• குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை (தூக்கம், உணவு, உடற்பயிற்சி போன்றவை) பின்பற்றவும். மேலும் தகவலுக்கு, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் எங்கள் தாளைப் பார்க்கவும்.
• புகைபிடிக்காதது நிமோனியாவை தடுக்க உதவுகிறது. புகை சுவாசப்பாதைகளை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு ஆளாக்குகிறது. குழந்தைகள் அதற்கு குறிப்பாக உணர்திறன் உடையவர்கள்.
• சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் அல்லது ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கரைசலுடன் உங்கள் கைகளை தவறாமல் கழுவவும். நிமோனியா உட்பட அனைத்து வகையான தொற்றுநோய்களையும் ஏற்படுத்தும் கிருமிகளுடன் கைகள் தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்கின்றன. கண்கள் அல்லது மூக்கைத் தேய்க்கும் போதும், கைகளை வாயில் வைக்கும்போதும் இவை உடலுக்குள் நுழைகின்றன.
• நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​ஆரம்பம் முதல் இறுதி வரை சிகிச்சையைப் பின்பற்றுவது முக்கியம்.
• தேவைப்பட்டால் கைகளை கழுவுதல் அல்லது முகமூடி அணிதல் போன்ற கிளினிக்குகள் மற்றும் மருத்துவமனைகளில் வெளியிடப்பட்டுள்ள சுகாதார நடவடிக்கைகளை கவனிக்கவும்.

• காய்ச்சலுக்கு எதிரான தடுப்பூசி. இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ நிமோனியாவை ஏற்படுத்தும். இதனால், ஃப்ளூ ஷாட் நிமோனியா அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. இது ஒவ்வொரு ஆண்டும் புதுப்பிக்கப்பட வேண்டும்.
• குறிப்பிட்ட தடுப்பூசிகள். தடுப்பூசி நிமோகோகல் நிமோனியாவிற்கு எதிராக பல்வேறு செயல்திறனுடன் பாதுகாக்கிறது Streptococcus pneumoniae, பெரியவர்களில் மிகவும் பொதுவானது (இது 23 நிமோகோகல் செரோடைப்களுடன் போராடுகிறது). இந்த தடுப்பூசி (Pneumovax®, Pneumo® மற்றும் Pnu-Immune®) குறிப்பாக நீரிழிவு அல்லது COPD உள்ள பெரியவர்கள், பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்கள் மற்றும் 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீண்ட கால பராமரிப்பு வசதிகளில் வசிக்கும் முதியவர்களிடம் இதன் செயல்திறன் உறுதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

   

  தடுப்பூசி முன்னோடி® சிறு குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் மூளைக்காய்ச்சலுக்கு எதிராக நல்ல பாதுகாப்பையும், காது நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நிமோகாக்கஸ் காரணமாக ஏற்படும் நிமோனியாவிற்கு எதிராக லேசான பாதுகாப்பையும் வழங்குகிறது. நோய்த்தடுப்புக்கான கனேடிய தேசிய ஆலோசனைக் குழு, மூளைக்காய்ச்சலைத் தடுக்க 23 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு குறைவான வயதுடைய அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் அதன் வழக்கமான நிர்வாகத்தை பரிந்துரைக்கிறது. வயதான குழந்தைகளுக்கு (24 மாதங்கள் முதல் 59 மாதங்கள் வரை) நோய்த்தொற்று ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக இருந்தால் அவர்களுக்கும் தடுப்பூசி போடலாம். அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸும் இந்த தடுப்பூசியை பரிந்துரைக்கிறது.

   

  கனடாவில், வழக்கமான தடுப்பூசிக்கு எதிராகஹீமோபிலஸ் இன்ஃப்ளூயன்ஸா வகை பி (Hib) 2 மாத வயது முதல் அனைத்து குழந்தைகளுக்கும். மூன்று கூட்டு தடுப்பூசிகள் கனடாவில் உரிமம் பெற்றவை: HbOC, PRP-T மற்றும் PRP-OMP. முதல் டோஸின் வயதைப் பொறுத்து டோஸ்களின் எண்ணிக்கை மாறுபடும்.

முதலில், ஓய்வு காலத்தை அவதானிப்பது முக்கியம்.

நோயின் போது, ​​முடிந்தவரை புகை, குளிர்ந்த காற்று மற்றும் காற்று மாசுபாட்டின் வெளிப்பாட்டைத் தவிர்க்கவும்.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையைத் தொடங்கிய 3 நாட்களுக்குப் பிறகு நிமோனியாவின் அறிகுறிகள் அதே தீவிரத்துடன் தொடர்ந்தால், நீங்கள் விரைவில் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.