புயலில் இருந்து தப்பிக்க: உங்கள் ஜோடிக்கு எல்லாம் இழக்கப்படவில்லை என்பதை எப்படி புரிந்துகொள்வது?

"துக்கத்திலும் மகிழ்ச்சியிலும்," நாம் அனைவரும் வித்தியாசமாக நடந்து கொள்கிறோம். ஆனால், நம் ஜோடி எந்த திசையில் நகர வேண்டும் என்பதை நம் நடத்தைதான் தீர்மானிக்கிறது. பிரச்சனைகளைச் சமாளிக்க நாம் ஒன்றுபட்டால், உறவைத் தொடரவும், முன்பை விட ஆழமாகவும் இருக்க வாய்ப்புகள் அதிகம். ஆனால் நாம் கிட்டத்தட்ட தொடர்ந்து போராட வேண்டியிருந்தால், காயங்கள் மிகவும் ஆழமாக இருந்தால், அவற்றில் அதிகமானவை இருந்தால், வலுவான மற்றும் மிகவும் அன்பான இதயம் கூட திரிபு உடைக்கும் அபாயத்தை இயக்குகிறது.

பல தம்பதிகள் தங்கள் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க போராடுகிறார்கள். சோர்வடைந்தாலும் கூட, ஒருமுறை தங்களைப் பார்வையிட்ட உணர்வு மீண்டும் அவர்களுக்குத் திரும்பும் என்ற நம்பிக்கையை இழக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.

குழந்தை பருவ நோய்கள், வேலை இழப்பு மற்றும் தொழில் மோதல்கள், பிறப்பு இழப்புகள், வயதான பெற்றோருடன் சிரமங்கள் - இது ஒருபோதும் முடிவடையாது என்று நமக்குத் தோன்றலாம். கஷ்டங்கள் ஒரு ஜோடியை ஒன்றாக வைத்திருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கை இதுபோன்ற சவால்களின் வரிசையாக இருந்தால், நீங்கள் ஒருவரையொருவர் மறந்துவிட்டு, தாமதமாகும்போது மட்டுமே பிடிக்க முடியும்.

உறவுகளைப் பேணுவதற்கான வலிமை குறைவாக இருந்தாலும், ஒன்றாக இருக்கும் தம்பதிகள் மிகவும் உந்துதல் பெற்றவர்கள். அவர்களால் விஷயங்களை அப்படியே விட்டுவிட முடியாது, ஆனால் அவர்கள் உறவை முறித்துக் கொள்வது பற்றி யோசிக்கவே இல்லை என்கிறார் மருத்துவ உளவியலாளரும் உறவு நிபுணருமான ராண்டி குந்தர்.

அவர்கள் இறுதிப் போட்டியை நெருங்கி வருவதைப் புரிந்துகொள்வது, கடைசித் தூண்டுதலுக்கான ஆற்றலை அவர்களுக்குத் தருகிறது என்று நிபுணர் நம்புகிறார். இது அவர்களின் உள் வலிமை மற்றும் மற்றொருவரின் பக்தியைப் பற்றி பேசுகிறது. ஆனால் நாம் உறவைக் காப்பாற்றி, தொடர்ச்சியான மாற்றங்களிலிருந்து வெளியேற முடியுமா அல்லது மிகவும் தாமதமாகிவிட்டதா என்பதைப் புரிந்துகொள்வது எப்படி?

உங்கள் ஜோடிக்கு வாய்ப்பு உள்ளதா என்பதைப் பார்க்க ராண்டி குந்தர் 12 கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கிறார்.

1. உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் அனுதாபம் காட்டுகிறீர்களா?

உங்கள் மனைவி நோய்வாய்ப்பட்டால் நீங்கள் எப்படி உணருவீர்கள்? மனைவி வேலை இழந்தால் என்ன செய்வது? வெறுமனே, இரு கூட்டாளிகளும், இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் போது, ​​அது போன்ற ஒன்றைப் பற்றிய சிந்தனையில் மற்றவரைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டும்.

