இரவு பயங்கரங்கள் என்பது பராசோம்னியாக்கள், அதாவது தூக்கத்தின் பிரிக்கப்பட்ட நிலைகள், இது பொதுவாக குழந்தைகளில் தோன்றும். இந்த நிகழ்வுகள், கண்கவர் என்றாலும், அடிக்கடி செய்தபின் சாதாரணமாக.

ஆழ்ந்த மெதுவான தூக்கத்தின் கட்டத்தில், அவை இரவின் தொடக்கத்தில், தூங்கி 1 முதல் 3 மணிநேரம் வரை நிகழ்கின்றன. இதன் விளைவாக, அடுத்த நாள் காலையில் இரவுநேர பயங்கரத்தின் அத்தியாயம் குழந்தைக்கு நினைவில் இல்லை.

இந்த வெளிப்பாடுகள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில், தூக்கத்தில் நடப்பதை ஒத்திருக்கின்றன, மேலும் அவை கனவுகளிலிருந்து மிகவும் தெளிவாக வேறுபடுகின்றன. இது குறிப்பாக இரவின் முடிவில், முரண்பாடான கட்டத்தில் நிகழ்கிறது, இது குழந்தை ஏன் அதன் உள்ளடக்கத்தை ஓரளவு மீட்டெடுக்க முடியும் என்பதை விளக்குகிறது.  

இரவு பயம் முக்கியமாக 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளை பாதிக்கிறது, சிறுவர்கள் மற்றும் உளவியல் சிக்கல்கள் உள்ள குழந்தைகளில் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது. 

மற்றொரு ஆய்வு 19 முதல் 4 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு சுமார் 9% பாதிப்பு இருப்பதாக தெரிவிக்கிறது.

நள்ளிரவில், குழந்தை திடீரென்று தொடங்குகிறது கத்துவார்கள் மற்றும் முழு வீட்டையும் எழுப்புங்கள். அவனுடைய பெற்றோர் அவனிடம் ஓடிச்சென்றபோது, ​​அவன் படுக்கையில் திகிலுடன் அமர்ந்திருக்கிறான். அகல திறந்த கண்கள், வியர்வை. இன்னும் மூச்சு, அவர் உதவிக்கு அழைக்கிறார், முரண்பாடான வார்த்தைகளை உச்சரிக்கிறார்.

இருப்பினும், குழந்தை தனது பெற்றோரைப் பார்க்கத் தோன்றவில்லை மற்றும் எந்த கேள்விகளுக்கும் பதிலளிக்கவில்லை: அவர் உண்மையில் தொடர்ந்து தூங்குகிறார். பெற்றோர்கள், மேலும் குழப்பமடைந்து, அடிக்கடி தூங்குவதற்கு மிகவும் கடினமான நேரம் உள்ளது.

எபிசோடுகள் இதிலிருந்து நீடிக்கும் சில வினாடிகள் à சுமார் இருபது நிமிடங்கள் அதிக பட்சம்.

இரவு பயங்கரங்களுக்கும் கனவுகளுக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை எப்படிச் சொல்வது?

தி இரவுநேர பீதிகள் இரவுப் பயங்கரங்களை ஒத்திருக்கலாம், ஆனால் அதே நிலைகளில் தூக்கத்தில் ஈடுபடக்கூடாது, மேலும் மீண்டும் தூங்குவதில் குறிப்பிடத்தக்க சிரமம் ஏற்படுகிறது. ஒரு நபர் பீதியின் காலகட்டத்தை அனுபவிக்கிறார், அப்போது அவர் முற்றிலும் விழித்திருக்கிறார்.

தி குழப்பமான விழிப்புக்கள், குழந்தை படுத்திருக்கும் போது தோன்றும் சிக்கலான அசைவுகளால் வகைப்படுத்தப்படும், இரவில் பயமுறுத்துவதையும் பரிந்துரைக்கலாம், ஆனால் அவை எப்போதும் பயங்கரமான நடத்தைகளுடன் இருக்காது. 

