ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் நிகழ்வுகளைத் தவிர, குறட்டை உண்மையில் மிகவும் தீவிரமான பிரச்சனை அல்ல, வெளிப்படையாக அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் மிகவும் அவநம்பிக்கையுடன் இருக்கலாமே தவிர! இந்த நிலைக்கு மருத்துவரை பார்க்கும் பெரும்பாலான மக்கள் பெரிய குறட்டை அனுபவிக்கிறார்கள். தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

அது வெறுமனே குறட்டை விடுவதாக இருந்தால், முதலில் உடல் எடையை குறைக்க பரிந்துரைக்கிறேன், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட வேண்டும் மற்றும் குறிப்பாக மாலையில் மது அருந்துவதை குறைக்க வேண்டும். இந்த சில நடவடிக்கைகள் குறட்டை குறையாமல் குறைக்க வேண்டும்.

முக்கிய குறட்டை தொடர்ந்தால், நான் ஒரு ENT (ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட்) உடன் ஆலோசிக்க பரிந்துரைக்கிறேன், அவர் முக்கியமாக தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் நிகழ்வுகளை இலக்காகக் கொண்ட சில சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம், ஆனால் இது உங்கள் நிலைக்கு பொருந்தும், அதாவது நாசி ஸ்டீராய்டு ஸ்ப்ரே, பற்கள் CPAP இயந்திரங்கள், அல்லது அறுவை சிகிச்சை.

டாக்டர். ஜாக் அலார்ட் MD FCMFC