கர்ப்பம்: எண்டோகிரைன் சீர்குலைப்பிலிருந்து உங்களை ஏன், எப்படி பாதுகாத்துக் கொள்வது?

கர்ப்பிணி, நாளமில்லா சுரப்பிகளில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்

Bisphenol A, phthalates, பூச்சிக்கொல்லிகள்... இந்த இரசாயன மூலக்கூறுகள் பல தசாப்தங்களாக நம் அன்றாட வாழ்க்கையை ஆக்கிரமித்துள்ளன. மார்பகப் புற்றுநோய், நீரிழிவு நோய், முன்கூட்டிய பருவமடைதல் போன்ற சில கோளாறுகள் மற்றும் நோய்க்குறிகள் அதிகரிப்பதில் அவர்களுக்குப் பொறுப்பு இருக்கிறது என்பதை இப்போது நாம் அறிவோம். இந்த கண்ணுக்குத் தெரியாத மாசுக்கள் எங்கே ஒளிந்து கொண்டிருக்கின்றன?

சில எண்டோகிரைன் சீர்குலைப்பான்கள் (EDs) சோயாபீன்களில் காணப்படும் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் போன்ற இயற்கை தோற்றம் கொண்டவை. ஆனால் நமது சூழலில் காணப்படும் பெரும்பாலானவை இரசாயனத் தொழிலில் இருந்து வருகின்றன பூச்சிக்கொல்லிகள், தீப்பிழம்புகள், பாரபென்ஸ். இந்த நாளமில்லா சுரப்பிகள் பல்வேறு வழிகளில் நமது நாளமில்லா அமைப்புடன் தொடர்பு கொள்கின்றன. அவை ஹார்மோன் ஏற்பிகளுடன் இணைகின்றன மற்றும் பொருத்தமற்ற ஹார்மோன் பதில்களைத் தூண்டுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, பாலூட்டி சுரப்பியின் உந்துதலைச் செயல்படுத்தும் ஈஸ்ட்ரோஜனைப் போன்ற அதன் ஏற்பியைத் தூண்டுவதன் மூலம் அவை ஹார்மோனின் செயல்பாட்டைப் பிரதிபலிக்கும். ஆனால் அவை இயற்கையான ஹார்மோனின் செயல்பாட்டையும் தடுக்கலாம்.

எண்டோகிரைன் சீர்குலைப்பாளர்களால் கரு குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடியது

வாழ்க்கையின் சில முக்கிய காலகட்டங்களில் ஹார்மோன் அமைப்பு மிகவும் பலவீனமாக உள்ளது: கருத்தரிக்கும் நேரத்தில், கருவின் கருப்பையக வாழ்க்கையின் போது மற்றும் பருவமடையும் போது. இந்த மிகவும் உணர்திறன் கட்டங்களில் இடையூறு ஏற்படும் போது, ​​விளைவுகள் மாற்ற முடியாததாக இருக்கலாம். அதன் வளர்ச்சியின் மூலோபாய காலங்களில், கரு சில எண்டோகிரைன் சீர்குலைவுகளை எதிர்கொண்டால், அது பிறக்கும்போதோ அல்லது பிற்போதோ தோன்றும் நோயியல்களை உருவாக்கலாம். இது விஷத்தை உருவாக்கும் டோஸ் அவசியமில்லை, ஆனால் வெளிப்படுத்தும் காலம் தீர்க்கமானது.

கர்ப்பத்தின் முதல் வாரங்களில் எல்லாம் விளையாடப்படுகிறது. இந்த இடையூறுகளை (காற்று, நீர் அல்லது உணவு மூலம்) உறிஞ்சும் போது மாசுபாடு நம் மூலமாக ஏற்படுகிறது. வளரும் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் முன், நஞ்சுக்கொடி, பின்னர் தொப்புள் கொடியைக் கடக்கும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களைப் போலவே இந்த பொருட்கள் செல்கின்றன. கர்ப்பிணிப் பெண்களின் தாய்வழி சிறுநீரில் பாரபென்ஸ், ட்ரைகோல்சன் இருப்பது ஆய்வுகள் மூலம் தெரியவந்துள்ளது. மற்றும் ஆச்சரியப்படத்தக்க வகையில், இந்த கூறுகள் குழந்தையின் முதல் மலமான மெகோனியத்தில் காணப்பட்டன.

நாளமில்லா சுரப்பிகளின் அபாயங்கள்

எண்டோகிரைன் சீர்குலைப்பவர்கள் கருவில் பல்வேறு நோய்க்குறியீடுகளைத் தூண்டலாம்: குறைந்த பிறப்பு எடை, என்ற பிறப்புறுப்பு குறைபாடுகள் சிறு பையனில்.

விளைவுகள் காலப்போக்கில் விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தலாம். PE மற்றும் உடல் பருமன், நீரிழிவு, கருவுறாமை போன்ற வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு இடையேயான தொடர்பு பல விஞ்ஞானிகளால் நிறுவப்பட்டுள்ளது. 70களின் பிற்பகுதியில் கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயத்தைக் கட்டுப்படுத்தப் பயன்படுத்தப்பட்ட ஒரு மூலக்கூறான டிஸ்டில்பீனின் சோகமான உதாரணத்துடன் இந்த டிரான்ஸ்ஜெனரேஷனல் விளைவுகளையும் நாம் பார்த்திருக்கிறோம். தி டிஸ்டில்பீன் பெண்கள், ஆனால் பேத்திகள், இனப்பெருக்க அமைப்பின் குறைபாடுகளால் பாதிக்கப்பட்டு மேலும் மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்கினர்.

