நோயின் பொதுவான விளக்கம்
இது ஒரு தன்னுடல் தாக்க இயற்கையின் நாள்பட்ட நோயாகும், இதன் போது பாதுகாப்பு (நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு) தங்கள் திசுக்களைத் தாக்குகிறது, அதே நேரத்தில் அவை பூச்சிகளை (வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள்) எதிர்த்துப் போராடாது, இதனால் உடலில் நிரந்தர அழற்சி செயல்முறைகள் உருவாகின்றன.
புள்ளிவிவரங்களின்படி, லூபஸ் நோயாளிகளில் பெரும்பாலோர் பெண்கள்.
லூபஸுக்கு என்ன காரணம்?
நோயின் தோற்றத்தைத் தூண்டிய சரியான காரணங்களை விஞ்ஞானிகள் இதுவரை அடையாளம் காணவில்லை. அனுமானங்களில், குடும்ப காரணி இருந்தது (இது அனைத்து தன்னுடல் தாக்க நோய்களுக்கும் பொருந்தும்). லூபஸ் என்பது மரபியலால் ஏற்படும் ஒரு நோய் மற்றும் பரம்பரை அல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
3 முக்கிய ஆபத்துக்களைக் கொண்ட ஒரு குடும்ப பாத்திரத்தின் கலவையால் லூபஸ் ஏற்படலாம். இவை அடங்கும் புற ஊதா கதிர்வீச்சு, ஒரு பெண்ணின் ஹார்மோன் அமைப்பில் கோளாறுகள் (ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகளில் ஏற்ற இறக்கங்கள், ஹார்மோன் கருத்தடைகளை எடுத்துக்கொள்வது) மற்றும் லூபஸ் தொடங்குவதற்கான மூன்றாவது முக்கியமான காரணி தொற்றுஉடலுக்குள்.
லூபஸின் வகைகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
சேதமடைந்தவை மற்றும் ஆத்திரமூட்டல் எது என்பதைப் பொறுத்து, 4 வகையான லூபஸ் வேறுபடுகின்றன: முறையான லூபஸ் எரித்மாடோசஸ், டிஸ்காய்டு லூபஸ் எரித்மாடோசஸ், மருந்து தூண்டப்பட்ட லூபஸ் எரித்மாடோசஸ், நியோனாடல் லூபஸ்.
சிஸ்டமிக் லூபஸ் எரித்மாடோசஸ் - மிகவும் பொதுவான வகை நோய், அவை “லூபஸ்” என்று கூறும்போது குறிப்பிடப்படுகின்றன. இந்த நோய் உடலின் எந்த அமைப்பையும் பாதிக்கும், எனவே இது “சிஸ்டமிக்” என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நோயை 15 முதல் 45 வயது வரையிலான எந்த வயதிலும் வரையறுக்கலாம். அறிகுறிகள் எந்த அமைப்பு சேதமடைகின்றன என்பதைப் பொறுத்தது.
டிஸ்காய்டு லூபஸ் எரித்மாடோசஸ் தோலை மட்டுமே பாதிக்கிறது. தோலில் ஒரு சிவப்பு, முக்கிய சொறி தோன்றும், இது மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் இடங்களில் செதில்களால் மூடப்பட்டிருக்கும். பெரும்பாலும், முகத்தில் ஒரு சொறி தோன்றும். இது மறைந்து மீண்டும் தோன்றக்கூடும், அல்லது அது பல ஆண்டுகளாக இல்லாமல் போகலாம். லூபஸ் எரித்மாடோசஸின் இந்த வடிவம் முறையான லூபஸ் எரித்மாடோசஸாக மாறாது.
பின்வரும் 2 வகையான லூபஸ் சிறப்பு வடிவங்களாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன:
மருந்து தூண்டப்பட்ட லூபஸ் (அல்லது மருந்து தூண்டப்பட்ட லூபஸ் எரித்மாடோசஸ்) ஐசோனியாசிட், கினிடின், மெத்தில்ல்டோபா, புரோக்கெய்னாமைடு ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளும்போது உருவாகலாம். மேலும், இது சில மருந்துகளால் ஏற்படுகிறது. இது லேசான வடிவத்தில் தொடர்கிறது, மூட்டுகள் மற்றும் தோல் பாதிக்கப்படுகின்றன. லூபஸைத் தூண்டிய மருந்துகளை நிறுத்திய பிறகு அனைத்து அறிகுறிகளும் மறைந்துவிடும்.
