பொருளடக்கம்
தோள்பட்டை தசைக் கோளாறுகள் (தசைநார் அழற்சி)
இந்த தாள் இன்னும் குறிப்பாக கையாள்கிறது சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை டெண்டினோபதி, தசைக்கூட்டு கோளாறு, இது பொதுவாக மூட்டுகளை பாதிக்கிறதுதோள்பட்டை.
இந்த நிலை ஏற்படும் போது தசைநார் தோள்பட்டை மிகவும் கஷ்டப்பட்டு விட்டது. தசைநாண்கள் என்பது தசைகளை எலும்புகளுடன் இணைக்கும் நார்ச்சத்து திசு ஆகும். நீங்கள் அடிக்கடி அதே இயக்கங்களை மீண்டும் செய்யும்போது அல்லது பொருத்தமற்ற முறையில் சக்தியைப் பயன்படுத்தினால், தசைநாண்களில் சிறிய காயங்கள் ஏற்படுகின்றன. இந்த மைக்ரோட்ராமாஸ் ஏற்படுகிறது வலி மேலும் தசைநாண்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மை குறைவதற்கு காரணமாகிறது. ஏனென்றால், தசைநாண்களை சரிசெய்ய உற்பத்தி செய்யப்படும் கொலாஜன் இழைகள் அசல் தசைநார் போல நல்ல தரத்தில் இல்லை.
தோள்பட்டை தசைநார் கோளாறுகள் (தசைநாண் அழற்சி): எல்லாவற்றையும் 2 நிமிடங்களில் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
நீச்சல் வீரர்கள், பேஸ்பால் பிட்சர்கள், தச்சர்கள் மற்றும் ப்ளாஸ்டெரர்கள் மிகவும் ஆபத்தில் உள்ளனர், ஏனெனில் அவர்கள் அடிக்கடி வலுவான முன்னோக்கி அழுத்தத்துடன் தங்கள் கைகளை உயர்த்த வேண்டும். தடுப்பு நடவடிக்கைகள் பொதுவாக அதைத் தடுக்கின்றன.
தசைநாண் அழற்சி, தசைநாண் அழற்சி அல்லது டெண்டினோபதியா? பொதுவான பேச்சு வழக்கில், இங்கு குறிப்பிடப்படும் பாசம் பெரும்பாலும் அழைக்கப்படுகிறது தசைநாண் அழற்சி சுழற்சி சுற்றுப்பட்டையின். இருப்பினும், "ite" என்ற பின்னொட்டு வீக்கம் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. தசைநார் காயங்களில் பெரும்பாலானவை வீக்கத்துடன் இல்லை என்பது இப்போது அறியப்பட்டதால், சரியான வார்த்தை பதிலாக உள்ளது tendinosis ou டெண்டினோபதி - பிந்தைய காலமானது அனைத்து தசைநார் காயங்களையும் உள்ளடக்கியது, எனவே தசைநாண் அழற்சி மற்றும் தசைநாண் அழற்சி. தசைநார் அழற்சி என்ற வார்த்தையானது தசைநார் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் தோள்பட்டையில் ஏற்படும் கடுமையான அதிர்ச்சியால் ஏற்படும் அரிதான நிகழ்வுகளுக்கு ஒதுக்கப்பட வேண்டும். |
காரணங்கள்
- A அளவுக்கு அதிகமாக தவறாக நிகழ்த்தப்பட்ட சைகைகளை அடிக்கடி மீண்டும் செய்வதன் மூலம் தசைநார்;
- A மாறுபாடு மிக வேகமாகதீவிரம் மோசமாக தயாரிக்கப்பட்ட கூட்டு (வலிமை அல்லது சகிப்புத்தன்மை இல்லாததால்) மீது சுமத்தப்பட்ட முயற்சி. மிகவும் அடிக்கடி, தசைகள் இடையே ஒரு ஏற்றத்தாழ்வு உள்ளது என்று "இழுக்க"தோள்பட்டை முன்னோக்கி - பொதுவாக வலுவானவை - மற்றும் பின்புற தசைகள் பலவீனமாக இருக்கும். இந்த ஏற்றத்தாழ்வு தோள்பட்டை ஒரு முறையற்ற நிலையில் வைக்கிறது மற்றும் தசைநார்கள் மீது கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் அவை மிகவும் உடையக்கூடியதாக இருக்கும். ஏற்றத்தாழ்வு பெரும்பாலும் மோசமான தோரணையால் வலியுறுத்தப்படுகிறது.
நாம் சில நேரங்களில் calcifying டெண்டினிடிஸ் அல்லது கேட்க கணக்கீடு தோளில். தசைநாண்களில் கால்சியம் வைப்பு இயற்கையான வயதான பகுதியாகும். அவை குறிப்பாக பெரியதாக இல்லாவிட்டால் அவை அரிதாகவே வலிக்கு காரணமாகின்றன.
ஒரு சிறிய உடற்கூறியல் தோள்பட்டை கூட்டு அடங்கும் 4 தசைகள் இது சுழல் சுற்றுப்பட்டை என்று அழைக்கப்படுவதை உருவாக்குகிறது: சப்ஸ்கேபுலாரிஸ், சுப்ராஸ்பினேடஸ், இன்ஃப்ராஸ்பினேடஸ் மற்றும் டெரெஸ் மைனர் (வரைபடத்தைப் பார்க்கவும்). இது பெரும்பாலும் தி supraspinatus தசைநார் தோள்பட்டையின் டெண்டினோபதிக்கு இது காரணம். Le தசைநார் இது எலும்புடன் இணைக்கும் தசையின் நீட்சியாகும். இது சக்திவாய்ந்த, நெகிழ்வான மற்றும் மிகவும் மீள் இல்லை. இது பெரும்பாலும் இழைகளைக் கொண்டுள்ளது கொலாஜன் மற்றும் சில இரத்த நாளங்கள் உள்ளன. மூட்டுகளின் உடற்கூறியல்: அடிப்படைகள் என்ற தலைப்பில் எங்கள் கட்டுரையையும் பார்க்கவும். |
சிக்கல் சாத்தியம்
ஒரு தீவிர நிலை இல்லை என்றாலும், ஒரு வேண்டும் விரைவில் குணமாகும் டெண்டினோபதி, இல்லையெனில் நீங்கள் வளரும் பிசின் காப்சுலிடிஸ். இது மூட்டு காப்ஸ்யூலின் வீக்கம், மூட்டைச் சுற்றியுள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் மீள் உறை. உங்கள் கையை அதிகமாக அசைப்பதைத் தவிர்க்கும்போது ஒட்டக்கூடிய காப்சுலிடிஸ் பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக ஏ விறைப்பு உச்சரிக்கப்பட்ட தோள்பட்டை, இது கையில் இயக்க வரம்பை இழக்கிறது. இந்த பிரச்சனை சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, ஆனால் டெண்டினோசிஸை விட மிகவும் கடினம். மேலும் குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கும்.
நீங்கள் இந்த நிலையை அடையும் வரை காத்திருக்காமல் இருப்பது முக்கியம் கலந்தாலோசிக்க. தசைநார் காயம் எவ்வளவு விரைவாக சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறதோ, அவ்வளவு சிறந்த முடிவுகள்.