பொமலோ: ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள், குறிப்புகள், வீடியோக்கள்

😉 வணக்கம் நண்பர்களே! "Pomelo: நன்மைகள் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு" என்ற கட்டுரையில் ஒரு கவர்ச்சியான பழத்தின் நன்மைகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் பற்றிய அடிப்படை தகவல்கள் உள்ளன. அதை எவ்வாறு சரியாக தேர்வு செய்து சேமிப்பது.

"pomelo" என்ற வார்த்தையில் அழுத்தம் "e" என்ற எழுத்தில் விழுகிறது. பெயர் எங்கிருந்து வந்தது? இது எளிமை. போம் + முலாம்பழம் (ஆப்பிள் + முலாம்பழம்) வார்த்தைகளிலிருந்து. ஒரு பெயரும் உள்ளது - கொட்டகை. XNUMX ஆம் நூற்றாண்டில் வாழ்ந்த ஒரு ஆங்கில கேப்டனின் பெயர் அது. அவர்தான் இந்த சிட்ரஸின் விதைகளை கரீபியனுக்கு கொண்டு வந்தார்.

பொமலோவின் தாயகம் தென்கிழக்கு ஆசியா. அசாதாரண மற்றும் அற்புதமான பழங்களின் நன்மைகளை முதலில் பாராட்டியது சீனர்கள். இது மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, கிமு 100 இல். என். எஸ்.

அப்போதிருந்து, சீனாவில், பொமலோ சிறப்பு மரியாதையுடன் நடத்தப்படுகிறது. இந்த பழம் நல்வாழ்வு மற்றும் செழிப்பின் சின்னமாகும். பொமலோ புத்தாண்டுக்காக ஒருவருக்கொருவர் வழங்கப்படுகிறது மற்றும் மத விழாக்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நேவிகேட்டர்களுக்கு நன்றி, ஐரோப்பிய நாடுகளில் அவர்கள் XIV நூற்றாண்டில் அயல்நாட்டு பழங்களைக் கற்றுக்கொண்டனர். ரஷ்யாவில், இந்த சிட்ரஸ் மிக சமீபத்தில் தோன்றியது மற்றும் வாங்குபவர்களிடையே இன்னும் பிரபலமடையவில்லை.

பொமலோ: மருத்துவ குணங்கள்

100 கிராம் கூழ் உள்ள

• கிலோகலோரி - 39 வரை;
• புரதங்கள் - 0,76 கிராம்;
• கொழுப்புகள் - 0,04 கிராம்;
• கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - 9,62 கிராம்;
• உணவு நார் - 1 கிராம்;
• நீர் - 89,1 கிராம்.

கனிம கலவை:

• பொட்டாசியம் - 235 மிகி வரை;
• கால்சியம் - 27 மி.கி;
• பாஸ்பரஸ் - 26 மி.கி;
• இரும்பு - 0,5 மி.கி;
• சோடியம் - 1 மி.கி;

வைட்டமின் வளாகம்: சி, பீட்டா கரோட்டின், பி1, பி2, பி5.

பொமலோவின் பயன் என்ன?

• முதலாவதாக, இது உடலை வைரஸ் மற்றும் சளிக்கு எதிர்க்கிறது;
• பொட்டாசியம் இருப்பது இதய தசை, நுண்குழாய்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு நன்மை பயக்கும்;
• இரத்த உறைவு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளுக்கு எதிரான ஒரு தடுப்பு முகவராக, ஹீமாடோபாய்சிஸில் பங்கேற்கிறது;
• நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது;
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கிறது;
• கர்ப்ப காலத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்;
• நல்ல தாகம் தணிக்கும். அதன் கூழ் திராட்சைப்பழம் அல்லது ஆரஞ்சுகளை விட அதிக ஈரப்பதம் கொண்டது;
• பொமலோ டையூரிடிக் பண்புகளில் தர்பூசணியின் போட்டியாகும்;
• சீனர்கள் பாரம்பரிய மற்றும் மாற்று சீன மருத்துவத்தில் மருந்துகளுக்கு இந்த சிட்ரஸின் சுவையைப் பயன்படுத்துகின்றனர்;
• "தூரிகை" பாத்திரத்தை வகிக்கும் உணவு நார்களுக்கு நன்றி, உடல் நச்சுகளிலிருந்து சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது;
• சமையலில், பழக் கூழ் பழ சாலட்களில், எந்த இறைச்சியிலும், பலவிதமான இனிப்புகள் மற்றும் ஐஸ்கிரீமில் சேர்க்கப்படுகிறது;
• ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக இது முகம் மற்றும் உடலின் தோலுக்கான முகமூடிகள் மற்றும் ஸ்க்ரப்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. காலையில், உங்கள் முகத்தை ஒரு புதிய ஆப்பு கொண்டு துடைப்பது பயனுள்ளது.

