ஜலதோஷத்திற்கான நிரூபிக்கப்பட்ட சமையல்

உல்யானா ஜினோவா, IAPN இன் தொடர்புடைய உறுப்பினர், குழந்தை மற்றும் குடும்ப உளவியலாளர்:

-மூக்கு ஒழுகுதல்-ஜலதோஷத்தின் முன்னோடி-வருவதை நீங்கள் உணர்ந்தால், என் மாமியார் என்னுடன் பகிர்ந்து கொண்ட ஒரு எளிய செய்முறையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பூண்டின் தலையை உரிக்கவும், அதிலிருந்து மையத்தை வெளியே எடுக்கவும் - கிராம்பு வைத்திருக்கும் குச்சி. சாஸரில் குச்சியை வைத்து மெதுவாக எரியுங்கள். சிறிது எரியுங்கள், அணைக்கவும் மற்றும் குணப்படுத்தும் புகையை தீவிரமாக உள்ளிழுக்கத் தொடங்குங்கள். ஒரு நல்ல மனநிலையைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்! எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது சளி தவிர்க்க உதவுகிறது.

வலேரியா கசாக், திருமண புகைப்படக்காரர்:

- மிக முக்கியமான செய்முறை ஒருபோதும் இதயத்தை இழக்கக்கூடாது! எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எந்தவொரு சோகமும், புண்ணும், பிரச்சனையும் தனது வாழ்க்கையில் எதிர்மறை சிந்தனையை அனுமதிக்கும் நபருக்கு ஒட்டப்படுகிறது. தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன், நான் கண்ணாடியிடம் சென்று புன்னகைத்து, "ஏய், அழகு, எல்லாம் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்!". நான் குளிக்கிறேன், திட்டங்களை வகுக்கிறேன், ஒரு கப் காபி சாப்பிடுகிறேன், நேர்மறையாக குற்றம் சாட்டப்படுகிறேன், அதிசயங்களுக்கு செல்கிறேன். உடல்நிலை இன்னும் என்னை ஆட்கொண்டால், நான் ஒரு சுயபரிசோதனை செய்ய முயற்சிக்கிறேன் ... வெளிப்படையாக, எங்காவது நான் தடுமாறினேன், ஏதோ தவறு நடந்தது. காரணத்தைக் கண்டுபிடித்த பிறகு, நீங்கள் நிச்சயமாக அதை சரிசெய்ய முயற்சிக்க வேண்டும்: நீங்கள் யாரையாவது புண்படுத்தியிருக்கிறீர்கள் - மன்னிக்கவும், யாரோ உங்களை புண்படுத்தியுள்ளனர் - என்னை மன்னியுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களைப் பற்றிய நம்பிக்கை, உங்கள் பலம், எண்ணங்கள் மற்றும் வார்த்தைகள் மீது வலிமையானது!

ஆர்டெம் ஷின்கரேவ், ரெஸ்டோ குழுவின் உரிமையாளர்:

- நான் ஒரு பிஸியான நபர், அதனால் நான் என் உடல்நலத்தில் கவனமாக இருக்கிறேன். நான் எளிதில் உடை அணிய மாட்டேன், நான் எப்போதும் தாவணி அணிவேன். ஒரு நோயைத் தடுக்க முடிந்தால் அதற்கு ஏன் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்? சளி மற்றும் இருமலுக்கு இஞ்சி ஈடுசெய்ய முடியாத தீர்வு என்று ஒரு கட்டுரையில் படித்தேன். ஆனால் இங்கேயும் சில நுணுக்கங்கள் உள்ளன. இஞ்சி தேநீருக்கான விருப்பங்கள் இங்கே.

செய்முறை எண் 1:

1. இஞ்சி வேரை நன்றாக அரைக்கவும்.
2. கருப்பு தேநீரில் அரைத்த இஞ்சியைச் சேர்க்கவும்.
3. இது ஓரிரு நிமிடங்கள் காய்ச்சட்டும்.

நீங்கள் எரியும் பானத்தை குடிக்க வேண்டும், குளிர்விக்கக்கூடாது. அது எந்த பயனும் அளிக்காது.

செய்முறை எண் 2:

இஞ்சி வேரை சாறு (ஜூஸர் அல்லது எளிய மிக்சரைப் பயன்படுத்தி) ஒரு குவளை தேநீரில் 1-15 மில்லி சாறு சேர்க்கவும். அதிக சாறு, கூர்மையான சுவை.

