இது எனக்கு வலிக்கிறது, அது வலிக்கிறது: உறவை இழப்பது எப்படி?

உளவியல்: ஏன் பிரிந்து செல்வது மிகவும் கடினம்?

விக்டோரியா டுபின்ஸ்கயா: பல காரணங்கள் உள்ளன. முதலாவது, ஒரு அடிப்படை, உயிரியல் மட்டத்தில், நமக்கு அருகிலுள்ள ஒருவர் தேவை, உறவு இல்லாமல் நம்மால் முடியாது. இருபதாம் நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில், நரம்பியல் இயற்பியலாளர் டொனால்ட் ஹெப் தன்னார்வலர்களுடன் பரிசோதனை செய்தார், அவர்கள் எவ்வளவு காலம் தனியாக இருக்க முடியும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயன்றார். ஒரு வாரமாகியும் யாரும் வரவில்லை. பின்னர், பங்கேற்பாளர்களின் மன செயல்முறைகள் தொந்தரவு செய்யப்பட்டன, மாயத்தோற்றம் தொடங்கியது. நாம் நிறைய விஷயங்கள் இல்லாமல் செய்ய முடியும், ஆனால் ஒருவருக்கொருவர் இல்லாமல் செய்ய முடியாது.

ஆனால் எல்லோரும் இல்லாமல் நாம் ஏன் நிம்மதியாக வாழக்கூடாது?

VD: இது இரண்டாவது காரணம்: நாம் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பில் மட்டுமே திருப்தி செய்யக்கூடிய பல தேவைகள் உள்ளன. நாம் மதிக்கப்படுகிறோம், நேசிக்கப்படுகிறோம், தேவைப்படுகிறோம் என்பதை உணர விரும்புகிறோம். மூன்றாவதாக, குழந்தைப் பருவத்தில் காணாமல் போனதை மற்றவர்கள் ஈடுசெய்ய வேண்டும்.

ஒரு குழந்தைக்கு தொலைதூர அல்லது குளிர்ச்சியான பெற்றோர்கள் இருந்தால், அவரை வளர்த்து ஆனால் அவருக்கு ஆன்மீக அரவணைப்பைக் கொடுக்கவில்லை என்றால், இளமைப் பருவத்தில் அவர் இந்த உணர்ச்சித் துளையை நிரப்பும் ஒருவரைத் தேடுவார். இதுபோன்ற பல குறைபாடுகள் இருக்கலாம். மற்றும் வெளிப்படையாக, நாம் அனைவரும் ஒருவித குறைபாட்டை அனுபவிக்கிறோம். இறுதியாக, வெறும் ஆர்வம்: தனிநபர்களாக நாம் ஒருவருக்கொருவர் ஆர்வமாக உள்ளோம். நாம் அனைவரும் வித்தியாசமாக இருப்பதால், ஒவ்வொருவரும் தனித்துவமானவர்கள் மற்றும் மற்றவரைப் போலல்லாமல்.

பிரியும்போது வலிக்குமா?

VD: அவசியமில்லை. வலி என்பது காயம், அவமானம், அவமானம், நாம் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் ஒரு எதிர்வினை, ஆனால் எப்போதும் இல்லை. ஒரு ஜோடி பிரிந்து செல்கிறது, பேசுவதற்கு, அழகாக: அலறல்கள், ஊழல்கள், பரஸ்பர குற்றச்சாட்டுகள் இல்லாமல். அவர்கள் இனி இணைக்கப்படாததால்.

பரஸ்பர உடன்படிக்கை மூலம் பிரித்தல் - பின்னர் வலி இல்லை, ஆனால் சோகம் உள்ளது. மற்றும் வலி எப்போதும் ஒரு காயத்துடன் தொடர்புடையது. அதனால் ஏதோ நம்மில் இருந்து கிழித்து விட்டது போன்ற உணர்வு. இந்த வலி எதைப் பற்றியது? அவள் நமக்கு மற்றவரின் முக்கியத்துவத்தின் குறிகாட்டியாக இருக்கிறாள். நம் வாழ்க்கையிலிருந்து ஒன்று மறைந்துவிடும், அது எப்போதும் இல்லாதது போல் எதுவும் மாறாது. மற்றும் மற்ற இலைகள், மற்றும் எல்லாம் அவருடன் எவ்வளவு இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்! வாழ்க்கையின் இயக்கத்திற்கான ஒரு வகையான சேனலாக உறவுகளை நாம் அனுபவிக்கிறோம்.

