தடுப்பு

சில சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் சில மூலிகை மருந்து பொருட்கள் உடலின் பாதுகாப்பை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் செயல்பட முடியும். அவை சளி அல்லது நாசோபார்ங்கிடிஸ் வருவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கலாம்.

ஜின்ஸெங் (பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்) இன்ஃப்ளூயன்ஸா தடுப்பூசியுடன் இணைந்து, ஜின்ஸெங் கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகளின் நிகழ்வைக் குறைக்கிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.^3,4.

Echinacea (எக்கினேசியா எஸ்பி) பல ஆய்வுகள்^5-10 சளி மற்றும் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுப்பதில் எக்கினேசியாவின் செயல்திறனை ஆய்வு செய்தது. முடிவுகள் பயன்படுத்தப்படும் எக்கினேசியா தயாரிப்பின் வகை மற்றும் சுவாச தொற்றுக்கு காரணமான வைரஸ் வகையைப் பொறுத்தது. 3 மாத பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு எக்கினேசியா அதன் தடுப்பு செயல்திறனை இழக்கும். எக்கினேசியா தாளில் மருந்தாளர் ஜீன்-யவ்ஸ் டியோனின் கருத்தைப் படியுங்கள்.

வைட்டமின் சி. 30 சோதனைகள் மற்றும் 11 நபர்களின் மெட்டா பகுப்பாய்வின் படி², தினமும் வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது சளியைத் தடுப்பதில் பயனற்றது. இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் நாசோபார்ங்கிடிஸ் தடுப்புக்கு அதிக விளைவை ஏற்படுத்தாது.

கணுக்கால் எலும்பு (அஸ்ட்ராகலஸ் சவ்வு அல்லது ஹுவாங் குய்). பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில், இந்த தாவரத்தின் வேர் வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்க பயன்படுகிறது. சில சீன ஆய்வுகளின்படி, அஸ்ட்ராகலஸ் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தலாம், இதனால் சளி மற்றும் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கலாம்¹¹. இது வைரஸ்கள் மற்றும் விரைவான குணப்படுத்துதலின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்.