பிறந்த குழந்தை லூபஸ் - லூபஸ் எரித்மாடோசஸ் அல்லது கடுமையாக சமரசம் செய்யப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கொண்ட பெண்களுக்கு பிறந்த குழந்தைகளில் உருவாகிறது. அத்தகைய குழந்தைகளுக்கு இருதய அமைப்பில் கடுமையான செயலிழப்புகள், தோலில் சொறி, குறைந்த இரத்த அணுக்கள் எண்ணிக்கை மற்றும் கல்லீரலின் செயல்பாட்டில் பிரச்சினைகள் உள்ளன. புதிதாகப் பிறந்த லூபஸ் வழக்குகள் மிகவும் அரிதானவை, லூபஸ் உள்ள பெரும்பாலான தாய்மார்கள் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளைப் பெற்றிருக்கிறார்கள் மற்றும் சொறி ஒரு சுகாதார நிபுணரின் தலையீடு இல்லாமல் காலப்போக்கில் தானாகவே போய்விடும்.
லூபஸின் பொதுவான அறிகுறிகள்
ஒரு பொதுவான ஒவ்வாமையிலிருந்து லூபஸ் சொறி வேறுபடுவதற்கு பல அறிகுறிகள் உள்ளன. நோயாளிக்கு முக்கியமாக முகத்தில் ஒரு சொறி உள்ளது மற்றும் ஒரு பட்டாம்பூச்சியின் வடிவம் உள்ளது. சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் போது, சொறி அதிகமாகத் தோன்றும் மற்றும் சிவப்பு நிறமாக மாறும். அதே நேரத்தில், உடல் வெப்பநிலை உயர்கிறது, அனைத்து மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள் வலிக்கின்றன, தொண்டை மற்றும் மூக்கின் சளி சவ்வுகள் வீக்கமடைகின்றன, விரைவான சுவாசம் இருக்கலாம், ஒளியின் அதிகரித்த கருத்து, எடை கூர்மையான மாற்றம், கடுமையான முடி உதிர்தல், பற்றாக்குறை காற்று, இதயத்தின் கிள்ளுதல், கால்களின் வீக்கம். பாடநெறி மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், அதிர்வு நோய், இரத்த சோகை, மனநோய், பக்கவாதம் மற்றும் வலிப்பு நோய்க்குறி கூட உருவாகலாம்.
லூபஸுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகள்
லூபஸை உண்டாக்கும் மற்றும் குணப்படுத்தும் உணவுகள் அல்லது உணவுகள் எதுவும் இல்லை என்பதை இப்போதே கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
இந்த வழக்கில், லூபஸின் வகை மற்றும் நோயாளியை துன்புறுத்தும் அறிகுறிகளைப் பொறுத்து உங்கள் உணவை உருவாக்க வேண்டும். மேலும், எந்த உடல் அமைப்புகள் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றன என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு.
உடலில் லூபஸை எதிர்த்துப் போராட, நீங்கள் பலவகையான உணவுகளை உண்ண வேண்டும், ஊட்டச்சத்தின் உதவியுடன், இந்த நோயின் முக்கிய பிரச்சினைகளை எதிர்த்துப் போராடுங்கள். அதாவது: வீக்கத்தை அகற்றுவதை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்; எலும்புகளின் வலிமை பற்றி, தசை நெகிழ்ச்சி; லூபஸிற்கான மருந்து சிகிச்சையின் போது மருந்துகளை உட்கொள்வதால் எழும் அனைத்து பக்க விளைவுகளையும் நீக்குவது குறித்து; சரியான உடல் எடையை பராமரிப்பது மற்றும் இருதய அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டை உறுதி செய்வது மதிப்பு. ஒவ்வொரு திசையையும் தனித்தனியாகக் கருதுவோம்.
உடலில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறையை நேரடியாக நீக்குவது ஒமேகா -3 மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்ட உணவுகளைப் பொறுத்தது.
ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் கொண்ட காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் வைட்டமின்கள் ஈ, சி மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் கொண்ட உணவுகள்: மா, பாதாமி, ப்ரோக்கோலி, பீச், திராட்சைப்பழம், தேன், பீட், டர்னிப்ஸ், அனைத்து சிட்ரஸ் பழங்கள், பப்பாளி, மணி மிளகு, தக்காளி, சுரைக்காய், பச்சை பட்டாணி, கேரட், கொட்டைகள், முலாம்பழம், கிவி, கீரை மற்றும் அனைத்து கீரைகள், சூரியகாந்தி விதைகள், பீன்ஸ், கத்திரிக்காய், உலர்ந்த பழங்கள், திராட்சை (குறிப்பாக சிவப்பு).