2. உங்கள் துணை உங்களை விட்டு பிரிந்தால், நீங்கள் வருத்தப்படுவீர்களா அல்லது நிம்மதி அடைவீர்களா?

ஒரு உறவில் நாம் பெறும் அனைத்து எதிர்மறைகளையும் இனி பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது என்று சில நேரங்களில் நமக்குத் தோன்றுகிறது. ஒருவேளை, இந்த கேள்விக்கு பதிலளித்து, சிலர் இறுதியாக தங்களை நேர்மையாக ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்: மனைவி திடீரென்று "மறைந்துவிட்டால்" அது அவர்களுக்கு எளிதாக இருக்கும். அதே நேரத்தில், நீங்கள் இன்னும் தொலைதூர எதிர்காலத்தைப் பற்றி சிந்திக்கும்படி அவர்களிடம் கேட்டால், நேசிப்பவரின் இழப்பிலிருந்து உண்மையான வலியால் நிவாரண இடம் எடுக்கப்படும்.

3. ஒரு கூட்டு கடந்த காலத்தை விட்டுச் சென்றால் நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்களா?

சமூக வட்டம், குழந்தைகள் ஒன்றாக, கையகப்படுத்துதல், மரபுகள், பொழுதுபோக்குகள்... பல ஆண்டுகளாக நீங்கள் ஜோடியாக "பங்கேற்பு" அனைத்தையும் விட்டுவிட வேண்டியிருந்தால் என்ன செய்வது? கடந்த காலத்திற்கு முற்றுப்புள்ளி வைத்தால் நீங்கள் எப்படி உணருவீர்கள்?

4. நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் இல்லாமல் நன்றாக இருப்பீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்களா?

ஒரு துணையுடன் பிரியும் விளிம்பில் இருப்பவர்கள், அவர்கள் பழைய, அருவருப்பான வாழ்க்கையிலிருந்து ஓடுகிறார்களா அல்லது இன்னும் புதிய மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் ஒன்றை நோக்கி செல்கிறார்களா என்பதை பெரும்பாலும் தீர்மானிக்க முடியாது. உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய கூட்டாளரை எவ்வாறு "பொருத்துவது" என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், இந்த கேள்விக்கு பதிலளிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

5. நீங்கள் பகிர்ந்து கொண்ட கடந்த காலத்தில் வர்ணம் பூச முடியாத கரும்புள்ளிகள் உள்ளதா?

கூட்டாளர்களில் ஒருவர் வழக்கத்திற்கு மாறான ஒன்றைச் செய்துள்ளார், மேலும் அவரது மனைவி அல்லது மனைவி என்ன நடந்தது என்பதை மறந்துவிட்டு முன்னேற முயற்சித்த போதிலும், இந்த கதை நினைவிலிருந்து அழிக்கப்படவில்லை. இது முதலில், தேசத்துரோகத்தைப் பற்றியது, ஆனால் மற்ற உடைந்த வாக்குறுதிகளைப் பற்றியது (குடிக்க வேண்டாம், போதைப்பொருளை விட்டுவிடுவது, குடும்பத்திற்கு அதிக நேரம் ஒதுக்குவது போன்றவை). இத்தகைய தருணங்கள் உறவுகளை நிலையற்றதாக ஆக்குகின்றன, அன்பான மக்களிடையே பிணைப்பை பலவீனப்படுத்துகின்றன.

6. கடந்த காலத்தின் தூண்டுதல்களை எதிர்கொள்ளும்போது உங்கள் எதிர்வினைகளை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியுமா?

