இரவு வியர்வை இரவில் அதிக வியர்வையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த பொதுவான அறிகுறிக்கு பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம், அவற்றில் சில லேசானவை மற்றும் மற்றவர்களுக்கு மருத்துவ ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது.

இரவு வியர்வை: அது என்ன?

திடீர் மற்றும் அதிகப்படியான வியர்வையின் போது இரவு வியர்வையைப் பற்றி பேசுகிறோம். இந்த பொதுவான அறிகுறி தற்காலிக அடிப்படையில் தோன்றலாம் அல்லது தொடர்ச்சியாக பல இரவுகளில் மீண்டும் மீண்டும் நிகழலாம். இது பெரும்பாலும் தூக்கக் கலக்கத்துடன் தொடர்புடையது.

பொதுவாக, இரவில் வியர்வை என்பது அனுதாப நரம்பு மண்டலத்தின் தூண்டுதலின் விளைவு ஆகும், அதாவது உடலின் தன்னாட்சி நரம்பு மண்டலங்களில் ஒன்றைப் பற்றி. இந்த நரம்பு மண்டலத்தின் உற்சாகமே வியர்வையின் தோற்றத்தில் உள்ளது. இருப்பினும், அதிகப்படியான இரவுநேர வியர்வையின் பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. சிரமம் அல்லது சிக்கல்களைத் தவிர்க்க துல்லியமான தோற்றம் அடையாளம் காணப்பட வேண்டும்.

இரவு வியர்வை: யார் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்?

இரவு வியர்வையின் நிகழ்வு ஆகும் பொதுவான. இந்த அறிகுறி ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரையும் பாதிக்கிறது. இது 35 முதல் 20 வயதுக்குட்பட்ட சராசரியாக 65% மக்களை பாதிக்கும்.

இரவு வியர்வையின் நிகழ்வு பல விளக்கங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். அவை இதனால் ஏற்படலாம்:

• a ஸ்லீப் அப்னியா, ஸ்லீப் அப்னியா சிண்ட்ரோம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது தூக்கத்தின் போது தன்னிச்சையாக சுவாசத்தை நிறுத்துவதன் மூலம் வெளிப்படுகிறது;
• le இரவு நேர இயக்க இயக்கம், அல்லது அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறி, இது தூக்கத்தின் போது கால்கள் மீண்டும் மீண்டும் அசைவதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது;
• un இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ், இது பொதுவாக நெஞ்செரிச்சல் என்று அழைக்கப்படுவதற்கு ஒத்திருக்கிறது;
• கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட தொற்று, காசநோய், தொற்று எண்டோகார்டிடிஸ் அல்லது ஆஸ்டியோமைலிடிஸ் போன்றவை;
• ஒரு ஹார்மோன் கோளாறு, பெண்களில் ஹார்மோன் சுழற்சியின் மாற்றத்தின் போது, ​​குறிப்பாக கர்ப்பம் அல்லது மாதவிடாய் காலத்தில் அல்லது தைராய்டு சுரப்பியின் ஹார்மோன்களின் அசாதாரணமான அதிக உற்பத்தி கொண்ட ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தின் போது ஏற்படலாம்;
• மன அழுத்தம், அதிக வியர்வையுடன் கூடிய திடீர் விழிப்புணர்வால் வெளிப்படுத்தப்படலாம், குறிப்பாக பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான அழுத்த நோய்க்குறி, பீதி தாக்குதல் அல்லது சில கனவுகள் கூட;
• சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, அதன் பக்க விளைவுகள் இரவு வியர்வையாக இருக்கலாம்;
• சில புற்றுநோய்கள்குறிப்பாக ஹாட்ஜ்கின் அல்லது ஹாட்ஜ்கின் அல்லாத லிம்போமா நிகழ்வுகளில்.

பல சாத்தியமான காரணங்கள் காரணமாக, சில நேரங்களில் இரவு வியர்வையின் துல்லியமான தோற்றத்தை கண்டறிவது கடினம். நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த பல சோதனைகள் தேவைப்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், இரவு வியர்வையின் தோற்றம் இடியோபாடிக் என்று கூறப்படுகிறது, அதாவது எந்த காரணத்தையும் தெளிவாக நிறுவ முடியவில்லை.

இரவில் அதிகப்படியான வியர்வை அடிக்கடி திடீரென எழுந்திருக்கும். இது தூக்கத்தின் தரத்தில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது பகல்நேர தூக்கம், செறிவு தொந்தரவுகள் அல்லது மனநிலை கோளாறுகள் தொடங்கியவுடன், சோர்வு நிலையை ஏற்படுத்தும்.

தற்காலிக அடிப்படையில் இரவு வியர்வை அடிக்கடி தோன்றும் போது, ​​அவை சில நேரங்களில் தொடர்ச்சியாக பல இரவுகளில் தொடர்ந்து மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் நிகழலாம். அதிக வியர்வையின் தோற்றத்தை அடையாளம் காண மருத்துவ கருத்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இரவில் மீண்டும் மீண்டும் வியர்த்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு பொது பயிற்சியாளருடனான சந்திப்பு முதல் நோயறிதலை சாத்தியமாக்குகிறது. பின்னர் பல்வேறு இரத்தப் பரிசோதனைகள் மூலம் இதை உறுதிப்படுத்த முடியும்.

இரவு வியர்வையின் தோற்றம் சிக்கலானதாக இருந்தால், ஒரு நிபுணருடன் சந்திப்பு தேவைப்படலாம். நோயறிதலை ஆழப்படுத்த பிற பரிசோதனைகள் கோரப்படலாம். உதாரணமாக, தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலை அடையாளம் காண ஒரு முழுமையான தூக்கப் பதிவை அமைக்கலாம்.

நோயறிதலைப் பொறுத்து, பொருத்தமான சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. இது குறிப்பாக உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:

• ஹோமியோபதி சிகிச்சை ;
• தளர்வு பயிற்சிகள் ;
• ஒரு உளவியலாளருடன் ஆலோசனை ;
• ஹார்மோன் சிகிச்சை ;
• தடுப்பு நடவடிக்கைகள்உதாரணமாக, உணவில் மாற்றத்துடன்.