இரவுப் பயம் என்பது 3 முதல் 7 வயது வரையிலான குழந்தைகளின் வளர்ச்சியின் வெளிப்பாடுகள் மற்றும் வளர்ச்சி செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும்.

இருப்பினும், இரவுப் பயங்கரங்களைத் தூண்டும் அல்லது மோசமாக்கும் பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன:

• La காய்ச்சல்
• கடுமையான உடல் அழுத்தங்கள்
• திஆஸ்துமா
• இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ்
• தூக்கமின்மை
• சில மருந்துகள் (மயக்க மருந்துகள், தூண்டுதல்கள், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் போன்றவை)
• தூக்கத்தின் போது அவ்வப்போது கால் அசைவு நோய்க்குறி (MPJS)

இரவுப் பயங்கரங்கள் மிகவும் முறையாகத் திரும்பத் திரும்ப வரவில்லை என்றால் (வாரத்தில் பல முறை பல மாதங்களுக்கு), அவை குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு எந்த ஆபத்தையும் ஏற்படுத்தாது. அவர்களுக்கு எந்த குறிப்பிட்ட மருந்து சிகிச்சையும் தேவையில்லை.

1) இரவுப் பயங்கரமா அல்லது கெட்ட கனவா என்பதைத் தெளிவாகக் கண்டறியவும்.

2) இரவு பயங்கரம் என்றால், குழந்தையை எழுப்ப முயற்சிக்க வேண்டாம். அவர் முற்றிலும் குழப்பமடைவார் மற்றும் விமானப் பிரதிபலிப்பைப் பின்பற்ற முயற்சி செய்யலாம்.

3) மாறாக, அவரை சமாதானப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள், அவரிடம் மென்மையான குரலில் பேசுங்கள்.

4) தேவையில்லாமல் அவரைக் கவலைப் படுத்தும் அபாயத்தில் அடுத்த நாள் எபிசோடைப் பற்றிப் பேசாதீர்கள்.

5) நீங்கள் பார்த்த எபிசோடைக் குறிப்பிடாமல், அவரை இப்போது ஏதாவது தொந்தரவு செய்கிறார்களா என்பதைக் கண்டறியவும்.

6) அவரது வாழ்க்கை முறை மற்றும் குறிப்பாக அவரது தூக்கம் / விழிப்பு தாளத்தை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள். நீங்கள் தூக்கத்தை அகற்றிவிட்டால், அவற்றை மீண்டும் அறிமுகப்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள்.

7) அத்தியாயங்கள் தீவிரமடைந்தால், ஒரு நிபுணரைப் பார்க்கவும்.

8) குழந்தை வழக்கமான நேரங்களில் பயங்கரமான நிகழ்வுகளை முன்வைத்தால், அட்டவணைக்கு 10 முதல் 15 நிமிடங்களுக்கு முன் திட்டமிடப்பட்ட விழிப்புணர்வு அறிகுறிகளின் நிகழ்வைக் குறைக்கிறது. 

"இரவில், இது நமது கனவுகள் மற்றும் கனவுகளின் பிரபஞ்சத்திற்கு இன்றியமையாத டைவ் ஆகும்: நம்மைப் பற்றிய அம்சங்கள் தோன்றும், மறைக்கப்படுகின்றன. கனவுகள் மற்றும் கனவுகள் நமது ரகசிய தோட்டத்தைப் பற்றிய செய்திகளை நமக்குத் தருகின்றன, சில சமயங்களில் அங்கு நாம் காணும் அரக்கர்கள் திடீரென்று நம்மை எழுப்புகிறார்கள். சில கனவுகள் நம்மில் வாழ்கின்றன மற்றும் நீண்ட அல்லது குறுகிய காலத்திற்கு நம்மைப் பின்தொடர்கின்றன. ” ஜேபி பொண்டாலிஸ்