கடல் மீன், கொட்டைகள், ஆலிவ் மற்றும் கனோலா (ராப்சீட்) எண்ணெய்கள் மற்றும் ஆளி விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மாவு ஆகியவற்றில் அதிக அளவு ஒமேகா -3 காணப்படுகிறது.
எலும்பு வலிமை மற்றும் தசை நெகிழ்ச்சி
வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம் இந்த பணிக்கு முழு பொறுப்பு. அதன் ஆதாரம் புளிக்க பால் பொருட்கள். வெண்ணெய், பால், பாலாடைக்கட்டி, குறைந்த கொழுப்புள்ள தயிர் ஆகியவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது, கூடுதலாக, நீங்கள் சோயா அல்லது பாதாம் பால், புதிய பழச்சாறுகள் குடிக்கலாம், அடர் பச்சை நிறத்துடன் அதிக காய்கறிகள், மியூஸ்லி மற்றும் தானியங்கள் (முழு காலை உணவுக்கு சிறந்தது) சாப்பிடலாம். தினமும் ஒரு கோழி முட்டை சாப்பிட வேண்டும்.
அதே வைட்டமின் டி மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் (அனைத்து இலை காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள், திராட்சை வத்தல் இலைகள், வைபர்னம் இலைகள், வெள்ளரிகள், காளான்கள், ஆரஞ்சு மற்றும் மஞ்சள் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பெர்ரி, கோழி இறைச்சி, பார்லி கஞ்சி, முட்டை, முழு தானிய ரொட்டி ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது).
லூபஸுக்கு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளில் அதிக அளவு கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் உள்ளன, அவை எலும்பு மற்றும் தசை திசுக்களை அழிக்கின்றன.
சரியான உடல் எடையை பராமரித்தல்
லூபஸ் உள்ள ஒவ்வொரு நபருக்கும் கடுமையான எடை பிரச்சினைகள் உள்ளன. சிலருக்கு, உடல் எடை முக்கியமான மதிப்புகளுக்கு குறைகிறது, மற்றவர்களுக்கு மாறாக, இது மிகப்பெரிய விகிதத்தில் அதிகரிக்கிறது.
இந்த விஷயத்தில், ஒவ்வொருவருக்கும் நேரடியாக தேவையான உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கும் ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம்.
இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட அனைத்து மக்களும் இந்த கொள்கைகளை பின்பற்ற வேண்டும்:
- அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம்;
- பகுதியளவு, சிறிய பகுதிகளிலும், ஒரு நாளைக்கு 6 முறையும் சாப்பிடுங்கள்;
- அனைத்து உணவுகளையும் வேகவைத்த அல்லது சமைக்கவும்;
- ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் திரவத்தை குடிக்கவும்;
- ஆரோக்கியமான உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிடுங்கள்;
- சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வாழ;
- ஒவ்வாமை இல்லை என்றால், சர்க்கரையை தேனுடன் மாற்றவும்;
- கொழுப்பு குழம்புகளை குடிக்க வேண்டாம் - இரண்டாவது முறையாக இறைச்சியில் சமைத்த குழம்பு மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது (இதன் பொருள் முதல், பணக்கார குழம்பு வடிகட்டப்படுகிறது, பின்னர் இறைச்சி இரண்டாவது முறையாக தண்ணீரில் ஊற்றப்படுகிறது, வேகவைக்கப்படுகிறது, பின்னர் மட்டுமே நோயாளிக்கு குடிக்க கொடுக்கப்படுகிறது) .
இந்த விதிகளை நீங்கள் பின்பற்றினால், சாதாரண வளர்சிதை மாற்றம் தொந்தரவு செய்யாது, இது ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கும் பொறுப்பு.
இருதய நோய் தடுப்பு
பெரும்பாலும், லூபஸுடன், நோயாளியின் இதயம் பாதிக்கப்படுகிறது. எனவே, சூழ்நிலையின் சிக்கல்கள் மற்றும் சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக, நீங்கள் ஒமேகா -3 நிறைந்த உணவுகளை உண்ண வேண்டும் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் உணவுகளை முற்றிலுமாக அகற்ற வேண்டும், உடல் செயல்பாடுகளின் போது அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.
உங்களுக்கு ஏதேனும் குறிப்பிட்ட இதய பிரச்சினைகள் இருந்தால், ஒவ்வொரு இதய நோய்க்கும் ஊட்டச்சத்து தனித்தனியாக சரிசெய்யப்பட வேண்டும்.
லூபஸுக்கு பாரம்பரிய மருந்து
பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகள் முக்கியமாக உட்செலுத்துதல் மற்றும் சொறி சிகிச்சைக்கு களிம்புகள் தயாரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.
