எப்போதும் அழகாக இருப்பது எப்படி. காணொளி

விளையாட்டுக்குச் செல்லுங்கள், உங்கள் அணுகுமுறை எவ்வாறு மாறும் என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். அனைத்து பிரபலமான மாடல்களும் தவறாமல் ஜிம்மிற்குச் சென்று கார்டியோ உடற்பயிற்சிகளையும் செய்கிறார்கள். விளையாட்டு உருவத்தை இறுக்குகிறது, அதை மயக்குகிறது, உடல் தகுதி மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது.

அவை உங்களுக்கு நல்ல மனநிலையையும் ஆற்றலையும் தரும். மிகவும் பயனுள்ள கலவை: ஜிம்மில் வாரத்திற்கு 2-3 முறை வலிமை பயிற்சி மற்றும் 3-4 முறை ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி (ஓடுதல், நீச்சல், நடனம், குழு விளையாட்டுகள்).

சருமத்தை சுத்தமாகவும் நீரேற்றமாகவும் விடவும்

முகத்தை மட்டுமல்ல, உடலையும் கவனித்துக்கொள்வது அவசியம். மாய்ஸ்சரைசர்கள், ஸ்க்ரப்கள், முகமூடிகள் மற்றும் டானிக்குகள் உங்கள் நிலையான துணையாக இருக்க வேண்டும். கதிரியக்க, இளமை பளபளப்பிற்காக உங்கள் சருமத்தை தினமும் ஈரப்பதமாக்கி சுத்தப்படுத்துங்கள். முதலில் வயதாகும் பிரச்சனைப் பகுதிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்: கண்கள், கழுத்து, கைகள், மார்பு, பிட்டம். பெண்களின் அழகுக்கு ஒரு அழகு நிபுணரிடம் வாரந்தோறும் வருகை தேவைப்படுகிறது, அவர் தொழில்முறை தயாரிப்புகளுடன் சரியான கவனிப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார். எந்த வயதிலும் நீங்கள் அழகாக இருக்க முடியும் என்பதை பிரபலங்கள் நிரூபிக்கிறார்கள்.

ஏறக்குறைய அனைத்து நட்சத்திரங்களும் ஒரு ஒப்பனையாளரின் ஆலோசனையை நாடுகிறார்கள் - ஒரு முழுமையான படத்தை உருவாக்கும் ஒரு தொழில்முறை, சிகை அலங்காரத்தில் இருந்து தொடங்கி, நகங்களில் வார்னிஷ் நிறத்துடன் முடிவடைகிறது. அத்தகைய மாஸ்டருக்கான பயணத்திற்கு நிதியை மிச்சப்படுத்தாதீர்கள், இல்லையெனில் நாகரீகமான பசுமையான ஸ்டைலிங் மற்றும் கருமையான முடி நிறம் உங்களுக்கு ஏற்றது என்பதை நீங்கள் ஒருபோதும் அறிய மாட்டீர்கள், வழக்கமான பொன்னிற பாப் அல்ல. ஒரு பொருத்தமான ஒப்பனை உண்மையில் ஒரு முகத்தை மாற்றும், பிரகாசம் கொடுக்க அல்லது இரண்டு ஆண்டுகள் கழிக்க முடியும். மாற்றாக, நீங்கள் ஒரு நல்ல சிகையலங்கார நிபுணர்-ஒப்பனையாளரைக் காணலாம், அவர் சரியான சிகை அலங்காரம் மற்றும் முடி நிறத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பார், அதே போல் எந்த ஒப்பனையுடன் அதை அணிய வேண்டும் என்று ஆலோசனை கூறுகிறார். உங்கள் புதிய ஹேர்கட்டை வித்தியாசமாக வடிவமைக்கவும்: உயரமான போனிடெயிலைக் கட்டி, சுருட்டு அல்லது உங்கள் தலைமுடியை இறுக்கமான முடிச்சில் இழுக்கவும்.

சைகைகள் மற்றும் நடை ஒரு நபரைப் பற்றி நிறைய சொல்ல முடியும் - உதாரணமாக, அவரது பாதுகாப்பின்மை, பயம் மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதை பற்றி. இது நிகழாமல் தடுக்க, நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் இயக்கங்களில் வேலை செய்ய வேண்டும். நடனப் பாடங்கள் அல்லது பேஷன் ஷோக்களுக்குப் பதிவு செய்வதே சிறந்த வழி. அங்கு நீங்கள் நிதானமாகவும், அழகாகவும், பிளாஸ்டிக்காகவும் இருக்க கற்றுக்கொள்வீர்கள். நடை ஒரு பூனை கருணையைப் பெறும், மற்றும் சைகைகள் - மென்மை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை. எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் இணக்கமாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருப்பீர்கள்.

துணைக்கருவிகள் உங்களுக்கு சுவை சேர்க்கும் சிறிய பொருட்கள். பாகங்கள் உதவியுடன், உங்கள் குழுமத்தின் எந்தப் பகுதியையும் நீங்கள் வலியுறுத்தலாம், மனநிலையை வெளிப்படுத்தலாம் மற்றும் படத்தை உயிர்ப்பிக்கலாம். அசல் தாவணியை அணியுங்கள், உங்கள் தோள்களில் அழகான ஸ்டோல்களைக் கட்டுங்கள், நீண்ட மணிகளின் பல இழைகள் அல்லது இயற்கை முத்துக்களின் ஒரு இழையை அணியுங்கள். பிரகாசமான வண்ணங்களில் நீண்ட காதணிகள் அல்லது திகைப்பூட்டும் வெள்ளை கழுத்துப்பட்டைகள், விலையுயர்ந்த கடிகாரங்கள் அல்லது பிளே சந்தையில் இருந்து விண்டேஜ் வளையல்கள் - இவை அனைத்தும் உணர்ச்சிகள், மனநிலை மற்றும் உங்கள் உள் நிலையை வெளிப்படுத்துகின்றன.

இது படிக்க சுவாரஸ்யமானது: உள்ளிழுப்பது எப்படி?