ட்ரெவ்னி இந்தியன் சேய்ஸ் குர்குமோய், இஸ்வெஸ்ட்னி காக் சோலோடோ மோலோகோ, இஸ்போல்சூட்சியா போல்ட் 4000 லெட்கள். எதோ பொலஸ்னி மற்றும் விகுஸ்னிய் நாபிடோக், கோடோரிம் மோக்னோ நஸ்லஜதாத்ஸ்யா வ்செய் செமிய். நான் சிம்மில் பயன்படுத்தப்படும்.
இந்திய உணவு வகைகளில் பிரபலமான மஞ்சள் மசாலா மட்டுமல்ல, பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன:
- எதிர்ப்பு அழற்சி
- ஆண்டிஆக்ஸிடண்ட்
- செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
- மூட்டு வலியை எளிதாக்குகிறது
- சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது
தேவையான பொருட்கள்:
- ஸ்டாக்கன் மோலோகா (மோஷனோ இஸ்போல்சோவட் லுபோ – கொரோவி, ஈகோ பைட், ரிசோவோ, மிண்டல்னோ அல்லது மிண்டல்னோ அல்லது பியூஸ்)
- ½ — 1 சாய்னா லோகா பாஸ்டி குர்குமி
விருப்பமாக, நீங்கள் சேர்க்கலாம்:
- 1 தேக்கரண்டி இயற்கை இனிப்பு (தேன், மேப்பிள் சிரப், ஸ்டீவியா)
- 1 தேக்கரண்டி நல்ல எண்ணெய் (பாதாம், தேங்காய், நெய்)
- ஹெபோட்கு இம்பிரியா
தேவையான வெப்பநிலை வரை ஒரு பாத்திரத்தில் மிதமான தீயில் பால் மற்றும் மஞ்சள் பேஸ்ட்டை சூடாக்கவும். குடிப்பதற்கு முன் இனிப்பு, எண்ணெய் மற்றும் மசாலாப் பொருள்களைச் சேர்க்கவும்.
ஒரு சிறிய வாணலியில், மஞ்சள், கருப்பு மிளகு சேர்த்து, தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
அடுப்பில் வைத்து, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு, வெப்பத்தை குறைத்து, தொடர்ந்து கிளறி 5 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். சமைத்த பாஸ்தாவை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கலாம்.
நீங்கள் தங்கப் பாலில் சிறிது கருப்பு மிளகு சேர்த்தால், மஞ்சள் உடலால் நன்றாக உறிஞ்சப்படும். உண்மை என்னவென்றால், மற்ற மசாலாப் பொருட்களைப் போலல்லாமல், மஞ்சள் செரிமான உறுப்புகளில் மோசமாக உறிஞ்சப்படுகிறது. இருப்பினும், ஒரு சிறிய அளவு கருப்பு மிளகு மட்டுமே மஞ்சளின் உயிர் கிடைக்கும் தன்மையை 2000% வரை அதிகரிக்கிறது.
Золотое молоко желательно принимать на ночь. Оно способствует க்லுபோகோமு வோஸ்ஸ்டனாவ்லிவயுஷெமு ஸ்னு. குர்ஸ் லெச்சனி 40 நாள். டாக்கி குர்சோவ் ஜெலடெல்னோ ப்ரோவோடிட் வாவ் கோட்.