நாக் 1. ரஷியன் ஸ்டாட் வெகடெரியன்ஸ். Твердое решение – уже EST Задайтесь voprosom, POCHEMU ETO TAK VASHNO DLI VAS? க்டோ ஸ்டாலோ பிரிச்சினோய், போபுடிவிஷே வாஸ் க் இஸ்மேனியாம்? ஸ்டிராடானியா ஜிவோட்னிஹ், சபோட்டா அல்லது சோப்ஸ்ட்வென்னோம் ஸ்டோரோவி அல்லது விலியானி குமிரோவ்? ப்ராவிலினேயா மோட்டிவாசியா - எதோ சலோக் உஸ்பெஹா வி லுபோம் நாச்சினானிகள். Не поленитесь взять блокнот и ручку и детально прописать все пришедшие ответы – они принесут вдохновение и станут вашей прочной опорой во времена смут и сомнений.
நாக் 2. Смотреть вперед. டீபர் போடுமைதே மற்றும் சாபிஷிதே, காக்கி போட்வோட்னி கேம்னி மோகுட் விஸ்ட்ரெட்டிஸ்யா என் வசேம் புட்டி. ஸ்லோக்னோஸ்டி ஸ்லுச்சயுட்சியா மற்றும் லிப்யூஹ் நாச்சினானியாஹ், பொம்னிடே ஓபி எடோம். நீங்கள் அறியவில்லை, நீங்கள் பேசவில்லை? В столовой на работе одно сплошное мясо? நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? ட்ரூட்னோஸ்டிக்கு எதிராக பயிற்சி, கோட்டோரிமி வி மோஷேட் ஸ்டோல்க்னுட்சியா - பிரேடுபிரேட்டென், சான்சிட், வோரூஜென்!
நாக் 3. Подготовиться. BILO BI NEPLOHO IZUCHITY OSNOVY PRAVILNOGO PITANIA AND PISHEVUI CHENNOST RAZNYH ப்ரொடக்டோவ். நாஜி வெஜெட்டரியன்ஸ் நெப்லோகோ ராஸ்பிராயுட்சியா மற்றும் அனாடோமிகள் மற்றும் டியோலாஜிகள் - டேக் லெக்ஷே ப்ராவிலினோ போட்பிராட். Например, если вы, отказавшись от мяса, просто замените его стручковой фасолью (в ней же есть белок – почему бы и нет?), то такие изменения не принесут вам ничего хорошего.
நாக் 4. ரைஸ், க்ரெச்கா மற்றும் செவிசா - இது எதுவும் இல்லை. வெஜிடரியன்ஸ்காயா எட மோஜெட் பைட் ஓசென் மற்றும் ஓசென் ரஸ்னோபிரஸ்நோய் - விஸ்போம்னிட் ஹோத்யா பி யுண்டியு. செயிச்சஸ் வி செட்டி மோஷனோ நைட்டி இன்டெரெஸ்னிக் மற்றும் போஸ்னாவட்டல் பிளாக் SO временем у вас заведутся любимчики среди них, பிளாக்னோடிக் மற்றும் ரெப்டமி புடெட் ரஸ்டி மற்றும் புக்னுத் Кстати, на таких сайтах можно найти много ценных советов от «старших товарищей», посвященных тому, как сделать ваш рацион еще более интересным и здоровым. ஸ்டெஸ்னைட் செய்திகள் இல்லை. இது போன்ற ஆடைகள் - இது போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். Особенно в небольших городах вылазки с друзьями в рестораны и кафе или простой обеденный перерыв могут стать для начинающего вегетарианца настоящим испытанием. ஞாநிசிதே எதோ வ ஸ்வோய் ஸ்பிசோக் போட்வோட்னிக் காம்னி மற்றும் நா டோசுகே போயிஷிட் டிலியா செப்யா நெஸ்கோல்கோ உடோப்னிஹ் மெஸ்ட்.
ஷாக் 5. பெரெஹோட் வேஜெட்டரியன்ஸ்டோவில் உள்ள கஜடோகோ இஸ் நாஸ் - உஜே பொகசாடெல், நான் உமேம் ஸ்லுஷாத் மற்றும் டொவெர்யட். Продолжайте в Tom zhe duhe! நேஷே தெலோ கோராஸ்டோ முத்ரே நாஸ். ஸ்கோல்கோ பை வாம் இல்லை ட்வெர்டிலி, CHTO в шпинате содержится bolshoe colishestvo poleznыh эlementov, не полезных желемнтов இந்த தயாரிப்புகள், தயாரிப்புகளை மேம்படுத்துதல் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.
நாக் 6. போட்கோடோவிட் மாண்டியு-நெவிடிம்கு. Если вы не привыкли к общественному вниманию, ஓனா வாம் ப்ரிகோடிட்சியா. நான் லுபோம் செமெய்னோம் டோர்ஜெஸ்ட்வே, வி கோஸ்த்யாஹ், உ ட்ரூஜே நோவஸ்ட் ஓ டாம், எடிட்டிவ் மைஸ்டோ, விசிவாட் கடோ எட்டோ ஸ்வெஜ்ட்னோ வ்ரேம்யா டிலியா தெஹ், க்டோ லியூபிட் பிட் வ சாண்ட்ரே வினிமானிய. Проsto POSTARAITES быть к Пому готовы.
ஷாக் 7. Ошибка любого начинающего вегетарианца – грозно бросаться на окружающих, доказывая свою правоту, и делить людей на «черных» и «белых» – то есть на «мясоедов» и «зеленых». Почти все bolelei Etim в свое вremya. நௌசிடெஸ் ப்ரினிமட் மற்றும் உவஜட் சுசூயு டோச்கு ஸ்ரேனியா, இல்லை நவசியம் ஸ்வோயு. நீங்கள் விரும்புவது இல்லை பூட்தே முத்ரிம் சோபெசெட்னிகோம் மற்றும் நே போவ்டோரியட் எடு ஓசிப்கு.
நாக் 8. நைட்டி ஸ்வோய் டெம்ப். ஸ்பேஷியலிஸ்ட் உட்வேர்ஜடயுட், ராஸ்டிடல் பிடனி லுச்ச் ஆஸ்யூஸ்டுவல்ட் போஸ்டெபென்டோ. க்ரெடி வெஜெட்டரியான்சேவ் எஸ்ட் லியுடி Есть и те, кто после этого сильно похудел (наверняка вам встречались такие горе-новички), приобрел кучу проблем со здоровьем и в конечном итоге вернулся к обычному рациону. Тосле точастных сочется по.பி.
Шаг 9. Дать себе право на ошибку. В каждом деле бываут свои взлеты и падения. எனக்கு எந்த மாதிரியும் இல்லை. டோல்கோ லிஷ் இஸ்-ஸா டோகோ, ஹச்டோ ஓஸ்டுபிலிஸ் போன்றவற்றைப் பற்றி பேசவில்லை. இன்று டோகோ, ச்டோபி சனோவோ போட்டெர்ஜட் மற்றும் வோடோஹ்னோவிட் செபியா, செப்.எம். சாக் 1 மற்றும் சாக் 2.
பக் 10. Пожалуй, Пожалуй, Похожие песни Похожие песни மற ற ம் மற ற ம் வ ர ப பங கள. Сделать свою жизнь лучше, построить свой мир согласно своим убеждениям – не к этому ли мы все стремимся, и это ли не повод вставать каждое утро с хорошим настроением и дарить его всем окружающим?