பைன் கொட்டைகள்: நன்மை பயக்கும் பண்புகள். காணொளி

மனித உடலுக்கு பைன் கொட்டைகளின் நன்மைகள் மகத்தானவை. சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது (ஒரு நாளைக்கு 30 கிராம்), நீங்கள் உடலைக் குணப்படுத்தலாம் மற்றும் அதன் பாதுகாப்பு பண்புகளை அதிகரிக்கலாம். பைன் நட் கர்னல்களின் கலவை உள்ளடக்கியதன் காரணமாக இது நிகழ்கிறது:

- லெசித்தின்; புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்; - சாம்பல்; - ஈரப்பதம்; - குளுக்கோஸ், பிரக்டோஸ் மற்றும் சுக்ரோஸ்; - ஸ்டார்ச்; - நார்; - மேக்ரோ- மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள்; வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, சி, பி, குழு பி; குழு B இன் வைட்டமின்கள்; - அமினோ அமிலங்கள்; - பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்.

சைவ உணவைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு பைன் கொட்டைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. பைன் நட்டு புரதம் செய்தபின் சமநிலையானது மற்றும் மனித உடலால் நன்கு உறிஞ்சப்படுகிறது.

சருமம் மற்றும் கூந்தல் பராமரிப்புக்கு சிடார் நட் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். இது அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் அதிகரித்த வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. சிடார்வுட் எண்ணெயுடன் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் முகமூடிகள் ஊட்டமளிக்கும், ஈரப்பதமாக்கும் மற்றும் இனிமையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன

பைன் கொட்டைகளின் கர்னல்களில் இருந்து எண்ணெய் எடுக்கப்படுகிறது. இது இரைப்பை குடல் மற்றும் கல்லீரலின் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, இரத்தக் கொழுப்பின் அளவை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது. இரத்த சோகை ஏற்பட்டால் இரத்த அமைப்பை மேம்படுத்தவும், நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் மற்றும் வைட்டமின் குறைபாட்டை எதிர்த்துப் போராடவும் பைன் நட் எண்ணெய் சாப்பிடுவது அவசியம். வளரும் உடலுக்கு எண்ணெய் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எனவே குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர், கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உணவில் இதைச் சேர்ப்பது நல்லது.

பைன் கொட்டைகளின் கர்னல்களில் இருந்து எண்ணெயை அழுத்திய பிறகு, கேக் எஞ்சியுள்ளது, சுவடு கூறுகள், புரதங்கள், வைட்டமின்கள், நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்தவை. பைன் நட் கேக் ஒரு உணவுப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை நிறுவ உதவுகிறது, மனித ஆரோக்கியத்தையும் வலிமையையும் பராமரிக்க உதவுகிறது. இது பேஸ்ட்ரிகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறி சாலட்களிலும் சேர்க்கப்படுகிறது.

பைன் கொட்டைகளின் ஓடுகளிலிருந்து, டிங்க்சர்கள் மற்றும் கஷாயங்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன, அவை சளி சவ்வுகள், தீக்காயங்கள், தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகின்றன.

புதிய பைன் கொட்டைகள், அளவாக உட்கொண்டால், உடலுக்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது. மோசமான தரம் மற்றும் ஊறவைத்த விதைகளில் ஆபத்து உள்ளது. எனவே, நீங்கள் சந்தையில் கொட்டைகளை கவனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும், சுத்தமான குண்டுகள் மற்றும் துர்நாற்றம் இல்லாத மென்மையான பழங்களை மட்டுமே வாங்க வேண்டும்.

கொட்டைகள் அவற்றின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளைத் தக்கவைக்க, அவற்றை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்க வேண்டும்: உரிக்கப்படுதல் - ஒரு மாதத்திற்கு மேல் இல்லை, உரிக்கப்படாதது - ஆறு மாதங்கள்.