விருப்பங்கள் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்?

இன்று, சமூக வலைப்பின்னல்கள் இல்லாமல் சுறுசுறுப்பான சமூக வாழ்க்கை கிட்டத்தட்ட நினைத்துப் பார்க்க முடியாதது. எங்கள் குழந்தைகள் மெய்நிகர் வாழ்க்கையில் மூழ்கியுள்ளனர். அவர்கள் நண்பர்களுடன் நடக்கும் எல்லாவற்றையும் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள், மேலும் ஒவ்வொரு நிமிடமும் அவர்களே தங்கள் சொந்த செய்திகள், எண்ணங்கள் மற்றும் அனுபவங்களை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள தயாராக இருக்கிறார்கள். அதனால்தான் உளவியலாளர்கள் கேள்வியில் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளனர்: "ஹைப்பர்-இணைக்கப்பட்ட" வாழ்க்கையின் செலவுகள் என்ன? சமூக வலைப்பின்னல்களில் உள்ள விருப்பங்கள் கூட இளம் பருவத்தினரின் நல்வாழ்வை பாதிக்கும் என்று மாறியது. மற்றும் எதிர்பாராத விளைவு: அதிக விருப்பங்கள், அதிக மன அழுத்தம். மாண்ட்ரீல் பல்கலைக்கழகத்தின் (கனடா) மருத்துவ பீடத்தில் மனநலப் பேராசிரியரான சோனியா லூபியன் (சோனியா லூபியன்) என்ற உளவியலாளரின் ஆராய்ச்சி மூலம் இது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இளம் பருவத்தினருக்கு மனச்சோர்வு ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணிகள் பங்களிக்கின்றன என்பதைக் கண்டறிய விரும்பினார். இந்த காரணிகளில், அவரது குழு "ஃபேஸ்புக் விளைவு" என்பதை தனிமைப்படுத்தியது. உளவியலாளர்கள் 88 முதல் 12 வயது வரையிலான 17 இளைஞர்களை கவனித்துள்ளனர், அவர்கள் ஒருபோதும் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படவில்லை. ஒரு இளைஞன் சமூக வலைப்பின்னலில் தனது இடுகையை யாரோ விரும்புவதைப் பார்த்தபோது, ​​​​அவரது கார்டிசோலின் அளவு, மன அழுத்த ஹார்மோன், குதித்தது. மாறாக, அவரே ஒருவரை விரும்பியபோது, ​​​​ஹார்மோனின் அளவு குறைந்தது.

மேலும் படிக்க:

• செக்ஸ் மற்றும் இணையம்: பதின்ம வயதினரை எவ்வாறு பாதுகாப்பது

பின்னர் இளைஞர்கள் சமூக வலைப்பின்னலை எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்துகிறார்கள், அவர்களுக்கு எத்தனை "நண்பர்கள்" உள்ளனர், அவர்கள் தங்கள் பக்கத்தை எவ்வாறு பராமரிக்கிறார்கள், மற்றவர்களுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி பேசும்படி கேட்கப்பட்டனர். ஆராய்ச்சியாளர்கள் மூன்று வார காலப்பகுதியில் கார்டிசோலுக்காக பங்கேற்பாளர்களை தொடர்ந்து பரிசோதித்தனர். முன்னதாக, அதிக அளவு மன அழுத்தம் மனச்சோர்வு அபாயத்துடன் தொடர்புடையது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஏற்கனவே கண்டறிந்துள்ளனர். “மன அழுத்தத்திற்கு ஆளான இளைஞர்கள் உடனே மனச்சோர்வடைய மாட்டார்கள்; அவை படிப்படியாக நடக்கும்” என்கிறார் சோனியா லூபியன். 300 க்கும் மேற்பட்ட பேஸ்புக் நண்பர்களைக் கொண்டவர்கள் மற்றவர்களை விட சராசரியாக அதிக மன அழுத்தத்தை கொண்டிருந்தனர். 1000 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நபர்களின் நண்பர் பட்டியலில் இருப்பவர்களுக்கு மன அழுத்தம் எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம்.

மேலும் படிக்க:

• மனச்சோர்வு ஒரு அழற்சி நோயா?

அதே நேரத்தில், தீவிர கவலைக்கு எந்த காரணமும் இல்லை என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். "அதிக கார்டிசோல் அளவுகள் பதின்ம வயதினருக்குத் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை" என்று குடும்ப சிகிச்சை நிபுணர் டெபோரா கில்போவா கூறுகிறார். "இது அனைத்தும் தனிப்பட்ட வேறுபாடுகள் பற்றியது. யாரோ ஒருவர் அதற்கு அதிக உணர்திறன் உடையவர், அவருக்கு மனச்சோர்வின் ஆபத்து மிகவும் உண்மையானதாக இருக்கும். மற்றும் யாரோ அழுத்தம், மாறாக, ஊக்குவிக்கிறது. கூடுதலாக, சிகிச்சையாளரின் கூற்றுப்படி, தற்போதைய தலைமுறை சமூக வலைப்பின்னல்களைப் பயன்படுத்தி தகவல்தொடர்புக்கு விரைவாக மாற்றியமைக்கிறது. "விரைவில் அல்லது பின்னர் நாங்கள் ஒரு மெய்நிகர் சூழலில் வசதியாக இருப்பதற்கான வழிகளை உருவாக்குவோம்," என்று அவர் உறுதியாக நம்புகிறார்.

கூடுதலாக, ஆய்வின் ஆசிரியர்கள் நேர்மறையான போக்கைக் குறிப்பிட்டனர். பதின்வயதினர்களின் அவதானிப்புகள், அவர்கள் மற்றவர்களை பங்கேற்புடன் நடத்தும்போது மன அழுத்தம் குறைவதைக் காட்டுகிறது: அவர்களின் இடுகைகள் அல்லது புகைப்படங்களை விரும்பினார், மறுபதிவு செய்தார் அல்லது அவர்களின் பக்கத்தில் ஆதரவு வார்த்தைகளை வெளியிட்டார். "இணையத்திற்கு வெளியே நம் வாழ்க்கையைப் போலவே, பச்சாதாபமும் பச்சாதாபமும் மற்றவர்களுடன் இணைந்திருப்பதை உணர உதவுகிறது" என்று டெபோரா கில்போவா விளக்குகிறார். - சமூக வலைப்பின்னல்கள் குழந்தைகளுக்கு வசதியான தகவல்தொடர்பு சேனலாக இருப்பது முக்கியம், மேலும் நிலையான அமைதியின்மைக்கு ஆதாரமாக மாறக்கூடாது. ஒரு குழந்தை தனது ஊட்டத்தில் என்ன நடக்கிறது என்பதை மனதில் கொள்ளும்போது, ​​இது பெற்றோருக்கு ஒரு எச்சரிக்கை அழைப்பு.

¹ Psychoneuroendocrinology, 2016, தொகுதி. 63.