HSV-1 தொற்று இருப்பதால் மிகவும் பரவலாக மற்றும் முக்கியமாக பரவுகிறது குழந்தை பருவத்தில், அவன் மிக அவளை தடுப்பது கடினம். இருப்பினும், பின்வரும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்.

• தவிர்க்கமுத்தமிடுவதற்கு கொப்புளங்கள் முற்றிலும் வறண்டு போகும் வரை, குளிர் புண் சொறி உள்ள ஒருவர். வெசிகிள்ஸ் உள்ளே திரவம் கொண்டுள்ளது வைரஸ்.
• பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும் பாத்திரங்கள் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட நபரின் உமிழ்நீர் அல்லது வாயுடன் நேரடியாக தொடர்பு கொண்ட பொருட்கள், குறிப்பாக ஹெர்பெஸ் வெடிப்பின் போது.
• தவிர்க்க வாய்வழி / பிறப்புறுப்பு தொடர்பு ஹெர்பெஸ் லேபியலிஸ் அல்லது பிறப்புறுப்பின் சொறி அவர்களின் துணையின் போது. ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ் வகை 2 (இது பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸை ஏற்படுத்துகிறது) குளிர் புண்களை ஏற்படுத்தும்.

தூண்டுதல்களைத் தீர்மானிக்கவும். முதலில், மறுபிறப்புக்கு பங்களிக்கும் சூழ்நிலைகளைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும். முடிந்தவரை அவற்றைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள் (மன அழுத்தம், சில மருந்துகள் போன்றவை). தி'சூரிய வெளிப்பாடு பலருக்கு பொதுவான மறுபிறவிக்கான காரணியாகும். அத்தகைய ஒரு வழக்கில், விண்ணப்பிக்க a சூரிய பாதுகாப்பு தைலம் உங்கள் உதடுகளில் (SPF 15 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை), குளிர்காலம் மற்றும் கோடை. இந்த அளவீடு அதிக உயரம் மற்றும் வெப்பமண்டல பகுதிகளில் இன்னும் முக்கியமானது. நீங்கள் உங்கள் உதடுகளை ஈரமாக்க வேண்டும் ஈரப்பதமூட்டும் தைலம். வறண்ட மற்றும் வெடித்த உதடுகள் உண்மையில் புண்களின் தோற்றத்திற்கு வளமான நிலத்தை வழங்குகின்றன.

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துங்கள். ஹெர்பெஸ் வைரஸ் நோய்த்தொற்றின் கட்டுப்பாட்டின் பெரும்பகுதி சார்ந்துள்ளது என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர் வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி. பலவீனமான அல்லது பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மீண்டும் வருவதற்கு பங்களிக்கிறது. சில முக்கிய காரணிகள்:

• a ஆரோக்கியமான உணவு (ஊட்டச்சத்து கோப்பைப் பார்க்கவும்);
• நல்ல தூக்கம்;
• உடல் செயல்பாடு.

அணுகுமுறைகள் பற்றிய விரிவான கண்ணோட்டத்திற்கு, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துதல் உண்மை தாளைப் பார்க்கவும்.

வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தடுப்பு நடவடிக்கையாக மருத்துவர் வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம் மாத்திரைகள் மிகவும் தீவிரமான நிகழ்வுகளில்: பெரிய மற்றும் அடிக்கடி தடிப்புகள், நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு அல்லது எய்ட்ஸ் உள்ளவர்கள். இது மீண்டும் நிகழும் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்க உதவும்.