எனக்கு பரிசுகள் பிடிக்காது

“பரிசுகள் என்னை கவலையடையச் செய்கின்றன,” என்று 47 வயதான மரியா, ஒரு அலங்காரம் செய்கிறார். நான் அவற்றை உருவாக்க விரும்புகிறேன், ஆனால் அவற்றைப் பெறவில்லை. ஆச்சரியங்கள் என்னை பயமுறுத்துகின்றன, மற்றவர்களின் பார்வைகள் என்னை குழப்புகின்றன, மேலும் இந்த முழு சூழ்நிலையும் என்னை சமநிலையில் இருந்து தூக்கி எறிகிறது. குறிப்பாக நிறைய பரிசுகள் இருக்கும்போது. அதற்கு எப்படி எதிர்வினையாற்றுவது என்று தெரியவில்லை."

ஒருவேளை பரிசில் அதிக அர்த்தம் முதலீடு செய்யப்பட்டிருக்கலாம். மனநல மருத்துவர் சில்வி டெனென்பாம் கூறுகிறார், "அவர் எப்போதும் சில செய்திகளை, உணர்வுடன் அல்லது இல்லாமல் எடுத்துச் செல்கிறார், மேலும் இந்த செய்திகள் நம்மை வருத்தப்படுத்தலாம். இங்கே குறைந்தது மூன்று அர்த்தங்கள் உள்ளன: "கொடுப்பது" என்பது "பெறுதல்" மற்றும் "திரும்புதல்". ஆனால் பரிசு கொடுக்கும் கலை அனைவருக்கும் இல்லை.

என் மதிப்பை நான் உணரவில்லை

பரிசுகளை ஏற்றுக்கொள்வது கடினம் என்று கருதுபவர்கள் பெரும்பாலும் பாராட்டுக்கள், உதவிகள், பார்வைகளை ஏற்றுக்கொள்வது கடினம். "ஒரு பரிசை ஏற்றுக்கொள்ளும் திறனுக்கு உயர்ந்த சுயமரியாதையும் மற்றொன்றில் சில நம்பிக்கையும் தேவை" என்று உளவியல் சிகிச்சை நிபுணர் கொரின் டோலன் விளக்குகிறார். "இது நாம் முன்பு பெற்றதைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, குழந்தைகளாக இருக்கும் போது நாம் எப்படி மார்பகங்கள் அல்லது பாசிஃபையர்களைப் பெற்றோம்? நாங்கள் குழந்தைகளாக இருந்தபோது எவ்வாறு கவனித்துக் கொள்ளப்பட்டோம்? குடும்பத்திலும் பள்ளியிலும் நாங்கள் எப்படி மதிக்கப்பட்டோம்?”

நாம் "மிகவும்" நிறைய பெற்றிருந்தால், பரிசுகள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ அமைதியாகப் பெறப்படும். நாம் சிறிதளவு அல்லது எதுவும் பெறவில்லை என்றால், பற்றாக்குறை உள்ளது, மற்றும் பரிசுகள் அதன் அளவை மட்டுமே வலியுறுத்துகின்றன. "நாங்கள் பரிசுகளை விரும்புகிறோம், அது நம்மை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் நாம் இருப்பதை உணர உதவுகிறது," என்கிறார் மனோதத்துவ ஆய்வாளர் விர்ஜினி மெகில். ஆனால் இது எங்கள் வழக்கு இல்லையென்றால், நாங்கள் பரிசுகளை மிகவும் குறைவாக விரும்புகிறோம்.

நான் என்னை நம்பவில்லை

"பரிசுகளின் பிரச்சனை என்னவென்றால், அவை பெறுநரை நிராயுதபாணியாக்குகிறது" என்று சில்வி டெனன்பாம் தொடர்கிறார். நாம் நன்மை செய்பவருக்குக் கடமைப்பட்டிருப்பதாக உணரலாம். ஒரு பரிசு ஒரு சாத்தியமான அச்சுறுத்தலாகும். சமமான மதிப்புள்ள ஒன்றைத் திருப்பித் தர முடியுமா? மற்றவரின் பார்வையில் நம் உருவம் என்ன? அவர் நமக்கு லஞ்சம் கொடுக்க விரும்புகிறாரா? கொடுப்பவர் மீது எங்களுக்கு நம்பிக்கை இல்லை. அதே போல் நீங்களும்.

