள் தோல் வயதானதில் பங்கேற்கின்றன, இது கதிர்கள் மிகவும் ஆழமாக ஊடுருவுகின்றன (ஹைபோடெர்மிஸில்). வெப்பத்தின் விளைவின் கீழ், தோலின் முழு வளர்சிதை மாற்றமும் மாற்றியமைக்கப்படுகிறது. இன்று, நாம் கனிம பொடிகளைப் பயன்படுத்தி அகச்சிவப்புகளை மட்டுமே பிரதிபலிக்க முடியும், புற ஊதா கதிர்களைப் போல அவற்றை உறிஞ்ச முடியாது. ஆனால், ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பை இணைப்பதன் மூலம், அவற்றின் தாக்கத்தை நாம் குறைக்கலாம். "

நான் எப்போதும் உயர்ந்த குறியீட்டுடன் தொடங்குகிறேன்

உங்கள் புகைப்பட வகை எதுவாக இருந்தாலும் (ஆம், ஆம், கருமையான சருமம் கூட), அதிக குறியீடுகளுடன் (SPF 50+) எப்போதும் தங்கத் தொடங்குங்கள். உங்கள் சருமம் உணர்திறன் உடையதாக இருந்தால், இதே குறிப்பைக் கொண்டு விடுமுறை முழுவதும் தொடரவும். உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற அமைப்புகளைத் தேர்வு செய்யவும் (வறண்ட சருமத்திற்கான ஆறுதல் கிரீம், எண்ணெய் அல்லது கலவையான சருமத்திற்கு மெட்டிஃபைங் ஜெல் போன்றவை). நடைமுறை, குடும்ப சன்கிளாஸ்கள் ((உதாரணமாக, Topicrem) கடற்கரைப் பையை இலகுவாக்கும்! மற்றொரு நல்ல செய்தி, சில சன்கிளாஸ்கள் தண்ணீருக்கு எதிராக மேம்பட்ட பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன (Shiseido, குறிப்பாக). நீர்-எதிர்ப்புத் திறன் கொண்டதாக இருப்பதில் அவை திருப்தியடையாது. அவை தண்ணீருடன் தொடர்பு கொள்ளும் வடிப்பான்களின் பாதுகாப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றன, அயனி உணரிகளுக்கு நன்றி, நீர் மற்றும் வியர்வையில் உள்ள தாதுக்களுடன் சூத்திரங்கள் பிணைக்கப்பட்டு ஹைட்ரோபோபிக் தடையை உருவாக்கி புற ஊதா பாதுகாப்பை அதிகரிக்கின்றன, அவை நீரின் தன்மை எதுவாக இருந்தாலும் (புதிய, கடல், வியர்வை) உங்கள் நேரத்தை தண்ணீரில் செலவழித்தால் மனதிற்கு ஒரு விலைமதிப்பற்ற ஆறுதல்! இறுதியாக, உங்கள் சன்ஸ்கிரீன் தயாரிப்பை அனைத்து வெளிப்படும் பகுதிகளிலும் , காதுகளிலும் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்! ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் (ஒழுங்குமுறை அவசியம்), நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்கவும். எப்போதும் 11 மற்றும் 16 மணிநேரங்களுக்கு (சூரிய நேரம்) இடையே நிழலை விரும்புங்கள்.

நான் கர்ப்பத்தின் முகமூடியிலிருந்து தப்பிக்கிறேன்!

கர்ப்பிணிகள், முதலில் செய்ய வேண்டியது, உங்களை வெளிப்படுத்தாமல் இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் புற ஊதா கதிர்கள் வந்தவுடன், நிறமி புள்ளிகள் உருவாகும் அபாயம் உள்ளது! எனவே, நீங்கள் குளிக்க விரும்பினால், அதில் SPF 50+ பூசப்பட்டிருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு பாராசோலின் கீழ் தங்கினால் டிட்டோ (புற ஊதா கதிர்கள் நிழலில் கூட கடந்து செல்கின்றன). மீதமுள்ள நேரத்தில், நீங்கள் சிறந்தவராக இருப்பீர்கள் என்பது "புதிதாக" உள்ளது. கூடுதலாக, நீங்கள் வெப்பத்தை தாங்க முடியாது. உங்கள் கர்ப்பம் முழுவதும் "UV கோட்" SPF 50+ சிறந்த மற்றும் கண்ணுக்கு தெரியாத அமைப்புகளுடன் (கிளாரின்ஸ், SkinCeuticals, Bioderma, Ducray...) பின்பற்றுவதே சிறந்தது. இறுதியாக, மாலையில், நீங்கள் மிகவும் பயனுள்ள depigmenting serums (La Roche-Posay, Clarins, Caudalie).

