சைனசிடிஸ் என்பது மிகவும் பொதுவான நோயாகும், இது ஆபத்தான விளைவுகளை ஏற்படுத்தவில்லை என்றாலும், நமக்கு தொந்தரவாக இருக்கும். தடிமனான நாசி சுரப்புடன் இணைந்து அடைபட்ட சைனஸால் ஏற்படும் தலைவலி பெரும்பாலும் சிகிச்சையளிக்கப்படாத மூக்கு ஒழுகுவதன் விளைவுகளாகும்.
வீட்டு வைத்தியம் மூலம் நாம் சைனசிடிஸை சமாளிக்க முடியும், ஆனால் அறிகுறிகள் மோசமடைந்து அல்லது மூன்று மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடித்தால், நீங்கள் ஒரு ENT நிபுணரை அணுக வேண்டும்.
சைனசிடிஸை எதிர்த்துப் போராடுகிறது
- சைனசிடிஸ் விஷயத்தில் மிகவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் தீர்வு உள்ளிழுக்கும், எங்கள் பாட்டிகளால் மதிப்பிடப்படுகிறது. எளிமையான முறையில், 7 தேக்கரண்டி டேபிள் உப்பை வெந்நீரில் பரப்பினால் போதும், அதன் மேல் விளைந்த நீராவியை சுவாசிக்க குனிய வேண்டும், உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூட வேண்டும். சூடான நீராவியால் கண்கள் எரிவதைத் தடுக்க உங்கள் கண்களை மூடுவது நல்லது. தொடர்ந்து ஐந்து நாட்களுக்கு உள்ளிழுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- லாவெண்டர், மார்ஜோரம், கற்பூரம் மற்றும் யூகலிப்டஸ் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களையும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். உள்ளிழுக்க தயார் பொருட்டு, சூடான நீரில் ஒரு கிண்ணத்தில் ஒரு சில துளிகள் விண்ணப்பிக்க போதும். உள்ளிழுக்கங்கள் முந்தைய முறையைப் போலவே உள்ளிழுக்கப்படுகின்றன.
- மூலிகை உள்ளிழுக்க, ஹார்செடெயில், மிளகுக்கீரை, முனிவர், மார்ஜோரம் மற்றும் கெமோமில் போன்ற டயஸ்டாலிக் பண்புகளைக் கொண்ட மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தவும், அவற்றின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளுக்கு மதிப்புள்ளது அல்லது எதிர்பார்ப்பை எளிதாக்கும் தைம். மூலிகைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட உள்ளிழுக்கங்கள் ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் 50 கிராம் காய்ச்சுவதன் மூலம், பெரியவர்கள் பயன்படுத்தினால், பத்து நிமிடங்களுக்கும், குழந்தைகள் பயன்படுத்தினால் சுமார் ஐந்து நிமிடங்களுக்கும் தயார் செய்யப்படுகிறது. குழந்தைகளின் பாதுகாப்பிற்காக, உட்செலுத்தலை முன்கூட்டியே குளிர்விப்பது மதிப்பு.
- மூக்கின் சளிச்சுரப்பியை ஈரப்பதமாக்குவது அடைபட்ட சைனஸின் சிகிச்சையை ஆதரிக்கும், இது நுண்ணுயிரிகளுக்கு எதிராக அதன் பாதுகாப்பை பலப்படுத்தும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று லிட்டர் வரை குடிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக உலர்ந்த ராஸ்பெர்ரி உட்செலுத்துதல், இது சுரப்பு, லிண்டன் அல்லது தண்ணீரை நீர்த்துப்போகச் செய்வதை பாதிக்கிறது.
- இந்த நோக்கத்திற்காக, ரேடியேட்டர்களில் ஈரமான துண்டுகளை பரப்புவதன் மூலம் அல்லது ஒரு சிறப்பு ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நாங்கள் தங்கியிருக்கும் அறையை ஈரப்பதமாக்குவதும் மதிப்பு. உட்புறத்தில் ஈரப்பதம் 30% க்கும் குறைவாக இருக்கக்கூடாது. இலையுதிர் மற்றும் குளிர்காலத்தில், அபார்ட்மெண்ட் அதிக வெப்பமடைவதற்கு பதிலாக, வெப்பமான ஆடைகளை அணிவது மதிப்பு, இது துரதிருஷ்டவசமாக காற்று அதிகப்படியான உலர்த்தலுக்கு வழிவகுக்கிறது.
- 60 டிகிரி செல்சியஸில் அடுப்பில் சூடேற்றப்பட்ட ஒரு சாக் அல்லது ஒரு துணி பையில் ஊற்றப்படும் பட்டாணி ஒரு சில தேக்கரண்டி செய்யப்பட்ட சுருக்கங்கள் மூலம் நிவாரணம் வழங்கப்படலாம்.
- சைனசிடிஸ் உடன் போராடும் போது, இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தேநீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது அவர்களின் வெப்பமயமாதல் பண்புகளுக்கு நன்றி, மேல் சுவாசக் குழாயை அழிக்கிறது.
- வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் உப்பு கரைசலுடன் தொண்டையை துவைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது சுரப்புகளின் எதிர்பார்ப்பை அனுமதிக்கும்.
- கொழுப்பு உணவுகள் மேல் சுவாசக் குழாயின் அழற்சியின் அறிகுறிகளுக்கு பங்களிக்கின்றன, எனவே அவற்றைத் தவிர்ப்பது மதிப்பு.