நச்சு உறவுகளுக்கு நாம் எப்படி இழுக்கப்படுகிறோம்

ஒரு கூட்டாளருடனான உறவுகள் மோசமடையத் தொடங்கின, இன்னும் மோசமாக, நீங்களே ஒரு காரணத்தைத் தேடுகிறீர்களா? அவர்கள் தொடர்ந்து உங்களைப் பற்றி கிண்டல் கருத்துக்களைக் கூறும்போது, ​​​​உங்கள் உணர்வுகளைக் கருத்தில் கொள்ளாமல், அதே நேரத்தில் அவர்கள் எல்லாமே உங்களால் தான் என்றும், நீங்கள் பிரச்சினைகளை உருவாக்குகிறீர்கள் என்றும் அவர்கள் குழப்பமடைவதில் ஆச்சரியமில்லை. நச்சு உறவுகள் உருவாக நேரம் எடுக்கும், மேலும் பெரும்பாலும், நாம் பிடிபட்டுள்ளோம் என்பதை உணர மாட்டோம்.

ஏமாற்றப்படுவது கடினம் அல்ல, ஏனென்றால் வெளிப்புறமாக எல்லாமே கண்ணியமாகத் தெரிகிறது, குறிப்பாக முதலில். இருப்பினும், ஏதோ தவறு இருப்பதாக நாம் எப்போதும் உணர்கிறோம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, கடுமையான யதார்த்தத்தை எதிர்கொள்ளாமல் இருக்க, பகுத்தறிவின் குரலை அடிக்கடி மூழ்கடிக்கிறோம். இந்த எட்டு அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், அவற்றைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்: நீங்கள் பெரும்பாலும் நச்சு உறவுக்குள் இழுக்கப்படுவீர்கள்.

1. உங்கள் வெற்றி பொறாமைப்படுகிறது

பங்குதாரர் பணிவாக நடந்துகொள்கிறார், ஆனால் உண்மையில், அவர் பொறாமை மற்றும் கோபத்தை கட்டுப்படுத்தவில்லையா? நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைவதும் மகிழ்ச்சியடைவதும் அவருக்கு தெளிவாக விரும்பத்தகாததா? ஒருவேளை அவர்கள் உங்களை ஒரு போட்டியாளராக உணரலாம் அல்லது அவர்களின் சாதனைகளை உங்களுடன் ஒப்பிடலாம். தங்களைப் பற்றி அதிருப்தி அடையும் பலர் மற்றவர்களின் வெற்றிகள் மற்றும் நல்ல செய்திகளால் எரிச்சலடைகிறார்கள்.

நச்சுத்தன்மையுள்ள மக்கள் ஒரு தாழ்வு மனப்பான்மையால் இரகசியமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர், ஆனால் கட்டாய புன்னகை, மௌனம் அல்லது நிராகரிக்கும் சொற்றொடரால் காட்டிக் கொடுக்கப்படுகிறார்கள். எனவே, உயர்ந்த சுயமரியாதைக்கு அடியில் இருந்து தங்களைக் காப்பாற்றிக் கொள்வதற்காக அவர்கள் விரக்தியைக் குறைக்க முயற்சிக்கிறார்கள். யாரோ ஒருவரின் வெற்றி தோல்விகளைப் போல உணர வைக்கிறது, அவர்கள் தங்கள் சொந்த எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப வாழவில்லை என்பதை மீண்டும் அவர்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது.

மற்றவர்கள் வெற்றிபெறும்போது அது அவர்களுக்கு நியாயமற்றதாகத் தெரிகிறது - இது ஒரு நித்திய போட்டி அல்லது சாம்பியன் பட்டத்திற்கான பந்தயம். அவர்களை விட சிறந்தவராக இருக்க உங்களுக்கு உரிமை இல்லை, இல்லையெனில் நீங்கள் கொலைகார பொறாமையால் நசுக்கப்படுவீர்கள்.

2. நீங்கள் விமர்சிக்கப்படுகிறீர்கள் அல்லது மதிப்பிழக்கப்படுகிறீர்கள்

நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரைத் தொடர்புகொள்வதற்கு நீங்கள் "அதிர்ஷ்டசாலி" என்றால், அத்தகைய நபர்கள் மற்றவர்களை இழிவுபடுத்துவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, அவர்கள் வெற்றியைக் கெடுக்க முயற்சி செய்கிறார்கள் அல்லது தங்களை உயர்த்திக் கொள்வதற்காக மதிப்பிழந்த கருத்துக்களை வெளியிடுகிறார்கள்.