கடுமையான பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ளும் தம்பதிகள் மற்றும் உறவுகளுக்காக சண்டையிடுவதில் அதிக நேரம் செலவழித்தவர்கள் வார்த்தைகள் மற்றும் நடத்தைக்கு மிகைப்படுத்தலாம். அவர் உங்களை "அதே" தோற்றத்துடன் பார்த்தார் - அவர் இன்னும் எதுவும் சொல்லவில்லை என்றாலும், நீங்கள் உடனடியாக வெடிக்கிறீர்கள். ஊழல்கள் நீல நிறத்தில் இருந்து எழுகின்றன, மற்றொரு சண்டை எப்படி தொடங்கியது என்பதை வேறு யாராலும் கண்காணிக்க முடியாது.

இதுபோன்ற "அறிகுறிகளுக்கு" நீங்கள் வழக்கமான வழியில் செயல்பட முடியுமா என்று சிந்தியுங்கள்? அவதூறு காற்றில் பறந்தவுடன் வீட்டை விட்டு ஓடிவிட முடியாதா? உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைத் தூண்டுவதாகத் தோன்றினாலும், புதிய வழிகளைத் தேடவும், உங்கள் செயல்களுக்குப் பொறுப்பேற்கவும் நீங்கள் தயாரா?

7. உங்கள் உறவில் சிரிப்புக்கும் வேடிக்கைக்கும் இடம் உள்ளதா?

எந்தவொரு நெருக்கமான உறவுக்கும் நகைச்சுவை ஒரு வலுவான அடித்தளமாகும். மேலும் நகைச்சுவை செய்யும் திறன் நாம் ஒருவருக்கொருவர் ஏற்படுத்தும் காயங்களுக்கு ஒரு சிறந்த "மருந்து" ஆகும். எந்தவொரு கடினமான சூழ்நிலையையும் கூட சமாளிக்க சிரிப்பு உதவுகிறது - நிச்சயமாக, நாம் கேலி செய்யாமல், மற்றவரை காயப்படுத்தும் கிண்டலான கருத்துக்களைச் செய்யக்கூடாது.

நீங்கள் இன்னும் நகைச்சுவைகளைப் பார்த்து சிரித்துக்கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் இருவருக்கும் புரியும், ஒரு முட்டாள்தனமான நகைச்சுவையைப் பார்த்து நீங்கள் மனதார சிரிக்க முடிந்தால், நீங்கள் இன்னும் ஒருவரையொருவர் நேசிக்கலாம்.

8. உங்களிடம் "மாற்று விமானநிலையம்" உள்ளதா?

நீங்கள் இன்னும் ஒருவருக்கொருவர் உணர்வுகளைப் பற்றி அக்கறை கொண்டிருந்தாலும், உங்கள் துணையை நேசித்தாலும், வெளிப்புற உறவு உங்கள் உறவுக்கு உண்மையான அச்சுறுத்தலாகும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, மென்மை, பழக்கம் மற்றும் மரியாதை ஆகியவை ஒரு புதிய நபருக்கான ஆர்வத்தின் சோதனையைத் தாங்க முடியாது. ஒரு புதிய காதல் எதிர்பார்ப்பின் பின்னணியில் உங்கள் நீண்ட கால உறவு மங்கலாகத் தெரிகிறது.

9. தவறு நடந்தால் அதற்கு நீங்கள் இருவரும் பொறுப்பா?

நாம் மற்றவரைக் குறை கூறும்போது, ​​நமக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதற்குப் பொறுப்பை ஏற்க மறுத்தால், "உறவில் கத்தியால் குத்துவோம்" என்று நிபுணர் உறுதியாக நம்புகிறார். உங்கள் தொழிற்சங்கத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதில் உங்கள் பங்களிப்பை நேர்மையாகப் பார்ப்பது அதன் பாதுகாப்பிற்கு அவசியம் என்பதை அவர் நினைவூட்டுகிறார்.

10. நெருக்கடியில் வாழ்ந்த அனுபவம் உள்ளதா?