நான் நேசிப்பவரை நான் கற்பனை செய்தவுடன், உடனடியாக உள்ளே ஏதோ எழத் தொடங்குகிறது. ஒரு கண்ணுக்கு தெரியாத சக்தி அவனை நோக்கி இழுக்கிறது. அது இல்லாதபோது, ​​​​சேனல் துண்டிக்கப்பட்டது என்று மாறிவிடும், நான் விரும்பியதை முழுமையாக வாழ முடியாது. ஆற்றல் உயர்கிறது, ஆனால் எங்கும் செல்லாது. நான் விரக்தியில் இருக்கிறேன் - நான் விரும்பியதை என்னால் செய்ய முடியாது! எனக்கு யாரும் இல்லை. அது வலிக்கிறது.

பிரிந்து செல்வது யாருக்கு மிகவும் கடினமானது?

VD: உணர்வு சார்ந்த உறவில் இருப்பவர்கள். ஆக்ஸிஜனைப் போல அவர்கள் தேர்ந்தெடுத்த ஒன்று அவர்களுக்குத் தேவை, அது இல்லாமல் அவர்கள் மூச்சுத் திணறத் தொடங்குகிறார்கள். ஒரு ஆண் ஒரு பெண்ணை விட்டு வெளியேறியபோது எனக்கு நடைமுறையில் ஒரு வழக்கு இருந்தது, அவள் மூன்று நாட்களுக்கு நோய்வாய்ப்பட்டாள். அவளுக்கு குழந்தை பிறந்தாலும் நான் எதுவும் கேட்கவில்லை, பார்க்கவில்லை!

அவள் கொல்லப்பட்டாள், ஏனென்றால் அவளுடைய புரிதலில், இந்த மனிதனின் புறப்பாடுடன், வாழ்க்கை முடிவுக்கு வந்தது. உணர்ச்சி ரீதியாகச் சார்ந்திருக்கும் ஒருவருக்கு, முழு வாழ்க்கையும் ஒரு விஷயமாகச் சுருங்கி, அது ஈடுசெய்ய முடியாததாகிவிடும். மேலும் பிரியும் போது, ​​அடிமையானவர் தான் துண்டு துண்டாக கிழிந்தார், ஆதரவு அகற்றப்பட்டார், ஊனமுற்றவர் என்ற உணர்வு ஏற்படுகிறது. இது தாங்க முடியாதது. ஆஸ்திரியாவில், அவர்கள் ஒரு புதிய நோயின் பெயரைக் கூட அறிமுகப்படுத்தப் போகிறார்கள் - "தாங்க முடியாத காதல் துன்பம்."

உணர்ச்சி சார்பு மற்றும் காயப்பட்ட சுயமரியாதை எப்படி இருக்கிறது - "நான் நிராகரிக்கப்பட்டேன்"?

VD: இவை ஒரே சங்கிலியில் உள்ள இணைப்புகள். காயப்பட்ட சுயமரியாதை சுய சந்தேகத்தில் இருந்து வருகிறது. மேலும் இது, போதைப் பழக்கத்தின் போக்கைப் போலவே, குழந்தைப் பருவத்தில் கவனக் குறைபாட்டின் விளைவாகும். ரஷ்யாவில், கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் குறைந்த சுயமரியாதை உள்ளது, இது வரலாற்று ரீதியாக நடந்தது. எங்கள் தாத்தாக்களுக்கு தீக்குச்சிகள் இருந்தன, எங்கள் பெற்றோர்கள் மிகவும் செயல்பாட்டுடன் இருக்கிறார்கள் - வேலைக்காக வேலை செய்யுங்கள், எல்லாவற்றையும் நீங்களே இழுக்கவும். குழந்தைக்கு ஒரு கேள்வி: "நீங்கள் பள்ளியில் என்ன மதிப்பெண் பெற்றீர்கள்?" புகழ்வதற்கு அல்ல, உற்சாகப்படுத்துவதற்கு, ஆனால் எப்பொழுதும் எதையாவது கோருவதற்கு. எனவே, நமது உள் நம்பிக்கை, நமது முக்கியத்துவத்தைப் பற்றிய புரிதல், அது வளர்ச்சியடையாதது, அதனால் பாதிக்கப்படக்கூடியது.

