கிளாசிக்கல் மருத்துவம் ஆரோக்கியத்தை வெளியேற்றுவது அவசியம் என்று கருதுவதில்லை மலம் ஒரு தினசரி அடிப்படையில். குடல் இயக்கத்தை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி கடந்து செல்கிறீர்கள் என்பது ஒவ்வொரு நபரைப் பொறுத்தது, ஆனால் இது பொதுவாக குறிப்பிடப்படுகிறது மலச்சிக்கல் வாரத்திற்கு 3 க்கும் குறைவான குடல் இயக்கங்கள் இருந்தால், அவை கடக்க கடினமாகவோ அல்லது கடினமாகவோ இருந்தால்.

இது இரண்டாம் நிலை (மற்றொரு நோய் காரணமாக) அல்லது முதன்மை மலச்சிக்கல் என்பதை மருத்துவர் முதலில் தீர்மானிப்பார். முதல் வழக்கில், அவர் காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பார் அல்லது அவர் கூடுதல் பரிசோதனைகளை பரிந்துரைப்பார் கொலோனோஸ்கோபி. உங்கள் சிகிச்சை மூலநோய் அது நடந்திருந்தால். அவை பெரும்பாலும் மலச்சிக்கலுக்கு காரணமாகின்றன. உங்கள் மலச்சிக்கல் சமீபத்தியது மற்றும் நீங்கள் புதிதாக ஒன்றை எடுத்துக் கொண்டால் மருந்து, உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் மருந்து உங்கள் பிரச்சனைக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

பின்னர் மருத்துவர் இது நிலையற்றதா அல்லது முனைய மலச்சிக்கல் என்பதை தீர்மானிப்பார்.

போக்குவரத்து மலச்சிக்கல்

மருத்துவர் முதலில் பரிந்துரைப்பார் உணவை மாற்றவும் அதனால் உட்கொள்ளும் அளவு அதிகரிக்கும் இழைகள் : பச்சை காய்கறிகள், சமைத்த காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், பெக்டின் நிறைந்த பழங்கள் (ஆப்பிள், பேரிக்காய், பீச், பெர்ரி), ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக முழு தானியங்கள்.

நாம் சேர்க்கலாம் தவிடு, நார்ச்சத்து மிக அதிகம், அல்லது மஃபின் ரெசிபிகளில் உள்ள மற்ற தானியங்கள் போன்றவை மலச்சிக்கல், ஒரு நாளைக்கு சுமார் 1/4 கப் கோதுமை தவிடு உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முழு கொடிமுந்திரி மற்றும் ப்ரூன் சாறு ஆகியவை மலச்சிக்கலைப் போக்குவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை சர்பிடால், a இயற்கை மலமிளக்கியாக. 8 அவுன்ஸ் தினசரி டோஸ் பொதுவாக போதுமானது⁴. இருப்பினும், போக்குவரத்தில் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவின் நன்மைகளை உணர சில நேரங்களில் பல வாரங்கள் ஆகலாம்¹⁹.

அதே நேரத்தில், மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார் போதுமான அளவு குடிக்கவும், மது மற்றும் காஃபினேட்டட் பானங்கள் தவிர்க்கும் போது, ​​இது நீரிழப்பு மற்றும் பெருங்குடலை எரிச்சலூட்டும். இருப்பினும், மலச்சிக்கல் நாள்பட்டது மற்றும் குடல் எரிச்சலுடன் இருந்தால், உங்கள் உணவை திடீரென மாற்றுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

மலச்சிக்கல் தொடர்ந்தால், அவர் பரிந்துரைப்பார் மலமிளக்கியாகும். 6 வகைகள் உள்ளன:

• தி பேலாஸ்ட் மலமிளக்கிகள் அல்லது நிறை என்பது பொதுவாக சளிகள் அல்லது தயாரிக்கப்பட்ட உணவு இழைகள்: ஹைட்ரோஃபிலிக் சைலியம் மியூசிலாய்டு அல்லது மெத்தில்செல்லுலோஸ். இந்த வகை மலமிளக்கியானது குடலில் மிகவும் மென்மையானது. தண்ணீருடன் பிணைப்பதன் மூலம், இழைகள் வீங்கி, தளர்வான, பருமனான மலத்தை உருவாக்க உதவுகிறது. அவற்றின் அளவு குடலின் பெரிஸ்டால்சிஸைத் தூண்டுகிறது, இது மலத்தை மலக்குடலை நோக்கி நகர்த்துகிறது. மலமிளக்கியின் விளைவு தோன்றுவதற்கு சில நாட்கள் ஆகலாம். உட்கொண்ட மலமிளக்கியின் அளவை விட 5 முதல் 10 மடங்கு அளவுக்கு சமமான அளவு குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டுகள் Metamucil®, Prodiem® மற்றும் Kellogs Bran Buds®.

  சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்: வீக்கம், வாயு மற்றும் பிடிப்புகள். உணவில் படிப்படியாக அவற்றை ஒருங்கிணைப்பது இந்த சிரமங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது.

