நாம் விரும்பாதவர்களுடன் இருக்கச் செய்யும் அபத்தமான சாக்குகள்

நாம் ஒவ்வொருவரும் மற்றொரு நபருடன் நெருக்கத்திற்கான இருத்தலியல் தேவையை அனுபவிக்கிறோம் - மற்றும் அவசியம் பரஸ்பரம். ஆனால் காதல் ஒரு உறவை விட்டு வெளியேறும்போது, ​​​​நாம் பாதிக்கப்படுகிறோம் மற்றும் ... அடிக்கடி ஒன்றாக இருக்கிறோம், எதையும் மாற்றாமல் இருப்பதற்கு மேலும் மேலும் காரணங்களைக் கண்டுபிடிப்போம். மாற்றம் மற்றும் நிச்சயமற்ற தன்மை பற்றிய பயம் நமக்குத் தோன்றுகிறது: எல்லாவற்றையும் அப்படியே விட்டுவிடுவது நல்லது. இந்த முடிவை நமக்கு நாமே எப்படி நியாயப்படுத்துவது? மனநல மருத்துவர் அன்னா தேவியட்கா மிகவும் பொதுவான சாக்குகளை பகுப்பாய்வு செய்கிறார்.

1. "அவர் என்னை நேசிக்கிறார்"

அத்தகைய ஒரு சாக்கு, அது எவ்வளவு விசித்திரமாகத் தோன்றினாலும், உண்மையில் நேசிப்பவரின் பாதுகாப்பின் தேவையை பூர்த்தி செய்கிறது. நாங்கள் ஒரு கல் சுவரின் பின்னால் இருக்கிறோம் என்று தோன்றுகிறது, எல்லாம் அமைதியாகவும் நம்பகமானதாகவும் இருக்கிறது, அதாவது நாம் ஓய்வெடுக்க முடியும். ஆனால் நேசிப்பவர் தொடர்பாக இது மிகவும் நியாயமானது அல்ல, ஏனென்றால் அவரது உணர்வு பரஸ்பரம் இல்லை. கூடுதலாக, காலப்போக்கில், எரிச்சல் மற்றும் எதிர்மறையான அணுகுமுறை உணர்ச்சி அலட்சியத்திற்கு சேர்க்கப்படலாம், இதன் விளைவாக, உறவு இனி உங்களுக்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் கூட்டாளருக்கும் மகிழ்ச்சியைத் தராது.

கூடுதலாக, "அவர் என்னை நேசிக்கிறார்" என்பதிலிருந்து "அவர் என்னை நேசிக்கிறார்" என்று வேறுபடுத்துவது மதிப்பு. ஒரு பங்குதாரர் வார்த்தைகளுக்கு மட்டுமே வரையறுக்கப்பட்டுள்ளார், ஆனால் உண்மையில் ஒப்பந்தங்களை மீறுகிறார், எச்சரிக்கை இல்லாமல் மறைந்துவிடுகிறார், மற்றும் பல. இந்த விஷயத்தில், அவர் உங்களை நேசித்தாலும், எப்படி சரியாக? உங்கள் சகோதரி எப்படி இருக்கிறார்? ஒரு நபராக, நிச்சயமாக ஏற்றுக்கொண்டு ஆதரிக்கிறாரா?

உங்கள் உறவில் சரியாக என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம், அது தொடர்வது மதிப்புக்குரியதா, அல்லது அவை நீண்ட காலமாக புனைகதையாக மாறியதா என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

2. “எல்லோரும் இப்படித்தான் வாழ்கிறார்கள், என்னால் முடியும்”

கடந்த தசாப்தங்களில், குடும்பத்தின் அமைப்பு மாறிவிட்டது, ஆனால் போருக்குப் பிந்தைய ஆண்டுகளில் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு வலுவான அணுகுமுறை இன்னும் உள்ளது. பின்னர் காதல் அவ்வளவு முக்கியமல்ல: ஒரு ஜோடியை உருவாக்குவது அவசியம், ஏனென்றால் அது அப்படியே ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது. நிச்சயமாக, காதலுக்காக திருமணம் செய்துகொண்டு பல ஆண்டுகளாக இந்த உணர்வை சுமந்தவர்கள் இருந்தனர், ஆனால் இது விதிக்கு விதிவிலக்கு.