நிச்சயமற்ற தன்மை நமது தேசியப் பண்பு என்று மாறிவிடும்?

VD: அப்படிச் சொல்லலாம். மற்றொரு தேசிய அம்சம் என்னவென்றால், நாம் பாதிக்கப்படுவதற்கு பயப்படுகிறோம். குழந்தை பருவத்தில் மோசமாக இருக்கும்போது என்ன சொன்னார்கள்? "அமைதியாக இருங்கள், தொடரவும்!" எனவே, நாங்கள் வலியில் இருக்கிறோம் என்ற உண்மையை மறைத்து, உற்சாகப்படுத்துகிறோம், எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்ற தோற்றத்தை உருவாக்கி, மற்றவர்களை நம்ப வைக்க முயற்சிக்கிறோம். மேலும் வலி இரவில் வருகிறது, தூங்க விடாது. அவள் நிராகரிக்கப்படுகிறாள், ஆனால் வாழவில்லை. இது மோசம். ஏனென்றால் வலியை யாரிடமாவது பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும், புலம்ப வேண்டும். உளவியலாளர் ஆல்ஃபிரைட் லெங்லெட் ஒரு வெளிப்பாடு உள்ளது: "கண்ணீர் ஆன்மாவின் காயங்களைக் கழுவுகிறது." மேலும் அது உண்மைதான்.

முறிவுக்கும் இழப்புக்கும் என்ன வித்தியாசம்?

VD: பிரிந்து செல்வது ஒரு வழி அல்ல, இது குறைந்தது இரண்டு நபர்களை உள்ளடக்கியது. நாம் ஏதாவது செய்ய முடியும்: எதிர்வினை, சொல், பதில். இந்த இழப்பு நம்மை உண்மையாக முன் வைக்கிறது, இதுதான் வாழ்க்கை என்னை எதிர்கொள்கிறது, அதை எப்படியாவது எனக்குள் வேலை செய்ய வேண்டும். மற்றும் பிரிதல் என்பது ஏற்கனவே செயலாக்கப்பட்ட உண்மை, அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.

இழப்பின் வலியை எவ்வாறு குறைப்பது?

VD: இப்படித்தான் பதப்படுத்தப்பட்ட இழப்புகள் சகிக்கக்கூடியதாக இருக்கும். நீங்கள் முதுமையின் உண்மையுடன் போராடுகிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். அது எங்கிருந்து வருகிறது என்பதை பகுப்பாய்வு செய்வோம். பெரும்பாலும், நாம் வாழ்க்கையில் எதையாவது உணராதபோதும், காலப்போக்கில் திரும்பிச் செல்ல விரும்புவது போலவும், அதைச் செய்ய நேரம் கிடைக்கும்போதும், இளமையைப் பற்றிக் கொள்கிறோம். ஒருமுறை அப்படி முடிக்கவில்லை என்ற இந்தக் காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து, அதைச் சரிசெய்தால், இளமையின் இழப்பை நீங்கள் பிரியும் நிலைக்கு மாற்றி விடலாம். இன்னும் ஆதரவு தேவை. அவர்கள் இல்லாத போது நாடகம் நடக்கும். காதலில் விழுந்தேன், பிரிந்தேன், திரும்பிப் பார்த்தேன் - ஆனால் நம்புவதற்கு எதுவும் இல்லை. பிறகு பிரிவது கடின உழைப்பாக மாறுகிறது. நெருங்கிய நண்பர்கள், விருப்பமான வணிகம், நிதி நல்வாழ்வு இருந்தால், இது எங்களை ஆதரிக்கிறது.