லூபஸின் சிகிச்சைக்கு, புல்லுருவி, லைகோரைஸ் ரூட் மற்றும் பியோனி, ஹெம்லாக் இலைகள், செலண்டின், காலெண்டுலா, டார்ட்டர், பர்டாக், ஸ்வீட் க்ளோவர், யாரோ, ஆர்கனோ, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், ஹாப் கூம்புகள் . நீங்கள் தனித்தனியாகவும் கலவையாகவும் குடிக்கலாம்.
சருமத்தின் சிகிச்சைக்காக, புரோபோலிஸ் எண்ணெய், புதிய செலண்டின் சாறு, ஆலிவ் எண்ணெய், வயலட் மற்றும் சரம் ஆகியவற்றின் ஒருங்கிணைந்த காபி தண்ணீரில் தேய்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
முக்கியமான!
எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் அல்பால்ஃபாவை (மாத்திரைகள் அல்லது காபி தண்ணீரில்) எடுக்கக்கூடாது. அல்பால்ஃபாவில் அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன, அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். இத்தகைய வேலை அவற்றின் சொந்த உயிரணுக்களின் “விழுங்குவதை” அதிகரிக்கும் மற்றும் அழற்சி செயல்முறையை அதிகரிக்கும். இதன் காரணமாக, லூபஸுக்கு இதைப் பயன்படுத்துவதால், நோயாளி அதிகரித்த சோர்வு, தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் கடுமையான வலியை உணர்கிறார்.
லூபஸுக்கு ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்
- எல்லாம் வறுத்த, கொழுப்பு, உப்பு, புகைபிடித்த, பதிவு செய்யப்பட்ட;
- கிரீம், அமுக்கப்பட்ட பால், செயற்கை நிரப்புதலுடன் (தொழிற்சாலை நெரிசல்கள், பாதுகாக்கிறது);
- ஒரு பெரிய அளவு சர்க்கரை;
- கொலஸ்ட்ரால் கொண்ட உணவுகள் (ரோல்ஸ், ரொட்டி, சிவப்பு இறைச்சி, அதிக கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள், சாஸ்கள், டிரஸ்ஸிங் மற்றும் கிரீம் அடிப்படையிலான சூப்கள்);
- ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் உள்ள உணவுகள்;
- துரித உணவு மற்றும் இயற்கைக்கு மாறான கலப்படங்கள், சாயங்கள், ரிப்பர்கள், சுவை மற்றும் வாசனையை மேம்படுத்தும் பொருட்கள்;
- நீண்ட ஆயுட்காலம் கொண்ட தயாரிப்புகள் (விரைவாக கெட்டுப்போகும் பொருட்கள் என்று பொருள், ஆனால் கலவையில் உள்ள பல்வேறு இரசாயன சேர்க்கைகள் காரணமாக, அவை மிக நீண்ட காலத்திற்கு சேமிக்கப்படும் - இங்கே, ஒரு உதாரணமாக, பால் பொருட்களுக்குக் காரணமாக இருக்கலாம்- ஆண்டு அடுக்கு வாழ்க்கை);
- இனிப்பு சோடா, ஆற்றல் பானங்கள் மற்றும் மது பானங்கள்;
- உங்களுக்கு சிறுநீரக பிரச்சினைகள் இருந்தால், பொட்டாசியம் கொண்ட உணவு முரணாக உள்ளது;
- பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, தொத்திறைச்சி மற்றும் தொழிற்சாலை தயாரித்த தொத்திறைச்சி;
- மயோனைசே, கெட்ச்அப், சாஸ்கள், ஒத்தடம்.
இந்த உணவுகளை உட்கொள்வது நோயின் வளர்ச்சியை விரைவுபடுத்துகிறது, இது ஆபத்தானது. இவை அதிகபட்ச விளைவுகள். மேலும், குறைந்த பட்சம், லூபஸின் செயலற்ற நிலை செயலில் மாறும், இதன் காரணமாக அனைத்து அறிகுறிகளும் மோசமடைந்து ஆரோக்கியத்தின் நிலை கணிசமாக மோசமடையும்.
கவனம்!
வழங்கப்பட்ட தகவல்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான எந்தவொரு முயற்சிக்கும் நிர்வாகம் பொறுப்பல்ல, மேலும் அது உங்களுக்கு தனிப்பட்ட முறையில் தீங்கு விளைவிக்காது என்பதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது. சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க மற்றும் நோயறிதலைச் செய்ய பொருட்களைப் பயன்படுத்த முடியாது. எப்போதும் உங்கள் சிறப்பு மருத்துவரை அணுகவும்!