உங்கள் இதயத்தை உடைக்கும் உணர்ச்சி ரீதியாக நிலையற்ற மனிதனின் 5 அறிகுறிகள்

அவர்கள் அவமானம் அல்லது குறைபாடுகளை உணரவில்லை: அவர்கள் பலவீனமான சுயமரியாதையை மீட்டெடுக்க மற்றவர்களை விமர்சிக்க வேண்டும். அவர்கள் தங்கள் மெகாலோமேனியாவைப் போற்றுகிறார்கள், தங்களுக்கு நிகரில்லை என்று மற்றவர்களை நம்புகிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் தனித்துவத்தை நம்புவதால், மற்றவர்களை வெளிப்படையாக விமர்சிக்க அவர்கள் தயங்க மாட்டார்கள்.

3. உங்கள் தவறான செயல்களுக்காக நீங்கள் குற்றம் சாட்டப்படுகிறீர்கள்.

நச்சுத்தன்மையுள்ள நபர்கள் தங்கள் தவறுகளுக்கு மற்றவர்களைக் குறை கூறுகின்றனர் மற்றும் அதிலிருந்து விடுபடுவதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிக்கின்றனர். அவர்கள் வெளியேறுவது மட்டுமல்லாமல், குற்றவாளிகளை நியமிக்கவும் நிர்வகிக்கிறார்கள். அவர்கள் அவமானகரமான கண்டனத்தைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்கிறார்கள் மற்றும் பொறுப்பைத் தவிர்க்க உண்மையைத் திருப்புகிறார்கள். எனவே, அவர்கள் தங்கள் தோல்விகளுக்கு குற்றம் சாட்டக்கூடிய ஒருவரின் கண்ணில் ஒரு கற்றை கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.

முதலாளி பிடிவாதமாக இருப்பதால் அவர்கள் வேலையை இழந்தனர். அவர்களின் முன்னாள் கணவர் பைத்தியம் பிடித்தவர். அவர்கள் விரும்பும் போது அவர்களின் துணை எப்போதும் உடலுறவை மறுப்பதால் அவர்கள் ஏமாற்றினர். பிரச்சனைகளை உருவாக்குவது நீங்கள்தான், எனவே அவற்றை நீங்களே தீர்த்துக் கொள்ளுங்கள் என்று சொல்கிறார்கள். அவர்கள் எப்போதும் யாரையாவது குற்றம் சொல்ல வேண்டும், ஆனால் அவர்கள் பாவம் செய்ய முடியாதவர்கள்.

4. உங்கள் பார்வை கருதப்படவில்லை

இந்த வகை மக்கள் இரண்டு கருத்துகளின் கொள்கையால் வாழ்கின்றனர்: "என்னுடையது மற்றும் தவறு." அவர்கள் எப்பொழுதும் சரியானவர்கள் என்று ஒப்புக்கொண்டு நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு நீங்கள் தலையசைக்கலாம், ஆனால் இது போதாது - அவர்கள் தங்கள் கேள்விக்கு இடமில்லாத அதிகாரத்தை அங்கீகரிக்க கோருகிறார்கள். நச்சுப் பங்காளிகள் மற்றும் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்கள் எப்பொழுதும் எல்லாவற்றையும் நன்கு அறிவார்கள் மற்றும் அவர்களின் மேன்மையில் மகிழ்ச்சியடைவார்கள். யாரையாவது ஒரு காலோஷில் வைப்பது அவர்களுக்கு திருப்தி மட்டுமல்ல: அவர்களின் சொந்த மதிப்பற்ற தன்மையின் வலி உணர்வு குறைகிறது.

5. நீங்கள் தனிப்பட்ட லாபத்திற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறீர்கள்

அத்தகைய வழிபாட்டாளர்கள் தங்களுக்காக ஜெபிக்கும் ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பதற்காக சரியானவர்கள் என்று பாசாங்கு செய்கிறார்கள். ஆனால் உறுதியாக இருங்கள், உங்களுடைய சொந்த தேவைகள் உங்களுக்கு இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாகத் தள்ளப்படுவீர்கள் அல்லது அவமானப்படுத்தப்படுவீர்கள். உங்கள் நல்ல மனநிலையை அழித்து, கேவலமான விஷயங்களைப் பேசுவதற்கு அவர்களுக்கு எதுவும் செலவாகாது. அவர்களுக்குத் தேவையானதை மட்டும் நீங்கள் கொடுக்க வேண்டும்: ஒப்புதல், பணம், செக்ஸ், அன்பு, தார்மீக ஆதரவு மற்றும் பல.