இப்போது எல்லாம் வித்தியாசமாக இருக்கிறது, "நீங்கள் நிச்சயமாக திருமணம் செய்து 25 வயதிற்குள் பெற்றெடுக்க வேண்டும்" அல்லது "ஒரு மனிதன் மகிழ்ச்சியாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் குடும்பத்திற்காக எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டும், தனது பொழுதுபோக்குகளை மறந்துவிட வேண்டும்" என்பது கடந்த காலத்தின் ஒரு விஷயமாக மாறி வருகிறது. நாங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்புகிறோம், இது எங்கள் உரிமை. எனவே “எல்லோரும் இப்படித்தான் வாழ்கிறார்கள், என்னால் முடியும்” என்ற சாக்குப்போக்கை “நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்புகிறேன், இதற்காக எல்லாவற்றையும் செய்வேன்” என்ற நிறுவலுடன் மாற்ற வேண்டிய நேரம் இது; இந்த உறவில் நான் மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்றால், நான் நிச்சயமாக அடுத்த உறவில் இருப்பேன்.

3. "நாம் பிரிந்தால் உறவினர்கள் வருத்தப்படுவார்கள்"

பழைய தலைமுறையினருக்கு, திருமணம் என்பது ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் பாதுகாப்பிற்கான உத்தரவாதமாகும். அந்தஸ்தின் மாற்றம் அவர்களைப் பிரியப்படுத்த வாய்ப்பில்லை, ஆனால் நீங்கள் அன்பற்ற நபருடன் தங்கி அதிலிருந்து பாதிக்கப்பட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. உங்கள் பெற்றோரின் கருத்து உங்களுக்கு முக்கியமானது மற்றும் நீங்கள் அவர்களை வருத்தப்படுத்த விரும்பவில்லை என்றால், அவர்களுடன் பேசுங்கள், உங்கள் தற்போதைய உறவு வாழ்க்கையை அனுபவிப்பதற்குப் பதிலாக உங்களைத் துன்பப்படுத்துகிறது என்பதை விளக்குங்கள்.

4. "தனியாக எப்படி வாழ்வது என்று என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியவில்லை"

ஒரு ஜோடியாக வாழப் பழகியவர்களுக்கு, இது ஒரு முக்கியமான வாதம் - குறிப்பாக ஒரு நபர் தனது "நான்" இன் எல்லைகளை முழுமையாக உணரவில்லை என்றால், அவர் யார், அவர் என்ன செய்ய முடியும் என்ற கேள்விகளுக்கு அவரே பதிலளிக்க முடியாது. சொந்தம். அத்தகைய ஒரு தவிர்க்கவும் நீங்கள் ஒரு ஜோடியாக மறைந்துவிட்டீர்கள் என்பதற்கான சமிக்ஞையாகும், மேலும், ஒரு உறவில் இருந்து கூர்மையான வெளியேற்றம் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும் என்பதற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். ஆயத்த உளவியல் பணிகளை மேற்கொள்வது மற்றும் உங்கள் சொந்த உள் வளங்களை நம்புவதற்கு கற்றுக்கொள்வது அவசியம்.

5. "குழந்தை தந்தை இல்லாமல் வளரும்"

சமீப காலம் வரை, விவாகரத்து பெற்ற தாயால் வளர்க்கப்பட்ட ஒரு குழந்தை அனுதாபத்தைத் தூண்டியது, மற்றும் அவரது "துரதிர்ஷ்டவசமான" பெற்றோர் - கண்டனம். இன்று, பரஸ்பர அவமரியாதை மற்றும் குழந்தையின் முன் நித்திய பிரித்தெடுப்பதை விட சில சந்தர்ப்பங்களில் பெற்றோரில் ஒருவர் இல்லாதது சிறந்த வழி என்பதை பலர் அங்கீகரிக்கின்றனர்.

மேலே உள்ள ஒவ்வொரு சாக்குகளுக்கும் பின்னால் சில அச்சங்கள் உள்ளன - எடுத்துக்காட்டாக, தனிமை, பயனற்ற தன்மை, பாதுகாப்பின்மை. வளர்ந்து வரும் அதிருப்தி உணர்வோடு தொடர்ந்து வாழ நீங்கள் தயாரா என்ற கேள்விக்கு நீங்களே நேர்மையாக பதிலளிக்க வேண்டியது அவசியம். எந்த வழியில் செல்ல வேண்டும் என்பதை அனைவரும் தேர்வு செய்கிறார்கள்: உறவுகளை உருவாக்க முயற்சிக்கவும் அல்லது அவற்றை முடிவுக்குக் கொண்டுவரவும்.

ஒரு பதில் விடவும்