எண்டோகிரைன் சீர்குலைப்பான்கள் கருவின் மைய நரம்பு மண்டல செயலிழப்பையும் வெளிப்படுத்துகின்றன. எனவே, 2014 ஆம் ஆண்டின் இறுதியில் ப்ளோஸ் ஒன் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, கர்ப்பிணிப் பெண்களின் தாலேட்டுகளுக்கு வெளிப்படுவது அவர்களின் குழந்தையின் IQ இல் குறிப்பிடத்தக்க வீழ்ச்சியுடன் தொடர்புடையது என்று அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது. பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் மன இறுக்கம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை மற்ற வேலைகள் காட்டுகின்றன. எண்டோகிரைன் சீர்குலைப்பவர்களுக்கும் பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் அல்லது வயது வந்தபின் ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையே ஒரு தொடர்பைக் காட்டும் எந்த அறிவியல் ஆய்வுகளும் இனி இல்லை.

எண்டோகிரைன் சீர்குலைப்பிலிருந்து உங்கள் குழந்தையைப் பாதுகாக்க நல்ல அனிச்சை

• சுகாதார தயாரிப்புகளுக்கு நாங்கள் கவனம் செலுத்துகிறோம்

இன்னும் பல அழகு மற்றும் சுகாதார பொருட்கள் உள்ளன ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நாளமில்லா சுரப்பிகள், அதனால்தான் பல ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடுகள், பொருட்களின் பட்டியலை ஸ்கேன் செய்வதன் மூலம் உங்களை வழிநடத்த அனுமதிக்கின்றன. மிகவும் பாதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் ஆணி பாலிஷ், தொடர்ந்து அடித்தளங்கள், கண் ஒப்பனை, ஒப்பனை நீக்கிகள், உதட்டுச்சாயம்.

அதன் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த, நாங்கள் முயற்சி செய்கிறோம்முடிந்தவரை சில தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள், மற்றும் இவற்றில் உள்ளவற்றை தடை செய்வதன் மூலம் இந்த தயாரிப்புகளின் கலவையை கட்டுப்படுத்த: parabens, சிலிகான்கள், பித்தலேட்டுகள், பினாக்ஸித்தனால், ட்ரைக்ளோசன், அல்கிஹினால்கள், ரெசார்சினோல், இரசாயன புற ஊதா வடிப்பான்கள், லில்லியம். ஆனால் சில கூறுகள் எப்போதும் லேபிள்களில் தோன்றாது. எனவே, அதிக முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளுக்காக, சாத்தியமான மூலப்பொருட்களைத் தேர்வு செய்கிறோம். தேங்காய் வாசனை ஷவர் ஜெல் மற்றும் இதர கண்டிஷனர்கள் நீண்ட பட்டியல் கொண்ட பொருட்கள்! 

• நாங்கள் ஆர்கானிக் உணவை விரும்புகிறோம்

பூச்சிக்கொல்லிகளைத் தவிர்க்க, எந்த அதிசய செய்முறையும் இல்லை: முடிந்தவரை இயற்கை விவசாயத்தில் இருந்து பொருட்களை உட்கொள்ளுங்கள். குறிப்பு: எண்ணெய் மீன்களை வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் சாப்பிடக்கூடாது. சால்மன், எடுத்துக்காட்டாக, பாதரசம், PCBகள், பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் டையாக்ஸின்கள் போன்ற சில மாசுக்களைக் குவிக்கிறது.

• நாங்கள் உணவு கொள்கலன்களை கண்காணிக்கிறோம்

உணவுக் கொள்கலன்களில் பல நாளமில்லா சுரப்பிகள் உள்ளன. நாங்கள் பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்களை கட்டுப்படுத்துகிறோம், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாங்கள் அவற்றை சூடாக்க மாட்டோம்! மைக்ரோவேவில் வைப்பதற்கு முன் அதன் பிளாஸ்டிக் கொள்கலனில் உள்ள பொருட்களை ஒரு தட்டுக்கு மாற்றுவது நல்லது. தட்டுகள் மற்றும் உணவுகளுக்கு, நாங்கள் பீங்கான் அல்லது கண்ணாடியை விரும்புகிறோம். ஒட்டாத வறுக்கப் பாத்திரங்களை துருப்பிடிக்காத எஃகு கொண்டு மாற்றுகிறோம், மேலும் சிலருக்கு இன்னும் பிஸ்பெனால் ஏ அல்லது அதன் நெருங்கிய உறவினரான பிஸ்பெனால் எஸ் கொண்டிருக்கும் உலோக கேன்களை நாங்கள் திட்டவட்டமாக தடை செய்கிறோம்.

• நாங்கள் எங்கள் வீட்டை காற்றோட்டம் செய்கிறோம்

நாங்கள் அனைத்து அறைகளையும் முடிந்தவரை காற்றோட்டம் செய்கிறோம் மற்றும் நச்சுகள் குவிந்துள்ள ஆடுகளை வேட்டையாடுகிறோம். உட்புற வாசனை திரவியங்களை நாங்கள் கட்டுப்படுத்துகிறோம் (முற்றிலும் அகற்றுவதைப் பார்க்கிறோம்).

• நாங்கள் எங்கள் துப்புரவுப் பொருட்களை ஆய்வு செய்கிறோம்

இவை வீடுகளின் உட்புறத்தை மாசுபடுத்துகின்றன மற்றும் பல நாளமில்லாச் சுரப்பிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. வெள்ளை வினிகர், கருப்பு சோப்பு மற்றும் பேக்கிங் சோடா போன்ற இயற்கை தயாரிப்புகளை நாங்கள் தேர்வு செய்கிறோம். அவர்கள் செய்தபின் மற்றும் மலிவாக சுத்தம்.

இறுதியாக, முடிக்க, நாங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் DIY வேலைகளை தவிர்க்கிறோம், குறிப்பாக ஓவியம்!