ரெசிபி பொருட்கள் “பிபி சாண்ட்விச்»:
- தானிய ரொட்டி 1 துண்டு
- 5 கிராம் பாலாடைக்கட்டி
- 5 கிராம் வெண்ணெய்
- 5 கிராம் வெள்ளரி
- கீரை 5 கிராம்
- முட்டை 1 துண்டு
“பிபி சாண்ட்விச்” டிஷின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு (ஒன்றுக்கு 100 கிராம்):
கலோரிகள்: 171.5 கிலோகலோரி.
அணில்: 10.8 கிராம்
கொழுப்புகள்: 9.5 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 9.9 கிராம்
சேவைகளின் எண்ணிக்கை: 1“பிபி சாண்ட்விச்” செய்முறையின் பொருட்கள் மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம் »
| பொருள் | நடவடிக்கை | எடை, gr | வெள்ளை, gr | கொழுப்பு, கிராம் | கோணம், gr | கால், கிலோகலோரி |
| ரொட்டி 8 தானியங்கள் | 1 உறவினர் | 20 | 2.74 | 1.04 | 8.4 | 53.8 |
| அல்மேட் கிரீம் சீஸ் | 5 கிராம் | 5 | 0.3 | 1 | 0.15 | 10.8 |
| வெண்ணெய் | 5 கிராம் | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 | 10.6 |
| வெள்ளரி | 5 கிராம் | 5 | 0.04 | 0.01 | 0.14 | 0.75 |
| கலவை | 5 கிராம் | 5 | 0.06 | 0.02 | 0.07 | 0.6 |
| கோழி முட்டை | 1 துண்டு | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| மொத்த | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 1 சேவை | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 100 கிராம் | 100 | 10.8 | 9.5 | 9.9 | 171.5 |