பொருளடக்கம்
குழந்தைகளுக்கான அக்ரோபாட்டிக்ஸ்: விளையாட்டு, நன்மை தீமைகள்
அக்ரோபாட்டிக்ஸ் பண்டைய காலங்களிலிருந்து அறியப்படுகிறது மற்றும் ஆரம்பத்தில் குவிமாடத்தின் கீழ் நிகழ்த்தப்பட்ட சர்க்கஸ் கலைஞர்களால் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட்டது. இப்போது இது ஒரு முழுமையான விளையாட்டு, இது தொடர்ந்து பயிற்சி தேவைப்படுகிறது. இது விளையாட்டு வீரரின் வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் சுறுசுறுப்பு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது.
அக்ரோபாட்டிக்ஸ்: நன்மை தீமைகள்
பெரும்பாலும், நீங்கள் ஒரு குழந்தையை பிரிவுக்கு அனுப்ப விரும்பினால், ஒரு தடுப்பு காரணி எழுகிறது - காயத்தின் ஆபத்து. அதே நேரத்தில், பயிற்சிக்கு கையெழுத்திட்ட பிறகு, அவருக்கு சிக்கலான தந்திரங்கள் கற்பிக்கப்படாது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அனுபவம் மற்றும் திறமைகள் திரட்டப்பட்டதால், சுமை அளவிடப்படுகிறது.
குழந்தைகளுக்கான அக்ரோபாட்டிக்ஸ் நெகிழ்வுத்தன்மை, நீட்சி மற்றும் உடல் வலிமையை வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது
ஆரம்பத்தில், இளம் விளையாட்டு வீரர்கள் எளிமையான பயிற்சிகளை பயிற்சி செய்கிறார்கள். அவர்கள் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் இதற்குத் தயாராகும்போதுதான் அவர்கள் சிக்கலான அடுத்த கட்டத்திற்குச் செல்கிறார்கள்.
கூடுதலாக, சிக்கலான கூறுகளின் செயல்பாட்டின் போது, பல்வேறு பாதுகாப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு சாதனங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தொழில்முறை பயிற்சியாளர்கள் பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகளை அறிந்து அவற்றைச் செய்கிறார்கள், எனவே பயிற்சியின் போது ஏற்படும் அதிர்ச்சி குறைக்கப்படுகிறது.
இப்போது நன்மைகளுக்கு செல்லலாம். இந்த விளையாட்டு குழந்தைக்கு என்ன கொடுக்கிறது:
- சிறந்த உடல் தகுதி, வலுவான தசைகள், சரியான தோரணை.
- சுறுசுறுப்பின் வளர்ச்சி, இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு, நல்ல நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் நீட்சி.
- ஒரு ஃபிட்ஜெட்டின் ஆற்றலை சரியான திசையில் செலுத்தும் திறன், அதிகப்படியான கலோரிகளை அகற்றி அழகான உருவத்தைக் கொண்டிருத்தல்.
கூடுதலாக, நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு பலப்படுத்தப்படுகிறது, இதயம், நுரையீரல் மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பு பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறது. இது மன வளர்ச்சிக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் - எதிர்மறை எண்ணங்கள் மற்றும் மன அழுத்தங்கள் நீங்கும், ஒரு நல்ல மனநிலையும் உயிர்ச்சக்தியும் தோன்றும்.
குழந்தைகளுக்கான விளையாட்டு அக்ரோபாட்டிக்ஸ்: வகைகள்
அக்ரோபாட்டிக்ஸ் வகைகள்:
- விளையாட்டு இவை தொழில்முறை பயிற்சி அமர்வுகள், உயரங்களை எட்டுவதில் ஒரு சிறிய விளையாட்டு வீரரிடமிருந்து அதிக வலிமை மற்றும் விடாமுயற்சி தேவைப்படுகிறது. அவை பயிற்சியாளரின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. வகுப்புகளைத் தொடங்க உகந்த வயது 7 ஆண்டுகள்.
- சர்க்கஸ். இந்த வகை எளிதானது, நீங்கள் மூன்று வயதிலிருந்தே பயிற்சி பெறலாம். முதலில், குழந்தைகளுக்கான வகுப்புகள் சாதாரண ஜிம்னாஸ்டிக்ஸைப் போலவே இருக்கும், இதன் நோக்கம் பொது வலுப்படுத்துதல் மற்றும் உடல் வளர்ச்சி ஆகும்.
- டிராம்போலைன் அக்ரோபாட்டிக்ஸ். தோழர்களே இந்த பிரிவுகளை விரும்புகிறார்கள், ஏனென்றால் அவை அதிகப்படியான ஆற்றலை அகற்றவும், நேர்மறை உணர்ச்சிகளுடன் ரீசார்ஜ் செய்யவும் மற்றும் ஒரு சுவாரஸ்யமான நேரத்தை பெறவும் உதவுகின்றன. அத்தகைய வகுப்புகளில், காற்றில் உள்ள சுமர்சால்ட்கள், அழகான தாவல்கள் மற்றும் நிலைகள் கற்பிக்கப்படுகின்றன. பல ஜிம்கள் மற்றும் கிளப்புகள் பெற்றோர்-ஆசிரியர் பயிற்சியை வழங்குகின்றன.
உங்கள் குழந்தைக்கு அவர் அதிகம் விரும்புவதைச் சரிபார்க்கவும். நீங்கள் சர்க்கஸ் அக்ரோபாட்டிக்ஸுடன் தொடங்கலாம், அவர் விரும்பினால், விளையாட்டுக்கு செல்லுங்கள். ஒரு வொர்க்அவுட்டிற்கு பதிவுபெறுவது பற்றி உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் பேச மறக்காதீர்கள்.