வலேரி அஸ்தகோவ், தொகுப்பாளர்:

சளியை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான எளிதான வழி பின்வரும் செய்முறையாகும்: நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால், உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், எல்லாவற்றையும் கைவிட்டு, குறைந்தது 2 மணிநேரம் உங்கள் காதலிக்கு ஒதுக்குங்கள். மருத்துவ சாதனங்களை குடிப்பது (சோதிக்கப்பட்டது, பரிந்துரைக்கப்படுகிறது). பின்னர் நீங்கள் ஒரு கொலையாளி மூலிகை டீயைக் குடித்து, அட்டைகளின் கீழ் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். தூக்கம் மிக முக்கியமான மருத்துவர்! அவர் நிச்சயமாக தனது நல்ல செயலை செய்வார். குறிப்பாக மோசமான வானிலையில் நோயைத் தடுப்பது சில நேரங்களில் கடினம். எனவே, உங்கள் உடலுக்கு வைட்டமின்கள் தொடர்ந்து கொடுக்க மறக்காதீர்கள்!

எகடெரினா சுவோரோவா, "எகடெரினா சுவோரோவாவின் ஸ்டைல் ​​ஸ்டுடியோ" என்ற கல்வி மையத்தின் உரிமையாளர்:

ஜலதோஷத்திற்கான முக்கிய செய்முறை தினசரி விதிமுறைகளை கடைபிடிப்பதாகும். நண்பர்களுடனான கூட்டங்களை மீண்டும் கைவிடுவது நல்லது, இதனால் நாளை முடிந்தவரை பயனுள்ளதாக இருக்கும். நான் எனக்காக பல பரிந்துரைகளை கொண்டு வந்துள்ளேன், அதை நான் தீவிரத்துடன் பின்பற்றுகிறேன்:

1. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், சக்தியால் வேலை செய்யாதீர்கள், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கிறது மற்றும் ... பாம்! வைரஸ் அங்கேயே உள்ளது.
2. உங்கள் உடலை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க ஒரு சீரான உணவு மற்றும் மிதமான உடற்பயிற்சி (நீங்கள் விரும்புவது) ஒரு முன்நிபந்தனை.
3. உங்களை ஒரு பொழுதுபோக்காகவும், முன்னுரிமை செயலில் உள்ளதாகவும் கண்டறியவும்! நான் வாரத்திற்கு 3 முறை நடனமாடுகிறேன். நடனம் எனது "ரகசிய" செய்முறை. நான் மருந்துகளை முற்றிலும் மறந்துவிட்டேன்!
4. மேலும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்க, நான் உலர்ந்த ரோஜா இடுப்பை காய்ச்சி தினமும் குடிக்கிறேன்! முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் உணவில் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் பி சேர்க்க வேண்டும் - இரசாயன வைட்டமின்களுக்கு ஒரு நல்ல மாற்று.

லியா கினிபீவா, ஒப்பனையாளர், ஒப்பனை கலைஞர், ஆடை வடிவமைப்பாளர்:

- நீங்கள் நோய்வாய்ப்படப் போகிறீர்கள் என்று உணர்ந்தால், இந்த தந்திரத்தை நாடுமாறு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். இதைப் பற்றி நான் எங்கே கண்டுபிடித்தேன் என்று எனக்கு நினைவில் இல்லை, ஆனால் தனிப்பட்ட முறையில் சோதிக்கப்பட்ட அனைவருக்கும் நான் பரிந்துரைக்கிறேன். ஒரு புதிய எலுமிச்சை, தலாம், வறுத்து உலர வைக்கவும். சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி தேன் கொண்டு மூடவும். இந்த வடிவத்தில் சாப்பிடுங்கள். அதன் பிறகு, உங்கள் வாயை துவைக்க வேண்டும்! அமிலம் பல் பற்சிப்பி அழிக்கிறது. நினைவில் கொள்ளுங்கள்: வைட்டமின் சி மற்றும் பல்வேறு மகிழ்ச்சிகரமான பயனுள்ள விஷயங்களை ஏற்றும் டோஸ் ஆரம்பத்திலேயே சளியை நிறுத்த உதவும்.