ரெசிபி பொருட்கள் “முட்டைக்கோஸ் மற்றும் தொத்திறைச்சி கொண்ட முயல்»:
- முயல் 1.300 கிலோ
- வெண்ணெய் 30g
- வேட்டை தொத்திறைச்சி 300 கிராம்
டிஷ் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு ”முட்டைக்கோசு மற்றும் தொத்திறைச்சி கொண்ட முயல்” (ஒன்றுக்கு 100 கிராம்):
கலோரிகள்: 198.2 கிலோகலோரி.
அணில்: 21.8 கிராம்
கொழுப்புகள்: 12.4 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 0 கிராம்
சேவைகளின் எண்ணிக்கை: 6செய்முறையின் பொருட்கள் மற்றும் கலோரிகள் ”முட்டைக்கோஸ் மற்றும் தொத்திறைச்சியுடன் முயல்»
பொருள் | நடவடிக்கை | எடை, gr | வெள்ளை, gr | கொழுப்பு, கிராம் | கோணம், gr | கல், கிலோகலோரி |
முயல் | 1.300 கிலோ | 1300 | 273 | 104 | 0 | 2028 |
வெண்ணெய் | 30 கிராம் | 30 | 0.15 | 24.75 | 0.24 | 224.4 |
வேட்டையாடும் தொத்திறைச்சிகள் | 300 கிராம் | 300 | 82.2 | 72.9 | 0 | 978 |
மொத்த | 1630 | 355.4 | 201.7 | 0.2 | 3230.4 | |
1 சேவை | 272 | 59.2 | 33.6 | 0 | 538.4 | |
100 கிராம் | 100 | 21.8 | 12.4 | 0 | 198.2 |