க்டோபி வைபிரட் செபே ரஷியன், வெஜெட்டரியன்ஸ் மற்றும் வெகனி டோல்ஜின் வினிமேட்டெல்னோ சிடட் எடிகெட்கி. வோ-பர்விஹ், நுஷ்னோ வைபிராட் ப்ரோடக்டி, சோடர்ஜாஷியே வாஷ்னி பீடட்டல் வெஸ்ட்வா, டேக் கேஸ், ஜிட்12 வோ-விடோரிஹ், க்ரோம் ஓசெவிட்னிக் நெவெஜெட்டரியன்ஸ்கிஹ் புரோடுக்டோவ் (மைசோ, குறிச்சா), எஸ்டி, கசலோஸ் பிஸி, நியூஸ், நியூஸ்க் ஸ்பைஸ்காம் ப்ரோடுக்டோவ், கோடோரி, காக் நி ஸ்ட்ரான்னோ, நான் போட்ஹோட்யாட் அட் லைட் வெவ்.
உடனடி வெர்மிசெல்லி
லூபிமயா எட ஸ்டுடென்டோவ், கேஜெட்சியா, சோஸ்டோயிட் இஸ் ஓவோஷ் மற்றும் லேப்ஷிகள் மற்றும் போட்ஹோடிட், ஈஸ்லி இல்லை வெகனம், இது போன்ற இல்லை அது இல்லை! உங்களுக்கு எதுவும் தெரியவில்லையா, அது நடைமுறைக்கு வரவில்லையா? அரோமாடிசடோரி போரோஷாக் கோவியாடினியில் டோபவ்லியாயுட் வொர்ட் அரோமட்டிசடோரி. ப்ரிடெட்சியா இஸ்கட் போலீ ஸடோரோவூ அல்டர்னடிவ்.
பார்மேஸன் சீஸ்
அரோமட்னி சிர் - லிபிமிய் இட்டல்யன்ஸ்காய் குஹ்னி காக் இன்கிரெடியன்ட் டிலை சௌசா பெஸ்டோ மற்றும் ப்ளைட் எஸ் மேக்கரோனமி. ஒகாசிவேட்சியா, ப்ரோயிஸ்வோட்ஸ்வா பார்மெசானா இஸ்போல்சூட் ஃபெர்மென்ட், பொலுசென்னி அல்லது செலுட்கா டெலிட். சரியான ஃபேக்ட் இல்லையா? ட்ருகி சிரி, பிரைமர், கிரியர் மற்றும் கோர்கோலா டாக்ஜே இஸ்போல்சுயுட் சாக்வாஸ்கு ஜிவோட்னோகோ புரோகிஷோஜெட் கே ஸ்காஸ்ட்யு, இந்த அல்டர்னடிவ்ன் சிரி டில்லி வெகெடரியன்ஸ்வேவ் இன் ரஸ்டிதெல்னோய் ஆஸ்னோவ், பீஸ் லக்டோஸி.
மது மற்றும் பீர்
நேசவிசிமோ ஆட் நஸ்வனியா வினா, பிரைண்டோ சிடட், எடோ எடோ நாபிடோக், பொலுசென்னிய்ஸ் வினோகிரடா, மற்றும் நாட் டிப்ரோப்ட் В действительности, в ப்ரொசெஸ்ஸே ப்ரோஸ்வோட்ஸ்வ வினா சாஸ்டோ இஸ்போல்சுயுட் யயிச்னி பெல்கி. டிலியா ஆஸ்வெட்லெனியா வினா மற்றும் பைவா ப்ரிமேனியட் ஜெலட்டின், டோபிட்யி இஸ் ரிபிகோ புசிரியா. Поpulyarnыe sorta piva, napprimer, கின்னஸ், vclyuchaet dobavku chelatina iz ocetrovыh rыb.
மிட்டாய்
மிட்டாய்த் துறையானது பிரகாசமான வண்ணங்களின் திருவிழா மற்றும் … விலங்கு தோற்றம் கொண்ட பொருட்களால் நிரம்பியுள்ளது. கடினமான மிட்டாய்கள், மார்ஷ்மெல்லோக்கள் மற்றும் பிற இன்னபிற பொருட்களில் பெரும்பாலும் விலங்குகளின் எலும்புகளிலிருந்து பெறப்பட்ட ஜெலட்டின் உள்ளது. Lynette Astaire, ஒரு ஆரோக்கிய நிபுணரின் கூற்றுப்படி, ஜெலட்டின் நமக்குத் தெரியாத இடத்தில் நழுவுகிறது. இது சைவ உணவில் இருந்து மார்ஷ்மெல்லோவை விலக்குகிறது, ஐசிங் கொண்ட இனிப்புகளை தடை செய்கிறது, மேலும் சில மருந்துகளிலும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. லேபிள்களைப் படிக்கவும்! மேலும் வீட்டில் சமைக்கும் போது, ஆரோக்கியமான மாற்றாக வெஜிடபிள் அகரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
ஸ்பானிஷ் அரிசி
சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கும் மெக்சிகன் உணவுகள் சிறந்த தேர்வாகும். சல்சாவின் ஒரு சேவை வைட்டமின் சி தினசரி மதிப்பில் 15%, அத்துடன் இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது. ஒரு பொதுவான பைக்கோ டி ஹாலோவில் தக்காளி, பூண்டு, வெங்காயம், மிளகாய் மற்றும் சுண்ணாம்பு உள்ளிட்ட பச்சை காய்கறிகள் உள்ளன. ஆனால், நீங்கள் ஒரு மெக்சிகன் உணவகத்திற்கு வரும்போது, நீங்கள் ஸ்பானிஷ் அரிசியுடன் கவனமாக இருக்க வேண்டும் - இது பெரும்பாலும் சிக்கன் பொருட்களுடன் சேர்த்து சமைக்கப்படுகிறது. ஆர்டர் செய்வதற்கு முன் பணியாளரிடம் சரிபார்க்கவும்! நீங்கள் மற்ற சைவ உணவுகளை தேர்வு செய்யலாம்: குவாக்காமோல், வெஜிடபிள் ஃபஜிடாஸ், பர்ரிடோஸ், க்யூசடில்லாஸ்.
Жஅரினா பீன்ஸ்
சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு பருப்பு வகைகள் சிறந்த தேர்வாகும், ஏனெனில் அவை புரதத்தின் முக்கிய மூலமாகும். ஆனால் ஒரு உணவகத்தில் வறுத்த பீன்ஸ் ஆர்டர் செய்யும் போது, பொதுவாக பன்றிக்கொழுப்பில் வறுக்கப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!
சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்ற "ஆச்சரியங்களை" எதிர்பார்க்கலாம். அழைக்கப்படாத விலங்கு மூலப்பொருட்களிலிருந்து உங்களை விடுவிப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் சொந்த உணவை சமைத்து, அதில் என்ன இருக்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.