சமரசத்திற்கு வர கடினமாக இருக்கலாம் பீதி தாக்குதல்கள், ஆனால் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் உள்ளன. சில நேரங்களில் நீங்கள் பலவற்றை முயற்சி செய்ய வேண்டும் அல்லது அவற்றை இணைக்க வேண்டும், ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் அவற்றைக் குறைக்க அல்லது அகற்றுகிறார்கள் கடுமையான கவலை தாக்குதல்கள் இந்த நடவடிக்கைகளுக்கு நன்றி.

சிகிச்சைகள்

கவலைக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் உளவியல் சிகிச்சையின் செயல்திறன் நன்கு நிறுவப்பட்டுள்ளது. மருந்துகளை நாடுவதற்கு முன், பல சந்தர்ப்பங்களில் இது தேர்வுக்கான சிகிச்சையாகும்.

கவலை தாக்குதல்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிகிச்சையானது அறிவாற்றல் மற்றும் நடத்தை சிகிச்சை, அல்லது TCC. இருப்பினும், அறிகுறிகளை நகர்த்துவதையும் மற்ற வடிவங்களில் மீண்டும் தோன்றுவதையும் தடுக்க, மற்றொரு வகை உளவியல் சிகிச்சையுடன் (பகுப்பாய்வு, முறையான சிகிச்சை, முதலியன) அதை இணைப்பது சுவாரஸ்யமாக இருக்கலாம். 

நடைமுறையில், CBTகள் பொதுவாக 10 முதல் 25 அமர்வுகளுக்கு ஒரு வார இடைவெளியில் தனித்தனியாகவோ அல்லது குழுக்களாகவோ நடைபெறும்.

சிகிச்சை அமர்வுகள் பீதியின் நிலையைப் பற்றி தெரிவிக்கும் நோக்கம் மற்றும் "தவறான நம்பிக்கைகளை" படிப்படியாக மாற்றவும், அந்த விளக்கம் பிழைகள் மற்றும் எதிர்மறை நடத்தைகள் மேலும் பகுத்தறிவு மற்றும் யதார்த்தமான அறிவுடன் அவற்றை மாற்றுவதற்காக, அவர்களுடன் தொடர்புடையது.

பல நுட்பங்கள் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள அனுமதிக்கின்றன நெருக்கடிகளை நிறுத்துங்கள், மற்றும் பதட்டம் அதிகரிப்பதை நீங்கள் உணரும்போது அமைதியாக இருக்கவும். முன்னேற்றம் அடைய எளிய பயிற்சிகளை வாரம் வாரம் செய்ய வேண்டும். அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் CBTகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் அவற்றின் நோக்கம், இந்த பீதி தாக்குதல்களின் தோற்றத்திற்கான காரணத்தை வரையறுப்பது அல்ல. 

மற்ற முறைகளில், திதன்முனைப்பு உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துவதிலும், துன்பகரமானதாகக் கருதப்படும் சூழ்நிலைகளுக்கு எதிர்வினையாற்றும் வகையில் புதிய நடத்தைகளை வளர்ப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

La பகுப்பாய்வு உளவியல் சிகிச்சை (உளவியல் பகுப்பாய்வு) நபரின் உளவியல்-பாதிப்பு பரிணாமத்துடன் தொடர்புடைய அடிப்படை முரண்பாடான கூறுகள் இருக்கும்போது சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்.

மருந்தியல் சிகிச்சைகளில், பல வகை மருந்துகள் கடுமையான கவலை தாக்குதல்களின் அதிர்வெண்ணைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளன.

தி உட்கொண்டால் முதல் தேர்வுக்கான சிகிச்சைகள், அதைத் தொடர்ந்து ஆன்சியோலிடிக்ஸ் (Xanax®) இருப்பினும், சார்பு மற்றும் பக்க விளைவுகளின் அதிக ஆபத்து உள்ளது. பிந்தையவர்கள் நெருக்கடியின் சிகிச்சைக்காக ஒதுக்கப்பட்டுள்ளனர், அது நீடித்திருக்கும் போது மற்றும் சிகிச்சை அவசியம்.

பிரான்சில், இரண்டு வகையான மனச்சோர்வு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன5 நீண்ட காலத்திற்கு பீதி நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது:

• தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (எஸ்எஸ்ஆர்ஐ), சினாப்சஸில் செரோடோனின் அளவை அதிகரிப்பது (இரண்டு நியூரான்களுக்கு இடையேயான சந்திப்பு) பிந்தையதை மீண்டும் பெறுவதைத் தடுப்பதன் மூலம். நாங்கள் குறிப்பாக பரிந்துரைக்கிறோம் பராக்ஸெடின் (Deroxat® / Paxil®), l'எஸ்சிட்டாலோபிராம் (Seroplex® / Lexapro®) மற்றும் சிட்டோபிராம் (Seropram® / Celexa®)
• டிரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் போன்றவை க்ளோமிபிரமைன் (Anafranil®).

சில சந்தர்ப்பங்களில், தி வென்லாஃபாக்சின் (Effexor®) பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

ஆண்டிடிரஸன் சிகிச்சையானது முதலில் 12 வாரங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பின்னர் சிகிச்சையைத் தொடரலாமா அல்லது மாற்றலாமா என்பதை தீர்மானிக்க மதிப்பீடு செய்யப்படுகிறது.