அவை பெரும்பாலும் ஒரு தேதிக்குப் பிறகு மறைந்து, ஏதாவது தேவைப்படும்போது மீண்டும் தோன்றும். உங்களிடமிருந்து எதையாவது பெற முடியும் வரை நீங்கள் ஆர்வமாக இருப்பீர்கள். உதாரணமாக, இன்று யாராவது அவர்களைப் போற்றுவது அல்லது அசைந்த ஈகோவை மீட்டெடுக்க உதவுவது அவசியம்.

நாளை அவர்கள் ஒரு ஊடுருவ முடியாத சுவரைக் கட்டுகிறார்கள் அல்லது தங்கள் அபூரணத்தைக் காட்டிக் கொடுக்காதபடி "நிலத்தடிக்குச் செல்கிறார்கள்". அவர்கள் உண்மையில் யார் என்று பலருக்குத் தெரியாததில் ஆச்சரியமில்லை. அவர்கள் தங்களை மட்டுமே மதிக்கிறார்கள், தங்களைப் பற்றி மட்டுமே சிந்திக்கிறார்கள் மற்றும் தங்கள் சொந்த நலனுக்காக மட்டுமே உறவுகளைத் தொடங்குகிறார்கள்.

6. நீங்கள் ஒரு முகமூடியில் ஒரு மனிதன் முன்

ஒரு நச்சு உறவின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்று நிச்சயமற்ற உணர்வு, ஒரு வகையான வெற்றிடம், ஏனெனில் அத்தகைய நபர்கள் தங்களைப் பற்றி எதுவும் கூற மாட்டார்கள். தங்களுடன் எல்லாம் நன்றாக இருப்பதாக அவர்கள் பாசாங்கு செய்கிறார்கள், பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள் என்று பயப்படுகிறார்கள். எனவே, நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைகள் பெரும்பாலும் அவர்களிடமிருந்து என்ன கேட்க விரும்புகிறார்கள் என்று யூகிக்கிறார்கள், மேலும் தங்கள் சொந்த இலக்குகளை அடைய திறமையாக தொடர்புடைய உணர்வுகளை விளையாடுகிறார்கள். அவர்கள் மற்றவர்களின் தேவைகளுக்கு உணர்ச்சிவசப்பட்டு காது கேளாதவர்களாக மாறும்போது உண்மை வெளிப்படுகிறது.

7. கூட்டாளிக்கு மனசாட்சியோ பச்சாதாபமோ இல்லை

மற்றவர்களைப் பொருட்படுத்தாமல், அவர்கள் விரும்பியதைச் செய்ய தங்களைத் தாங்களே தகுதியுள்ளவர்களாகக் கருதுவதால், அவர்களால் தங்கள் நடத்தையைப் பற்றி அனுதாபப்படவோ அல்லது வருந்தவோ முடியாது. யாராவது தங்கள் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யவில்லை என்றால், அவர்கள் பக்கத்திலுள்ள தேசத்துரோகம் அல்லது உறவுகளை அமைதியாக நியாயப்படுத்துகிறார்கள். சில நன்மைகளைப் பெறுவதற்காக அவர்கள் கருணை காட்டுவது அல்லது அனுதாபம் காட்டுவது போன்ற தோற்றத்தைத் தருகிறார்கள். உங்களைப் புகழ்ந்து பேசாதீர்கள், அவர்களின் விருப்பங்களை பூர்த்தி செய்ய மட்டுமே நீங்கள் தேவை, உங்கள் உணர்வுகள் யாருக்கும் ஆர்வமில்லை.

8. எல்லோரும் கெட்டவர்கள்

நச்சுத்தன்மையுள்ளவர்கள் தங்கள் சொந்த தாழ்வு மனப்பான்மையை மற்றவர்களுக்கு மாற்றுகிறார்கள், அவர்களை வஞ்சகமாக சந்தேகிக்கிறார்கள் மற்றும் குறைபாடுகளை மட்டுமே கவனிக்கிறார்கள், இதனால் அவர்களின் கூர்ந்துபார்க்க முடியாத சாரத்தை உணர்ந்து கொள்வதில் இருந்து தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்கிறார்கள். அவர்கள் கணிப்புகளின் சக்தியில் உள்ளனர், எனவே உலகை ஒரு சிதைந்த கண்ணாடியில் பார்க்கிறார்கள். எல்லோரும் அவர்களைப் போலவே இருக்கிறார்கள், அல்லது மாறாக, அவர்கள் விடாமுயற்சியுடன் மறைக்கும் பகுதிக்கு அவர்கள் போல் தெரிகிறது.