பொமலோ: முரண்பாடுகள்

• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் ஹார்மோன் முகவர்களை எடுத்துக் கொள்ளும்போது;
• நீங்கள் சிட்ரஸ் பழங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால்;
• நெஃப்ரிடிஸ் மற்றும் யூரோலிதியாசிஸ் (சிறுநீர்க்குழாய்களில் வைப்புத்தொகையின் இயக்கத்தைத் தூண்டுவது சாத்தியம்);
• வயிறு மற்றும் டூடெனினத்தின் புண்களுடன். ஃபோலிக் மற்றும் இயற்கை அஸ்கார்பிக் அமிலங்களின் இருப்பு இரைப்பை சாற்றின் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, புண்கள் மற்றும் செரிமான மண்டலத்தின் அரிப்பை எரிச்சலூட்டுகிறது;
• அதிகரித்த அமிலத்தன்மையுடன்;
• ஹெபடைடிஸ், நெஃப்ரிடிஸ், பெருங்குடல் அழற்சி ஆகியவற்றுடன், மருத்துவருடன் ஆலோசனை அவசியம்;
• நீங்கள் முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், நீங்கள் பொமலோ நுகர்வு விகிதத்தை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. ஒரு நாளைக்கு 3-4 துண்டுகள் சாப்பிட்டால் போதும். துண்டுகள் பெரியவை!

சரியான பொமலோவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

• தரமான பழம் - உறுதியான மற்றும் மீள்;
• பளபளப்பான தோல் கொண்ட பழங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், அது ஒரே நிறத்தில் இருக்கும், ஆனால் மிகவும் "கண்ணாடி போன்றது" அல்ல. ஒருவேளை அவருக்கு ஏதாவது சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டிருக்கலாம்;
• பழம் சேதம், பற்கள் மற்றும் கறை இல்லாமல் இருக்க வேண்டும்;
• ஒரு பொமலோவின் புத்துணர்ச்சியை அதன் வாசனையால் தீர்மானிக்க முடியும். பழம் ஒரு பணக்கார சிட்ரஸ் வாசனையுடன் சுவையாக இருக்கும்;
• மேலும் ஒரு அம்சம். பொமலோ பச்சையாகவும் தட்டையாகவும் இருந்தால், மஞ்சள் பேரிக்காய் வடிவ பழத்தை விட கூழ் புளிப்பாக இருக்கும்;
• சம விட்டம் கொண்ட பழங்களிலிருந்து, கனமான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். மெல்லிய தோல் மற்றும் அதிக கூழ் உள்ளது;
• பெரும்பாலும் பொமலோ சிறப்பு வசதியான வலைகளில் விற்கப்படுகிறது.

சுத்தம் செய்வது எப்படி?

😉 இந்த வீடியோவை தவற விடாதீர்கள்! ஆசிரியரின் குரல் உங்களை மகிழ்விக்கும்! அழகான!

எப்படி சேமிப்பது

பழுத்த பழங்கள் ஒரு மாதம் வரை அறை வெப்பநிலையில் சேமிக்கப்படும். மிகவும் தடிமனான தலாம் பழத்திற்கு சரியான மைக்ரோக்ளைமேட்டை உருவாக்குகிறது. உரிக்கப்படும் பழம் ஒரு நாளுக்கு மேல் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கப்படுகிறது.

"Pomelo: நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்" பற்றிய இந்த வீடியோவில் மேலும் படிக்கவும்

தோலை உரிக்கப் போனாலும் பழத்தைக் கழுவ மறக்காதீர்கள்! "பொமலோ: ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்" என்ற கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால், சமூகத்தில் உள்ள மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். நெட்வொர்க்குகள். 😉 பிறகு சந்திப்போம், உள்ளே வாருங்கள்!