"ஒரு பரிசை ஏற்றுக்கொள்வது என்பது உங்களை வெளிப்படுத்துவதாகும்" என்கிறார் கொரின் டோலன். "அது மகிழ்ச்சியாக இருந்தாலும் சரி அல்லது வருத்தமாக இருந்தாலும் சரி, தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தப் பழக்கமில்லாதவர்களுக்கு ஆபத்தின் ஒரு பொருளாகவே சுய வெளிப்பாடு உள்ளது." எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாங்கள் பலமுறை கூறப்பட்டுள்ளோம்: நீங்கள் பரிசு பிடிக்கவில்லை என்று உங்களுக்குத் தெரியாது! நீங்கள் ஏமாற்றத்தை காட்ட முடியாது. நன்றி சொல்லுங்கள்! நம் உணர்வுகளிலிருந்து பிரிந்து, நம் சொந்தக் குரலை இழந்து, குழப்பத்தில் உறைகிறோம்.

என்னைப் பொறுத்தவரை, பரிசு அர்த்தமற்றது

Virginie Meggle இன் கூற்றுப்படி, பரிசுகளை நாங்கள் விரும்புவதில்லை, ஆனால் உலகளாவிய நுகர்வு சகாப்தத்தில் அவை என்னவாகிவிட்டன. பரஸ்பர மனப்பான்மை மற்றும் பங்கேற்க விருப்பத்தின் அடையாளமாக ஒரு பரிசு வெறுமனே இல்லை. "குழந்தைகள் மரத்தடியில் உள்ள பேக்கேஜ்களை வரிசைப்படுத்துகிறார்கள், சூப்பர் மார்க்கெட்டில் "பரிசுகள்" பெற எங்களுக்கு உரிமை உண்டு, மேலும் டிரிங்கெட்டுகள் பிடிக்கவில்லை என்றால், அவற்றை பின்னர் மறுவிற்பனை செய்யலாம். பரிசு அதன் செயல்பாட்டை இழந்துவிட்டது, அது இனி அர்த்தமற்றது, ”என்று அவர் கூறுகிறார்.

"இருக்க வேண்டும்" என்பதோடு தொடர்புடையது அல்ல, ஆனால் "விற்பனை" மற்றும் "வாங்குவது" ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய பரிசுகள் நமக்கு ஏன் தேவை?

என்ன செய்ய?

சொற்பொருள் இறக்கத்தை மேற்கொள்ளுங்கள்

பல குறியீட்டு அர்த்தங்களுடன் நாம் கொடுக்கும் செயலை ஏற்றுகிறோம், ஆனால் ஒருவேளை நாம் அதை எளிமையாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்: மகிழ்ச்சிக்காக பரிசுகளை வழங்குங்கள், தயவுசெய்து, நன்றியுணர்வு பெற, அழகாக இருக்க அல்லது சமூக சடங்குகளைப் பின்பற்ற வேண்டாம்.

ஒரு பரிசைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பெறுநரின் விருப்பங்களைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கவும், உங்களுடையது அல்ல.

உங்களுக்காக ஒரு பரிசுடன் தொடங்குங்கள்

கொடுக்கல் வாங்கல் ஆகிய இரண்டு செயல்களும் நெருங்கிய தொடர்புடையவை. தொடங்குவதற்கு உங்களுக்கு ஏதாவது கொடுக்க முயற்சிக்கவும். ஒரு நல்ல டிரிங்கெட், ஒரு இனிமையான இடத்தில் ஒரு மாலை ... மேலும் இந்த பரிசை புன்னகையுடன் ஏற்றுக்கொள்.

நீங்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து பரிசுகளை ஏற்கும்போது, ​​​​அவர்களின் நோக்கங்களை மதிப்பிடாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். பரிசு உங்கள் விருப்பத்திற்கு இல்லை என்றால், அது ஒரு சூழ்நிலை பிழை என்று கருதுங்கள், தனிப்பட்ட முறையில் உங்கள் கவனக்குறைவின் விளைவாக அல்ல.

பரிசை அதன் அசல் அர்த்தத்திற்குத் திருப்பித் தர முயற்சிக்கவும்: இது ஒரு பரிமாற்றம், பாசத்தின் வெளிப்பாடு. அது ஒரு பண்டமாக இருந்துவிட்டு, மற்றொரு நபருடனான உங்கள் தொடர்பின் அடையாளமாக மாறட்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பரிசுகளுக்கு வெறுப்பு என்பது மக்களுக்கு வெறுப்பைக் குறிக்காது.

பொருட்களை பரிசாக வழங்குவதற்கு பதிலாக, உங்கள் நேரத்தையும் கவனத்தையும் அன்பானவர்களுக்கு கொடுக்கலாம். ஒன்றாக உணவருந்தவும், கண்காட்சியின் திறப்பு விழாவிற்குச் செல்லுங்கள் அல்லது சினிமாவுக்குச் செல்லுங்கள்…