• தி மென்மையாக்கும் மலமிளக்கிகள், இது மலத்தை மென்மையாக்குகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, சோடியம் (Colace®, Ex-Lax®, Soflax®).

  சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்: வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் லேசான வயிற்றுப் பிடிப்புகள்.

• தி ஆஸ்மோடிக் மலமிளக்கியாக குடலில் அதிக தண்ணீரைத் தக்கவைக்க உதவுகிறது, இதனால் மலத்தை மென்மையாக்குகிறது. உப்புகள் (சோடியம் சல்பேட், மெக்னீசியம் சல்பேட் அல்லது எப்சம் உப்பு), மெக்னீசியம் ஹைட்ராக்சைடு (மக்னீசியாவின் பால்), குடலால் உறிஞ்ச முடியாத சர்க்கரைகள் (லாக்டூலோஸ், மன்னோஸ், மன்னிடோல், சார்பிட்டால் போன்றவை) அல்லது கிளிசரின் (ஒரு சப்போசிட்டரியாக) ஆகியவை அடங்கும். பாலிஎதிலீன் கிளைகோல்-அடிப்படையிலான மலமிளக்கிகள் (மிராலாக்ஸ்®, லக்ஸ்-ஏ-டே®) என்பது எப்போதாவது மலச்சிக்கலைப் புகார் செய்யும் பெரியவர்களுக்கு கிடைக்கும் ஆஸ்மோடிக் மலமிளக்கியாகும்.

  சாத்தியமான பக்க விளைவு: வயிற்றுப்போக்கு, வாயு, பிடிப்புகள் மற்றும் அதிக அளவு நீரிழப்பு.

• தி மசகு எண்ணெய் மலமிளக்கிகள், இது மலத்தை உயவூட்டுகிறது மற்றும் அவர்களின் வெளியேற்றத்தை எளிதாக்குகிறது. இது பெரும்பாலும் கனிம எண்ணெய் (பாரஃபின் எண்ணெய் அல்லது பெட்ரோலேட்டம்). அவை வாய்வழியாகவோ அல்லது மலக்குடலாகவோ பயன்படுத்தப்படலாம்.

  சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்: வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் லேசான வயிற்றுப் பிடிப்புகள். கவனமாக இருங்கள், தற்செயலாக நுரையீரலில் எண்ணெய் உறிஞ்சப்பட்டால் நுரையீரலின் வீக்கம் ஏற்படலாம்.

• தி தூண்டுதல் மலமிளக்கிகள் குடல் சளி மற்றும் அனைத்து பெரிஸ்டால்டிக் இயக்கங்கள் (பிசாகோடைல், ஆந்த்ராசீன், குழம்பாக்கப்பட்ட ஆமணக்கு எண்ணெய்) நேரடியாக செயல்படுகின்றன. அவை பெருங்குடலில் உள்ள நீர் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் மறு உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கின்றன. பெருங்குடலின் புறணிக்கு மிகவும் எரிச்சலூட்டும் தூண்டுதல் மலமிளக்கிகள் கடைசி முயற்சியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவர்கள் வழக்கில் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை நாள்பட்ட மலச்சிக்கல். மருத்துவ மேற்பார்வையின்றி அவை 1 அல்லது 2 வாரங்களுக்கு மேல் எடுக்கப்படக்கூடாது.

  சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்: வயிற்றுப் பிடிப்புகள், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலக்குடலில் எரியும் உணர்வு.

  எச்சரிக்கை. அதிகப்படியான அளவு போதை சோம்பேறி குடல் நோய்க்குறியை ஏற்படுத்தும், அத்துடன் இரத்தத்தில் குறைந்த அளவு சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம், நீரிழப்பு மற்றும் மிகவும் தீவிரமான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

  எச்சரிக்கை. கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு அவை முரணாக உள்ளன.

சில தயாரிப்புகள் இந்த மலமிளக்கியின் 2 அல்லது 3 குழுக்களின் மருந்துகளால் ஆனவை.

• லுபிப்ரோஸ்டோன் (Amitiza®). மற்ற சிகிச்சைகள் தோல்வியுற்றால், பெரியவர்களுக்கு நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் சிகிச்சைக்காக இந்த புதிய வகை மருந்து குறிக்கப்படுகிறது.¹⁹. இது குடலில் இருந்து நீர் சுரப்பை அதிகரிப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது.

  சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்: குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலி மற்றும் வாயு.

முனைய மலச்சிக்கல்

முனைய மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டால், மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம் மைக்ரோலேவ்மென்ட்ஸ் க்கு suppositories வெளியேற்ற ரிஃப்ளெக்ஸை மீட்டெடுப்பதற்காக. கூடுதலாக, பயோஃபீட்பேக் மூலம், தேவைப்பட்டால், நாள்பட்ட மலச்சிக்கலின் ஒரு அத்தியாயத்திற்குப் பிறகு, அனோரெக்டல் மோட்டார் திறன்களை மீண்டும் கற்பிக்க முடியும்.^{5, 13}.