எலுமிச்சை நீர் ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பானம். சிறிதளவு மஞ்சளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகளை அதிகரிக்கலாம். மசாலா நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும், உடலின் சரியான செயல்பாட்டை ஆதரிக்கும். இந்திய உணவு வகைகளில் மஞ்சள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உணவுக்கு அசாதாரண சுவை மற்றும் அற்புதமான நறுமணத்தை அளிக்கிறது.
இந்த பானம் நாள் முழுவதும் நம்பமுடியாத ஆற்றலைப் பெறவும், உடலை புத்துயிர் பெறவும் அனுமதிக்கும். வெதுவெதுப்பான நீர் செரிமானத்தை இயல்பாக்க உதவுகிறது, எலுமிச்சை திரட்டப்பட்ட நச்சுகளின் கல்லீரலை விடுவிக்கிறது.
மஞ்சள் பல ஆண்டுகளாக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது. மசாலாவின் அற்புதமான நன்மைகள் அறிவியல் ஆராய்ச்சி மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. மஞ்சளுக்கு எந்தவித முரண்பாடுகளும் இல்லை. பக்கவிளைவுகளை உண்டாக்கும் திறனும் இல்லை. மசாலா அதன் வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பிரபலமானது, இது ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். நீங்கள் சுவைக்கு சிறிது இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கலாம். இது இரத்த சர்க்கரை அளவை வெற்றிகரமாக கட்டுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கும், ஒரு சிறந்த அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.
இந்த பானம் பல மணிநேரங்களுக்கு உங்களை முழுதாக உணர உதவும். இதற்கு நன்றி, நீங்கள் கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க முடியும்.
பானத்தின் முக்கிய நன்மைகளை முன்னிலைப்படுத்துவோம்:
- நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் இரத்த சர்க்கரையின் கூர்மையான தாவல்களை அகற்ற இது உங்களை அனுமதிக்கிறது,
- மனித உடல் கொழுப்புகளை சாப்பிட்ட உடனேயே அவற்றை உடைக்க உதவுகிறது.
- எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகளை சுத்தப்படுத்துகிறது,
- அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, வயதானதால் ஏற்படும் மூளைக் கோளாறுகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்,
- நாள்பட்ட மலச்சிக்கலை போக்க உதவுகிறது
- கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது
- ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, ஆபத்தான குளிர்ச்சியிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது.
பானம் செய்முறை: ஒரு பானம் தயாரிக்க உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:
- மஞ்சள் (0.25 தேக்கரண்டி),
- வெதுவெதுப்பான நீர் (1 கண்ணாடி)
- அரை எலுமிச்சையிலிருந்து சாறு
- தேன் (0.125 தேக்கரண்டி),
- இலவங்கப்பட்டை (1 சிட்டிகை).
தயாரிப்பின் அம்சங்கள்
தண்ணீரை சூடாக்கி, அதில் எலுமிச்சை சாறு, தேன் மற்றும் மஞ்சள் சேர்க்கவும். விளைந்த கலவையை நன்கு கிளறவும். பானத்தின் விளைவு சிறந்ததாக இருக்க, பானம் முழுமையாக குடிக்கும் வரை தொடர்ந்து கிளற வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். மஞ்சள் படிப்படியாக கீழே குடியேறுவதால் இது செய்யப்பட வேண்டும்.
பானம் குளிர்ச்சியடையும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம், அது சூடாக குடிக்க வேண்டும். இது உண்மையிலேயே இயற்கையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பானம். இது உடலுக்கு நன்மைகளைத் தரக்கூடியது, அதன் அளவை விலையுயர்ந்த மருந்துகளின் விளைவுடன் ஒப்பிட முடியாது. தினமும் குடித்து ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!