தாதுக்கள், நொதிகளுடன் சேர்ந்து, உடலில் வேதியியல் எதிர்வினைகளின் போக்கை எளிதாக்குகின்றன மற்றும் உடலின் கட்டமைப்பு கூறுகளை உருவாக்குகின்றன. ஆற்றல் உற்பத்திக்கு பல தாதுக்கள் முக்கியமானவை.
சோடியம், பொட்டாசியம் மற்றும் குளோரைடு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய எலக்ட்ரோலைட்டுகள் எனப்படும் தாதுக்களின் குழு, தசைச் சுருக்கம், நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடு மற்றும் உடலில் திரவ சமநிலைக்கு பொறுப்பாகும்.
கால்சியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் மாங்கனீசு எலும்பு அடர்த்தி மற்றும் தசை சுருக்கத்தை வழங்குகிறது.
சல்பர் அனைத்து வகையான புரதங்களின் ஒரு அங்கமாகும், சில ஹார்மோன்கள் (இன்சுலின் உட்பட) மற்றும் வைட்டமின்கள் (பயோட்டின் மற்றும் தைமின்). காண்ட்ராய்டின் சல்பேட் தோல், குருத்தெலும்பு, நகங்கள், தசைநார்கள் மற்றும் மாரடைப்பு வால்வுகளில் உள்ளது. உடலில் சல்பர் பற்றாக்குறையுடன், முடி மற்றும் நகங்கள் உடைந்து, தோல் மங்கத் தொடங்குகிறது.
முக்கிய கனிமங்களின் சுருக்கம் அட்டவணையில் வழங்கப்படுகிறது.
ஆதாரம்: thehealthsite.com மொழிபெயர்ப்பு: லட்சுமி