குழந்தைகளுக்கான வெளிப்புற விளையாட்டுகள்

ஆயிரம் நற்குணங்கள் கொண்ட விளையாட்டுகள்

இயற்கை வைட்டமின்களின் காக்டெய்ல். வெளிப்புற விளையாட்டுகள் கலோரிகளை எரிக்கிறது, தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது, உங்களுக்கு நரக மீன்பிடிக்க உதவுகிறது, பதற்றத்தை தணிக்கிறது மற்றும் சிறந்த தூக்கத்திற்கு தயாராகிறது. சைக்கோமோட்டர் தெரபிஸ்ட்களின் கூற்றுப்படி, அவை ஆற்றல் வழிந்தோடுவதற்கான உண்மையான "வெற்றிட கிளீனர்கள்" ஆகும். காப்ஸ்யூல்களை விட சிறந்தது, இல்லையா?

அதிக எடைக்கு சிறந்த மாற்று மருந்து. கண்டுபிடிப்புகள் அப்பட்டமானவை: சமீபத்திய ஆய்வின்படி, குழந்தைகள் வெளிப்புற நடவடிக்கைகளை விட ஏழு மடங்கு அதிக நேரத்தை தொலைக்காட்சி பார்ப்பதிலும் வீடியோ கேம் விளையாடுவதிலும் செலவிடுகிறார்கள். மேலும் உடல் பருமனின் அபாயங்கள் இனிப்புகளை உட்கொள்வதை விட இந்த நடவடிக்கைகள் இல்லாததுடன் தொடர்புடையது. முடிவு: வெளிப்புற விளையாட்டுகள் செயலற்ற தன்மை மற்றும் அதிக எடைக்கு எதிராக மிகவும் பயனுள்ள அரண், வலிமை மற்றும் சமநிலையை வழங்குகிறது. ஓடுதல், குதித்தல் மற்றும் ஏறுதல் ஆகியவை நல்ல சைக்கோமோட்டர் செயல்பாட்டிற்குத் தேவையான இரண்டு அத்தியாவசிய திறன்களை வளர்க்க குழந்தைகளை அனுமதிக்கின்றன: தசை வலிமை மற்றும் சமநிலை. அவர்கள் தங்கள் உடலை சிறப்பாக "வசிப்பிட" அனுமதிக்கிறார்கள், அதைக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள். அவர்களுக்கு நன்றி, குழந்தைகள் பின்னர் நல்ல தோரணை மற்றும் துல்லியமான இயக்கம் தேவைப்படும் செயல்பாடுகளில் மிகவும் வசதியாக இருப்பார்கள். இறுதியாக, மற்றவர்களுடன் விளையாடுவது குழு உணர்வையும் ஒற்றுமையையும் பலப்படுத்துகிறது.

தோட்ட விளையாட்டுகள்: அத்தியாவசியமானவை

3 முதல் 5 வயது வரை, வெளிப்புற விளையாட்டுகள் குழந்தைகளின் புதிய திறன்களை சோதிக்க அனுமதிக்கின்றன.

சிறந்த ஆடை. குதிக்கவும், ஓடவும், ஊசலாடவும், தெளிக்கவும்... ஒரு தோட்டத்தில், சரியான ஸ்லைடு, ஸ்விங், வாட்டர் கேம் அல்லது டிராம்போலைனைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய நான்கு கூறுகள் இவை. உங்கள் குழந்தையின் பெரும்பாலான உடல் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதோடு, இந்தச் செயல்பாடுகள் அவருக்கு சக்தி மற்றும் சுவையான உணர்வுகளைத் தருகின்றன: அவர் ஆபத்துக்களை எடுக்கத் துணிகிறார் மற்றும் தன்னைத்தானே சவால் செய்துகொள்கிறார்.

உங்கள் சொந்த ஒரு சிறிய மூலை. இறுதியாக, ஒரு சிறிய வீடு அல்லது ஒரு டிப்பி, நண்பர்களின் இரகசிய தோட்டம், இந்த மிகவும் நகரும் விளையாட்டுகளின் போது சிற்றுண்டி இடைவேளைக்கு அவசியம். கற்பனையைப் போலவே போலித்தனமான விளையாட்டு.