புரோபயாடிக்குகள்

நமது குடலில் வாழும் பாக்டீரியாக்கள் மனித ஆரோக்கியத்தின் அடித்தளமாகும். வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, இரைப்பைக் குழாயின் சரியான செயல்பாடு நமது சிறிய உதவியாளர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வைப் பொறுத்தது.

வாழும் நுண்ணுயிரிகளின் காணாமல் போன உயிரினங்களை நிரப்ப, மக்கள் நீண்ட காலமாக சிறப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர் - நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் ஆதாரங்கள். இப்போது இத்தகைய பாக்டீரியாக்கள் மருந்தகங்கள் மற்றும் கடைகளின் அலமாரிகளில் உணவுப் பொருட்கள் மற்றும் மருந்துகளின் வடிவில் தோன்றியுள்ளன.

புரோபயாடிக் நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சி கோடையில் ஓக்ரோஷ்கா மற்றும் கேஃபிர் சூப் போன்ற பிரபலமான உணவுகளால் நன்கு பாதிக்கப்படுகிறது, இதில் கேஃபிர் தவிர, நறுக்கப்பட்ட கீரைகளும் அடங்கும். பச்சை கேஃபிர் சூப்பை தொடர்ந்து உட்கொள்வது குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், எடை இழக்கவும் உதவும்!

புரோபயாடிக்குகளின் பொதுவான பண்புகள்

புரோபயாடிக்குகள் 2 முக்கிய வகை பாக்டீரியாக்கள் - லாக்டோபாகிலஸ் மற்றும் பிஃபிடோபாக்டீரியம். கூடுதலாக, புரோபயாடிக்குகளில் சில வகையான ஈஸ்ட், ஸ்ட்ரெப்டோகோகி, பேசிலி மற்றும் பிற குறைவான பொதுவான நுண்ணுயிரிகள் அடங்கும்.

உடலில் செய்யப்படும் செயல்பாடுகளைப் பொறுத்து, புரோபயாடிக்குகள் வெவ்வேறு வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன, அவற்றில் நன்மை பயக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் அனைத்து வகையான விகாரங்களும் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, லாக்டோபாகிலியைச் சேர்ந்த ஷிரோட்டா திரிபு, உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பாதிக்கிறது, குடல் இயக்கத்தைத் தூண்டுகிறது, பல்கேரிகஸ் திரிபு லாக்டோஸ் சகிப்பின்மைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, நிஸ்ல் ஈ.கோலை திரிபு அழற்சி குடல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. குடல் இயக்கத்தின் கோளாறுகளுக்கு, பிஃபிடோபாக்டீரியா மற்றும் லாக்டோபாகில்லியின் சில விகாரங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

புரோபயாடிக்குகள் மருந்துத் துறையால் 2 வடிவங்களில் தயாரிக்கப்படுகின்றன - உலர்ந்த மற்றும் திரவ. உலர்ந்த வடிவம் அனைத்து வகையான பொடிகள், மாத்திரைகள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள். புரோபயாடிக்குகள் ஒரு "செயலற்ற நிலையில்" உள்ளன மற்றும் நுகர்வுக்குப் பிறகு சில மணி நேரங்களுக்குள் அவை செயல்படுத்தப்படுகின்றன. திரவ புரோபயாடிக்குகள் உடலில் நுழைந்தவுடன் உடனடியாக வேலை செய்யத் தொடங்குகின்றன. வழக்கமாக, குப்பிகளில் வாழும் உயிரினங்களின் முக்கிய செயல்பாட்டை ஆதரிக்க ஒரு சிறப்பு ஊட்டச்சத்து ஊடகம் உள்ளது.

தினசரி புரோபயாடிக் தேவைகள்

அதிகாரப்பூர்வமாக, புரோபயாடிக்குகளுக்கான உடலின் தினசரி தேவை நிறுவப்படவில்லை. மருந்துகள் மற்றும் புரோபயாடிக் சப்ளிமெண்ட்ஸிற்கான வழிமுறைகள் பொதுவாக பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு மருந்தின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவைக் குறிக்கின்றன.

புரோபயாடிக்குகளின் தேவை அதிகரித்து வருகிறது:

• கண்டறியப்பட்ட டிஸ்பயோசிஸ் உடன்;
• பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி;
• குடல் செயலிழப்பு (வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கல்);
• பிற அழற்சி குடல் நோய்கள் (கிரோன் நோய், முதலியன);
• ஆண்டிபயாடிக் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சிகிச்சையுடன்;
• நாள்பட்ட கல்லீரல் நோய்களுடன்;
• அதிகரித்த உடல் மற்றும் மன அழுத்தம்;
• நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (சி.எஃப்.எஸ்);
• தோல் அழற்சி.

புரோபயாடிக்குகளின் தேவை குறைகிறது

உணவுகள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள் கொண்ட தயாரிப்புகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையுடன்.

புரோபயாடிக்குகளின் செரிமானம்

வழக்கமாக, உலர் புரோபயாடிக்குகள் செயல்படத் தொடங்க 1-4 மணி நேரம் போதும், திரவ புரோபயாடிக்குகள் உடனடியாக செயல்படத் தொடங்குகின்றன. உணவில் உள்ள புரோபயாடிக்குகள் குடலுக்குள் நுழைந்தவுடன் தீவிரமாக செயல்படத் தொடங்குகின்றன. ஆனால் உயிர்வாழ்வதற்கு, அவர்களுக்கு ஒரு சிறப்பு ஊட்டச்சத்து ஊடகம் தேவை, இது அனைத்து வகையான பயனுள்ள சர்க்கரைகளால் குறிக்கப்படுகிறது - ப்ரிபயாடிக்குகள்.

உடலில் புரோபயாடிக்குகளின் உள்ளடக்கத்தை பாதிக்கும் காரணிகள்:

நேர்மறையான நோயெதிர்ப்பு சக்தி, ஆரோக்கியமான நரம்பு மண்டலம் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகள் கொண்ட உணவுகளை போதுமான அளவு உட்கொள்வது ஆகியவை சாதகமாக பாதிக்கும் காரணிகள்.

குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் நிலையை மோசமாக்கும் எதிர்மறை காரணிகள் பின்வருமாறு: நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் அடிக்கடி பயன்பாடு (மருந்துகளின் வடிவத்தில் மட்டுமல்ல, உணவிலும்). உதாரணமாக, விற்கப்படுவதற்கு முன்பு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளில் ஊறவைக்கப்பட்ட இறைச்சி, ஆண்டிபயாடிக் உணவோடு உண்ணப்பட்ட கோழிகளின் முட்டைகள் போன்றவை.

அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான புரோபயாடிக்குகள்

புரோபயாடிக்குகள் நமது தோலின் தோற்றத்திலும் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த சொத்து சில அழகு துறைகளால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது. எனவே, இன்று, பல்வேறு வகையான தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில், எங்களுடைய பழக்கமான புரோபயாடிக்குகளை நீங்கள் காணலாம். அவை உள்ளே இருந்து தோலில் செயல்படுவது மட்டுமல்லாமல், முகமூடிகள் வடிவில் தோலில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதே போல் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மற்றும் தொழில்துறை கிரீம்கள்.