முந்தைய உறவுகளில் நீங்கள் சிரமங்களை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? கடினமான அனுபவங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் விரைவாக மீண்டு வருகிறீர்களா? உங்களை மன உறுதியுடன் கருதுகிறீர்களா? கூட்டாளர்களில் ஒருவர் கடினமான காலங்களைச் சந்திக்கும் போது, ​​அவர் இயல்பாகவே தனது பாதியில் "சார்ந்து" இருப்பார். உங்களிடம் தேவையான அறிவு இருந்தால் மற்றும் நெருக்கடியான சூழ்நிலையில் தோள் கொடுக்கத் தயாராக இருந்தால், இது ஏற்கனவே உங்கள் குடும்பத்தின் நிலையை பெரிதும் பலப்படுத்துகிறது, ராண்டி குந்தர் நம்புகிறார்.

11. உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் ஒன்றாகத் தீர்க்கத் தயாராக உள்ள ஏதேனும் பிரச்சனைகள் உள்ளதா?

சில நேரங்களில் உங்கள் உறவு வெளிப்புற நிகழ்வுகளால் பாதிக்கப்படுகிறது, அதற்காக நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் குற்றம் சொல்ல முடியாது. ஆனால் இந்த வெளிப்புற நிகழ்வுகள் உங்கள் இணைப்பின் "நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கலாம்", நிபுணர் எச்சரிக்கிறார். நிதி சிக்கல்கள், அன்புக்குரியவர்களின் நோய்கள், குழந்தைகளால் ஏற்படும் சிரமங்கள் - இவை அனைத்தும் நம்மை உணர்ச்சி ரீதியாகவும் நிதி ரீதியாகவும் வடிகட்டுகின்றன.

உறவைக் காப்பாற்ற, உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் என்ன நிகழ்வுகள் பொருந்தாது என்பதையும், உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த நீங்கள் இருவரும் என்ன செய்ய முடியும் என்பதையும் நீங்கள் தெளிவாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும். பிரச்சனைகளைத் தீர்ப்பதற்கான முழுப் பொறுப்பையும் ஏற்கும் பழக்கம் உங்களை ஒரு கடுமையான நெருக்கடிக்கு இட்டுச் செல்லும் - குடும்பம் மட்டுமல்ல, தனிப்பட்டதும் கூட.

12. நீங்கள் ஒருவரையொருவர் சந்திக்க ஆவலுடன் காத்திருக்கிறீர்களா?

இந்த கேள்விக்கான பதில் பொதுவாக மிகவும் வெளிப்படையானது. நாம் வலியில் இருக்கும்போது, ​​​​நமக்கு நெருக்கமான மற்றும் அன்பானவர்களிடம் ஆதரவையும் ஆறுதலையும் தேடுவோம், என்கிறார் ராண்டி குந்தர். மேலும், காலப்போக்கில், நாம் மீண்டும் மற்றவரிடமிருந்து விலகிச் சென்றாலும், ஒரு கட்டத்தில் நாம் இன்னும் சலிப்படைந்து அவருடைய நிறுவனத்தைத் தேடத் தொடங்குவோம்.

மேலே உள்ள கேள்விகளை உங்களிடமே மட்டுமல்ல, உங்கள் துணையிடமும் கேட்கலாம். மேலும் உங்கள் பதில்களில் அதிகமான பொருத்தங்கள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு ஜோடியாக, எல்லாவற்றையும் இழக்காமல் இருப்பதற்கான வாய்ப்பு அதிகம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, 12 கேள்விகள் ஒவ்வொன்றும் எளிமையான மற்றும் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய செய்தியை அடிப்படையாகக் கொண்டவை: "நீங்கள் இல்லாமல் நான் வாழ விரும்பவில்லை, தயவுசெய்து விட்டுவிடாதீர்கள்!", ராண்டி குண்டர் உறுதியாக இருக்கிறார்.

நிபுணரைப் பற்றி: ராண்டி குந்தர் ஒரு மருத்துவ உளவியலாளர் மற்றும் உறவு நிபுணர்.