நான் "இன்பம்" அமைப்புகளைத் தேர்வு செய்கிறேன்

சூரியனின் கீழ், ஹெடோனிசத்திற்கான தாகம் அதன் உச்சத்தில் உள்ளது! உங்கள் சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பயன்படுத்த விரும்புவதற்கு இன்பம் முக்கிய வழி. அது எவ்வளவு இனிமையானதாக இருக்கும் மற்றும் நல்வாழ்வு உணர்வை வழங்குகிறதோ, அவ்வளவு சிறப்பாக நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்வோம். பிராண்டுகள் இதை நன்கு புரிந்துகொண்டு, சிற்றின்பத்தில் ஒருவருக்கொருவர் போட்டியிடும் அமைப்புகளின் தட்டுகளை எங்களுக்கு வழங்குகின்றன. ஆனால் எல்லாவற்றிலும் கவர்ச்சியானது உலர்ந்த எண்ணெயாகவே உள்ளது. இது பழுப்பு நிறத்தை பிரகாசமாக்குகிறது மற்றும் தோல் மற்றும் முடியை மென்மையாக்குகிறது. நடைமுறை, நீங்கள் உண்மையில் அதை தலை முதல் கால் வரை விண்ணப்பிக்க முடியும்! இது இப்போது மிக உயர்ந்த பாதுகாப்பில் கிடைக்கிறது மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கும் (Mixa, Garnier Ambre Solaire) மாற்றியமைக்கிறது. எனவே நீங்கள் விடுமுறை நாட்களை அதனுடன் தொடங்கலாம் அல்லது நீங்கள் தங்கியிருக்கும் நடுவில், பழுப்பு நிறத்தை மேம்படுத்தியாக அதைப் பயன்படுத்திக்கொள்ளலாம். அதன் அமைப்பு உண்மையான முன்னேற்றம் அடைந்துள்ளது. 2015 சோலார் எண்ணெய் மிகவும் உலர்ந்த பூச்சு வழங்குகிறது. க்ரீஸ் அல்லது ஒட்டும், நன்றாக மற்றும் உறை, அது சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது மற்றும் தோலில் மறைந்துவிடும். இது உங்களை கவலையடையச் செய்தால், உங்களுக்காக, இது "வறுக்க" என்பதற்கு ஒத்ததாக இருப்பதால், ஒரு தவறான கருத்தை துடைக்க வேண்டிய நேரம் இது: அதே குறியீட்டிற்கு, எண்ணெய் ஒரு கிரீம் அல்லது ஸ்ப்ரே போன்ற பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. பாதுகாப்பை அதிகரிக்கும் பாலிமர்கள் தோலில் அதன் பிடியை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் தோல் நிவாரணத்திற்கு இணங்க அனுமதிக்கின்றன. இது சிறந்த நீர் எதிர்ப்பையும் வழங்குகிறது. இது வாசனையை சிறப்பாக சரிசெய்யும் அமைப்பு. இறுதியாக, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது மெலனின் ஆக்டிவேட்டர்களால் செறிவூட்டப்பட்டால், அது மிகவும் அழகான பழுப்பு நிறத்தை உருவாக்குகிறது. இது எளிது, அதனுடன், உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது ஒரு வேலையல்ல! தோல் பதனிடப்பட்டதும், உங்கள் சருமம் உணர்திறன் இல்லை என்றால், நீங்கள் SPF 50 முதல் 30 வரை செல்லலாம். வெளிப்படுவதற்கு 20 முதல் 30 நிமிடங்களுக்கு முன், கரிம வடிப்பான்கள் அமைப்பதற்குத் தேவையான நேரத்தைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். செயல்படுத்தவும் (இந்த "லேட்டன்சி" நேரத்திற்குப் பிறகு SPFகள் ஆய்வகங்களால் மதிப்பிடப்படும்).

என் பிந்தைய சூரியன் இல்லாமல் ஒருபோதும்!

சூரிய வரம்புகளில் இந்த ஆண்டு மிகவும் தற்போது, ​​சூரியனுக்குப் பிந்தைய சூரியன் ஒரு உண்மையான பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. வெளிப்பாட்டிற்குப் பிறகு, சருமத்திற்கு குறிப்பிட்ட தேவைகள் உள்ளன. அவள் ஊட்டச்சத்து மற்றும் பழுதுபார்ப்புக்கு ஏங்குவது மட்டுமல்லாமல், அவள் ஆற்றவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்க வேண்டும். சூரியனும் வெப்பமும் அனைத்து வளர்சிதை மாற்றங்களையும் செயல்படுத்துகின்றன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். எனவே "கவுண்டர்களை" பூஜ்ஜியத்திற்கு மீட்டமைக்க வேண்டும்! ஒரு வகையில் உண்மையான “ரீசெட்” திட்டம், அதுவே 2015-ஆம் ஆண்டு சூரியனுக்குப் பிறகு உங்களுக்கு வழங்குகிறது! ஒரு போனஸாக, அவை மேல்தோலின் பாதுகாப்பை பலப்படுத்துகின்றன, அடுத்த நாள் வெளிப்படுவதற்கு அதை "மீண்டும் ஆயுதம்" செய்கின்றன, மேலும் பழுப்பு நிறத்தை நீடிக்கச் செய்கின்றன. புதிய பருவகால சைகை என்பது ஷவரில் உடல் பால் ஆகும், இது ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது (நிவியா, லான்காஸ்டர்). ஒரு கரிம பதிப்பு (லாவேரா) கூட உள்ளது. இது சுத்தமான தோலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது (எனவே ஷவர் ஜெல்லுக்குப் பிறகு), கழிப்பறையின் முடிவில். நடைமுறை மற்றும் வேகமான, இது மற்றொரு நன்மையையும் கொண்டுள்ளது: இது அரிதாகவே மசாஜ் (ஈரமான தோலில் நழுவுகிறது), இது சூடான மற்றும் எரிச்சலூட்டும் தோலில் மிகவும் பாராட்டத்தக்கது! கிட்டத்தட்ட உடனடியாக ஊடுருவி ஒரு நேர்த்தியான புத்துணர்ச்சியை வெளிப்படுத்தும் மூடுபனிகளுக்கான டிட்டோ. இறுதியாக, கோடைகால சமமான சிறப்பின் சின்னமான டஹிடி மோனோய் (அப்பெலேஷன் கன்ட்ரோலி) சூரியனால் சேதமடைந்த முடி மற்றும் தோலை சரிசெய்கிறது.