டிடாக்ஸின் பக்க விளைவுகள்

எங்கள் இணையதளத்தில், உடலின் இயற்கையான சுத்திகரிப்பு முறைகள் (டிடாக்ஸ்) பற்றிய பொருட்களை வெளியிட விரும்புகிறோம். உண்மையில், நாம் உயிருடன் இருக்கும் வரை, உடல் ஒரு நிலையான சுத்திகரிப்பு கட்டத்தில் உள்ளது - இது நமது கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், குடல்களின் பராமரிப்பு. ஒரு நவீன நபர் அதிகப்படியான நச்சுகளுக்கு (உடலின் உள்ளேயும் வெளியேயும்) வெளிப்படுவதால், இந்த உறுப்புகள் மட்டும் எப்போதும் தங்கள் பணியைச் சமாளிக்காது. இந்த கட்டத்தில், மற்ற உடல் அமைப்புகள் உதைக்கிறது, இது விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, அதை நாம் சுத்தப்படுத்தலின் "பக்க விளைவுகள்" என்று அழைக்கிறோம். பல நாட்கள் மூல உணவு, பழச்சாறுகள் உண்ணாவிரதம், உலர் உண்ணாவிரதம் மற்றும் பல, இந்த அல்லது அந்த சுத்திகரிப்பு திட்டத்தை நான் நடைமுறைப்படுத்துகிறேன், உடல் திரட்டப்பட்ட "அழுக்கை" அகற்ற முற்படுவதால், இதுபோன்ற பக்க அறிகுறிகள் தீவிரமடையக்கூடும். சாத்தியமான அனைத்து வழிகளும். நீங்கள் அவர்களுக்கு பயப்படக்கூடாது, ஆனால் நீங்கள் அவர்களுக்கு தயாராக இருக்க வேண்டும். . உடலின் பாதுகாப்பைப் பொறுத்தவரை, நச்சுகளை அகற்றுவதற்கான வழி தோல் மிகவும் பாதுகாப்பானது மற்றும் எளிதானது. முறையான, தாவர அடிப்படையிலான உணவுக்கு மாறுவது, தோலின் நிலை மோசமடைவதை பலர் கவனிக்கிறார்கள் (பெரும்பாலும் கடந்த காலத்தில் ஒரு நபருக்கு தோல் பிரச்சினைகள் எதுவும் இல்லை). உடல் தேவையான அனைத்தையும் அகற்றுவதற்கு ஆற்றலை வெளியிடுவதால் இது நிகழ்கிறது, இதற்காக இது ஒரு அவசர ஆதாரத்தை இணைக்கிறது - தோல். சிறிது நேரம் கழித்து, அது துடைக்கும்போது, ​​இந்த "பக்க விளைவு" போய்விடும். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் முக்கிய விகிதத்தில் உணவில் கூர்மையான மாற்றத்துடன் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி. பச்சை மிருதுவாக்கிகள் போதை நீக்கும் போது இந்த அறிகுறியை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பச்சை ஸ்மூத்தி பழங்கள் மற்றும் கொட்டைகள் அல்லது விதைகள் போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த தாவர உணவுகளை கலக்கக்கூடாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இந்த அறிகுறி போதுமான கலோரி உட்கொள்ளல் விளைவாகும். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் பருமனாக இருந்தாலும் கலோரிகள் குறைவாக இருப்பதால், நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிடுகிறீர்கள் என்ற தவறான எண்ணத்தை நீங்கள் உணரலாம். உண்மையில், நீங்கள் போதுமான கலோரிகளைப் பெறாமல் இருக்கலாம், இது "பழக்கத்திற்கு வெளியே" சோர்வு மற்றும் அக்கறையின்மை நிலையை ஏற்படுத்துகிறது. மிகவும் பொதுவான விளைவு அல்ல, ஆனால் இன்னும். போதுமான உணவுக்கு மாறும்போது ஆரம்ப கட்டத்தில் தற்காலிக வலி சிறப்பியல்புகளாக இருக்கலாம். இங்கே ஒரு உளவியல் தருணமும் இருக்கலாம். நச்சு நீக்கம் அல்லது சைவ உணவு முறைக்கு மாறுதல் போன்ற செயல்பாட்டில், நாம் நமது உடலை சிறப்பு கவனத்துடனும், கவர்ச்சியுடனும் கவனிக்க முனைகிறோம். ஒரு சாதாரண நாளில், சரியான கோவிலில் வலி அல்லது வேறு இடத்தில் கூச்ச உணர்வு ஏற்படுவதை நாம் கவனிக்கவில்லை என்றாலும், போதை நீக்கும் நாட்களில் அவற்றை அதிகம் கவனிக்கிறோம். தீவிர புள்ளி. இது போதைப்பொருளுக்குச் செல்லும் அனைவரும் சமாளிக்க வேண்டிய ஒன்று. உப்பு, சர்க்கரை, காஃபின், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் ஆகியவை தவிர்க்க முடியாத ஆசை உணரப்படும் முக்கிய உணவுகள். பட்டியலிடப்பட்ட தயாரிப்புகள் எங்கள் சுவை சமையல் குறிப்புகளில் ஒரு மருந்தைப் போலவே செயல்படுகின்றன என்பதே இதற்குக் காரணம், காரணங்கள் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவிலும் உள்ளன, இது நச்சுத்தன்மையின் போது மீண்டும் கட்டப்பட்டது. எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: வழக்கமான "மருந்து" க்கு இயற்கையான மாற்றீட்டைக் கண்டுபிடிப்பது நல்லது. உப்பு கடல் உப்பு, இமயமலை உப்பு. சர்க்கரை - கரோப், ஸ்டீவியா, இனிப்பு பழங்கள், தேதிகள். காஃபின் - மூல தரையில் கொக்கோ பீன்ஸ்.