பொருளடக்கம்
குழந்தைகளுக்கான ஜியு-ஜிட்சு: ஜப்பானிய மல்யுத்தம், தற்காப்புக் கலைகள், வகுப்புகள்
ஒரு சண்டையில் வெற்றிபெற துல்லியம் மற்றும் குத்துகளின் சக்தி தேவை என்று நம்பப்படுகிறது, ஆனால் இந்த தற்காப்புக் கலையில் நேர்மாறானது உண்மை. ஜியு-ஜிட்சு என்ற பெயர் "ஜு" என்ற வார்த்தையிலிருந்து வந்தது, நெகிழ்வானது, நெகிழ்வானது. குழந்தைகளுக்கான ஜியு-ஜிட்சு பயிற்சி, திறமை, வலிமை, உங்களுக்காக எழுந்து நிற்கும் திறனை வளர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது-அனைவருக்கும் பயனுள்ள அற்புதமான குணங்கள்.
உடற்பயிற்சி குழந்தையின் உடல் வலிமை பெற உதவும். குழந்தை சிறியதாகவும் பலவீனமாகவும் பிறந்திருந்தாலும், பெற்றோர்கள் சிறந்த மாற்றங்களை விரும்பினாலும், அவர்கள் அவரை 5-6 வயது முதல் தற்காப்பு கலைகளுக்கு பாதுகாப்பாக கொண்டு வர முடியும்.
குழந்தைகளுக்கான ஜியு-ஜிட்சு உடல் பயிற்சி, அப்போதுதான் எதிராளியுடன் சண்டையிடுகிறார்
ஜப்பானிய ஜியு-ஜிட்சு நுட்பம் அனைத்து தசைக் குழுக்களுக்கும் பயிற்சி அளிக்கிறது. சண்டை வரம்பு இல்லாமல் முழு சக்தியுடன் நடக்கிறது, எனவே அனைத்து உடல் குணங்களும் தேவை - நெகிழ்வுத்தன்மை, வலிமை, வேகம், சகிப்புத்தன்மை. நீண்ட பயிற்சி அமர்வுகள் மூலம் இவை அனைத்தும் படிப்படியாக உருவாக்கப்படுகின்றன.
ஜப்பானில் தோன்றிய ஜியு-ஜிட்சுவின் வடிவமான பிரேசிலிய மல்யுத்தத்திற்கும் துல்லியமான வீசுதலுக்கான இயக்கங்களின் உயர் ஒருங்கிணைப்பு தேவைப்படுகிறது. எனவே, இந்த வகை தற்காப்புக் கலைகளில் ஈடுபடும் குழந்தைகள் திறமையானவர்கள் மற்றும் ஆபத்தான சூழ்நிலையில் விரைவாகச் செல்லத் தெரிந்தவர்கள். சாதாரண வாழ்க்கையில், மல்யுத்த நுட்பங்கள் தற்காப்புக்காக திறம்பட பயன்படுத்தப்படலாம். முதலில் ஜியு-ஜிட்சு ஒரு தற்காப்புக் கலை என்றாலும், தெருவில் எதிர்பாராத குண்டர்களால் தாக்குதலைத் தடுக்க வேண்டியிருக்கும் போது அதை வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தலாம்.
ஜியு-ஜிட்சு வகுப்புகளின் விளக்கம்
ஜியு-ஜிட்சுவின் தனிச்சிறப்பு என்னவென்றால், நிலை மல்யுத்தத்தில் கவனம் செலுத்துகிறது. சண்டையின் குறிக்கோள் ஒரு நல்ல நிலையை எடுத்துக்கொண்டு வலிமிகுந்த அல்லது மூச்சுத்திணறல் நுட்பத்தை உருவாக்கி எதிரியை சரணடைய வைக்கும்.
பயிற்சிக்கான படிவம் சிறப்புடையதாக இருக்க வேண்டும், பருத்தியால் ஆனது, மென்மையான பொருள். இது தொழில்முறை மொழியில் "ஜி" அல்லது "ஜிஐ தெரியும்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.
ஜியு-ஜிட்சுவுக்கு அதன் சொந்த விதிகள் உள்ளன, ஒரு குழந்தை உடைக்கக்கூடாது-ஒருவர் கடிக்கவோ அல்லது கீறவோ கூடாது. பெல்ட்டின் நிறத்தைப் பொறுத்து, ஒன்று அல்லது மற்றொரு நுட்பம் அனுமதிக்கப்படுகிறது அல்லது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
பாடம் சிறப்பு இயக்கங்களுடன் தொடங்குகிறது, பின்னர் அவை நுட்பங்களைச் செய்யப் பயன்படுகின்றன. அதன்பிறகு, வெப்பமயமாதல் வலி மற்றும் மூச்சுத்திணறல் நுட்பங்களுக்கு செல்கிறது, சண்டையின் போது தேவையான எதிர்வினை வேகத்தை உருவாக்க அதே இயக்கங்கள் பல முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன.
குழந்தைகள் பெரும்பாலும் குழந்தைகளுக்கிடையேயான போட்டிகளில் வெற்றியாளர்களாக மாறுகிறார்கள், அவர்கள் கடின உழைப்பாளி மற்றும் விடாமுயற்சியுள்ளவர்கள். 14 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, சிறுவர்கள் முன்னணியில் உள்ளனர், இந்த விளையாட்டுக்கு அவர்கள் பெற்ற உடலியல் நன்மைகள் காரணமாக.
ஜியு-ஜிட்சு குழந்தைகளை உடல் ரீதியாக வளர்க்கிறது, அவர்கள் ஆரோக்கியமாகவும் தன்னம்பிக்கையுடனும் இருக்க உதவுகிறது.