சுற்றி துரோகிகள், ஒட்டுண்ணிகள், சுயநலவாதிகள் அல்லது மோசடி செய்பவர்கள் உள்ளனர். உங்களின் சிறப்பியல்பு இல்லாத ஒன்றிற்காக நீங்கள் தாக்கப்படுவீர்கள் மற்றும் புண்படுத்தப்படுவீர்கள் - அவர்கள் அதை அப்படியே பார்க்கிறார்கள். இந்த விளக்கங்களில் உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் அடையாளம் கண்டுகொண்டால், ஆனால் உறவை முறித்துக் கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால், தனிப்பட்ட முறையில் விமர்சனத்தை எடுத்துக் கொள்ளாமல், நீங்கள் யாருடன் பழகுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறிய இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

நச்சுத்தன்மை என்பது ஒரு உள்ளார்ந்த குணம் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பங்குதாரர் பொறாமை கொண்ட பெற்றோரைப் பெற்றிருக்கலாம், அவர்கள் அவரைத் தொடர்ந்து திட்டி அவமானப்படுத்தினர், எனவே அவர் தனது உண்மையான சுயத்தை மறைக்க வேண்டியிருந்தது. ஒருவேளை அவர் அவர்களின் தரங்களுக்கு இணங்க வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டது, அவர்கள் கேட்டுக்கொண்டதைச் செய்ய, புகழ் பெறுவதற்காக. பெற்றோரின் எதிர்பார்ப்புகள் நியாயப்படுத்தப்படாவிட்டால், அவர் தோல்வியுற்றதாக உணர்ந்தார். ஒருமுறை அவர் தவறு செய்வது மன்னிக்க முடியாதது என்று கூறப்பட்டது, அவருடைய உலகம் என்றென்றும் தலைகீழாக மாறியது.

நச்சுத்தன்மையுள்ளவர்கள் தங்களை ஒன்றாக இணைத்துக் கொள்ள முடியாது, மேலும் அவர்கள் கடினமான உறவில் தங்கள் பங்கை வகிக்கிறார்கள் என்பதை ஒப்புக்கொள்ள முடியாது. பிரச்சினைகள் எழும்போது, ​​அவர்கள் பீதி அடையத் தொடங்குகிறார்கள், எனவே அவர்கள் ஒரு கூட்டாளியின் மீது பாய்ந்து, அவரை நிந்தைகள் மற்றும் கூற்றுகளால் பொழிகிறார்கள். அவர் மனமுடைந்து பின்வாங்கி சரணடைகிறார், இருப்பினும் அவர் நியாயமற்ற முறையில் நடத்தப்பட்டதை அவர் புரிந்துகொள்கிறார்.

அவமானங்கள் உங்கள் திசையில் பறக்கும்போது கவனமாக இருங்கள். பெரும்பாலும், உங்களுக்கும் இதற்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை, ஆனால் சுயமரியாதை பெரிதும் பாதிக்கப்படலாம். துஷ்பிரயோகம் செய்பவரிடமிருந்து உங்களைப் பிரித்துக் கொள்ள முடிந்தால், அழிவுகரமான பொறாமை மற்றும் தவறான நடத்தை ஆகியவற்றிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியும். உங்களுக்கு முன்னால் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நபர் இருப்பதை நீங்கள் புரிந்து கொண்டால், நீங்கள் திணிக்கப்பட்ட குற்றத்திலிருந்தும், நீங்கள் செய்யக்கூடாதவற்றிற்கான கடமை உணர்விலிருந்தும் உங்களை விடுவிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த முடியாவிட்டால், பூமியில் நீங்கள் ஏன் அவமதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்று அப்பட்டமாக கேட்டால், உங்களை ஏன் இப்படி நடத்த அனுமதிக்கிறீர்கள் என்று யோசித்து மீண்டும் உங்களை நேசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மேலும் ஒரு விஷயம்: இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் விலகிச் சென்று மற்றொரு நபருடன் ஆரோக்கியமான உறவை உருவாக்கலாம்.

ஆசிரியரைப் பற்றி: நான்சி கார்போன் ஒரு மனநல மருத்துவர் ஆவார், அவர் சுயமரியாதையை வளர்ப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர் மற்றும் தம்பதிகளிடையே ஆரோக்கியமான உறவுகளை உருவாக்குகிறார்.