சுவாசம், மறு மூச்சு

மறுபிறப்பு (மறுபிறப்பு, ஆங்கிலத்தில் இருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்டது - மறுபிறப்பு) என்பது உளவியல் திருத்தம், சுய ஆய்வு மற்றும் ஆன்மீக மாற்றத்திற்கான ஒரு சுவாச நுட்பமாகும், இது L. Orr மற்றும் S. Ray (L. Orr, S. Ray, 1977) ஆகியோரால் உருவாக்கப்பட்டது.

மறுபிறப்பின் முக்கிய உறுப்பு உள்ளிழுக்கும் மற்றும் வெளியேற்றத்திற்கு இடையில் இடைநிறுத்தம் இல்லாமல் ஆழமான, அடிக்கடி சுவாசிப்பது (இணைக்கப்பட்ட சுவாசம்). இந்த வழக்கில், உள்ளிழுத்தல் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும், தசை முயற்சியுடன் உற்பத்தி செய்யப்பட வேண்டும், மாறாக, சுவாசம் செயலற்றதாகவும், நிதானமாகவும் இருக்க வேண்டும். மறுபிறப்பு அமர்வின் போது, ​​அரை மணி நேரத்திலிருந்து பல மணிநேரம் வரை இப்படி சுவாசிக்கச் சொல்லப்படுவீர்கள். அது என்ன தருகிறது?

1. பொதுவாக கவனிக்கப்படாத தசைக் கவ்விகளின் தோற்றம். உடல் (கைகள், கைகள், முகம்) முறுக்கத் தொடங்குகிறது, வலியின் அளவிற்கு பதற்றம் உள்ளது, ஆனால் நீங்கள் அதன் வழியாகச் சென்றால், எல்லாமே தொடர்புடைய நேர்மறையான விளைவுகளுடன் மிக ஆழமான தசை தளர்வுடன் முடிகிறது. கண்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கின்றன, வானம் குறிப்பாக நீலமானது. விளைவு ஒரு நல்ல குளியல் பிறகு தளர்வு விளைவாக ஒத்த, ஆனால் சிறந்த.

2. நீண்ட காலமாக இணைக்கப்பட்ட சுவாசத்திலிருந்து, பங்கேற்பாளர்கள் உணர்வு நிலைகளை மாற்றியமைக்கிறார்கள். இந்தப் பின்னணியில், நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் பாப்-அப் தரிசனங்கள், பிரமைகள் (சில நேரங்களில் இது மிகவும் பயனுள்ள அனுபவமாக இருக்கும்) மற்றும் பயனுள்ள சுய-ஹிப்னாஸிஸை உருவாக்கலாம்.

இந்த தருணம் பொதுவாக வழங்குபவர்களுக்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமானது, மேலும் அவர்தான் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறார். முன் அமர்வில், விளக்கக்காட்சி நடைபெற்றுக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​எதிர்கால சுவாச செயல்முறையில் பங்கேற்பாளர்கள் அவர்கள் என்ன அனுபவிக்க முடியும் என்பதை விரிவாகக் கூறுகின்றனர். பரிந்துரைகள் சரியாக செய்யப்பட்டால், பெரும்பாலான பங்கேற்பாளர்கள் இதையெல்லாம் அனுபவிக்கிறார்கள். ஆலோசனைகள் புத்திசாலித்தனமாக இருந்தால், அவை நன்மை பயக்கும்.

மறுபிறப்பு மற்றும் டிரான்ஸ்பர்சனல் உளவியல்

மறுபிறப்பின் பெரும்பாலான தலைவர்கள் முறையே டிரான்ஸ்பர்சனல் உளவியலைப் பின்பற்றுபவர்கள், அவர்கள் பெரும்பாலும் சுவாச அமர்வில் பங்கேற்பாளர்களுக்கு பின்வரும் பணிகளை அமைக்கிறார்கள்:

• பிறப்பு அதிர்ச்சியின் எதிர்மறையான விளைவுகளை நீக்குதல். நோயாளிகள் உயிரியல் பிறப்பின் நினைவகத்தின் பல்வேறு அதிர்ச்சிகரமான அம்சங்களை மீட்டெடுக்கிறார்கள், கடுமையான உடல் மற்றும் மனத் துன்பங்களை அனுபவிக்கிறார்கள், மரணம் மற்றும் மரணத்தின் உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறார்கள், அதன் விளைவாக ஒரு பரவச நிலையை அடைகிறார்கள், இது ஒரு இரண்டாம் பிறப்பு என அகநிலை ரீதியாக விளக்கப்பட்டு முழுமையான தளர்வு, அமைதி, உணர்வுகள் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அன்பு மற்றும் உலகத்துடன் ஒற்றுமை.
• கடந்த கால வாழ்க்கையை வாழ்வது.
• தனிப்பட்ட மயக்கத்தின் பல்வேறு அதிர்ச்சிகரமான பகுதிகளை செயல்படுத்துதல், மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், உண்மையான உளவியல் பிரச்சினைகள் மற்றும் அனைத்து வகையான மனநோய் நோய்களுக்கும் காரணமான ஒரு வாழ்க்கை வரலாற்று இயற்கையின் உணர்ச்சிகரமான தீவிர நிகழ்வுகளை மீண்டும் அனுபவிக்கிறது. அதே நேரத்தில், மறுபிறப்புக்கான முக்கிய பணி அப்படியே இருந்தது - சிறப்பு சுவாச நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி, மனதிலும் உடலிலும் முன்னர் அடக்கப்பட்ட எதிர்மறை அனுபவத்தை வெளிப்படுத்த வாய்ப்பளித்து, அதை மீட்டெடுக்கவும், அதற்கான அணுகுமுறையை மாற்றி, ஒருங்கிணைக்கவும். அதன் அடியில் உள்ள உணர்வற்ற பொருள்.

குளியல் மற்றும் மசாஜ் ஆகியவற்றின் மாறுபாடாக, எந்தவொரு கருத்தியல் உந்தியும் இல்லாமல் குவிந்த தசைப்பிடிப்புகளிலிருந்து உங்களை விடுவிப்பதற்காக, இந்த அணுகுமுறைகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் அனைத்தையும் முற்றிலும் புறக்கணித்து, நீங்கள் மறுபிறப்புக்கு உட்படுத்தலாம்.

மறுபிறப்பு மற்றும் தொடர்புடைய நுட்பங்கள்

மறுபிறப்பின் அடிப்படையில், அதன் பல மாற்றங்கள் எழுந்தன, அவற்றில் முக்கியமானது ஹோலோட்ரோபிக் சுவாசம் மற்றும் அதிர்வு (ஜே. லியோனார்ட், Ph. லாட், 1988).

மாற்றப்பட்ட நிலைகளில் மூழ்குவதைப் பயன்படுத்தும் உளவியல் சிகிச்சையின் பிற பகுதிகள் பின்வருமாறு: ரீச்சியன் பகுப்பாய்வு, பயோஎனர்ஜெடிக் முறை, ஹோலோட்ரோபிக் சிகிச்சை, ஊடாடும் உளவியல், நரம்பியல் நிரலாக்கம், எம். எரிக்சனின் இயக்கமற்ற ஹிப்னாஸிஸ், சென்சார்மோட்டர் சைக்கோசிந்தெசிஸ் போன்றவை.

பாதுகாப்பு

1. நல்ல ஆரோக்கியமும், ஆன்மாவும் உள்ள பெரியவர்களுக்கு மட்டுமே இது சாத்தியம்.
2. அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்றுவிப்பாளர்களால் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும்.