வியர்க்கவைத்தல்
கட்டுரையின் உள்ளடக்கம்
  1. பொது விளக்கம்
    1. காரணங்கள்
    2. வகைகள்
    3. அறிகுறிகள்
    4. சிக்கல்கள்
    5. தடுப்பு
    6. கண்டறியும்
    7. பிரதான மருத்துவத்தில் சிகிச்சை
  2. ஆரோக்கியமான உணவுகள்
    1. இனவியல்
  3. ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள்

நோயின் பொதுவான விளக்கம்

இது ஒரு நபர் அதிக அளவு வியர்வையை உருவாக்கும் ஒரு நிலை. ஒவ்வொரு நபரும் வியர்த்தால், இந்த செயல்பாடு தெர்மோர்குலேஷனுக்கு உடலில் தேவைப்படுகிறது. மூளை 3 மில்லியனுக்கும் அதிகமான வியர்வை சுரப்பிகளுக்கு சிக்னல்களை அனுப்புகிறது, இதன் மூலம் திரவம் உடலை விட்டு வெளியேறுகிறது. இது சருமத்திலிருந்து ஆவியாகி அதன் மூலம் உடல் வெப்பநிலையை குறைக்கிறது. ஒரு நபரை வியர்க்க வைக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. அவர்களில் அதிகரித்த சுற்றுப்புற வெப்பநிலை, மன அழுத்தம், உடல் செயல்பாடு, மருந்து எடுத்த பிறகு பக்க விளைவுகள், குளிர் அல்லது நோய் காலம் - உடல் காய்ச்சல், ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் போராடுகிறது. இந்த மற்றும் பிற காரணங்கள் கீழே விவாதிக்கப்படும்.

வியர்த்தலுக்கான காரணங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது

  1. 1 அதிகரித்த சுற்றுப்புற வெப்பநிலை. வியர்வை என்பது உடலின் நிலையான குளிரூட்டும் முறை. வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது, ​​மில்லியன் கணக்கான சிறிய வியர்வை சுரப்பிகள் செயல்படுத்தப்பட்டு, அதிக வெப்பத்தைத் தடுக்க துளைகள் வழியாக வியர்வை வெளியேறும். அது ஆவியாகும் போது, ​​உடல் குளிர்ச்சியடையும். இதைப் பற்றி என்ன செய்வது: நீங்கள் வியர்த்தலை முழுமையாக நிறுத்த முடியாது. உங்கள் உடலுக்கு அது தேவை. ஆனால் விரும்பத்தகாத வாசனையை அகற்றவும், வெளியேற்றத்தைக் குறைக்கவும், இயற்கை துணிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஆடைகளை அணிந்து டியோடரண்டைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
  2. 2 பயிற்சி, உடல் செயல்பாடு. உடற்பயிற்சி உங்கள் உடலின் உள் வெப்ப அமைப்பைத் தூண்டுகிறது. இந்த கூடுதல் வெப்பத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான உங்கள் உடலின் வழி வியர்வை. இதைப் பற்றி என்ன செய்ய வேண்டும்: குளிர்ந்த இடத்தில் வீட்டுக்குள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், அதனால் நீங்கள் அதிக வியர்வை வராது. நீங்கள் வெளியில் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்பினால், வெளியில் அவ்வளவு சூடாக இல்லாதபோது காலையிலோ அல்லது இரவு நேரத்திலோ இதைச் செய்வது நல்லது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் வியர்த்தால், நீங்கள் திரவங்களை இழக்கிறீர்கள். எனவே, அதை மறுசீரமைத்தல் மற்றும் உடற்பயிற்சியின் முன், பின் மற்றும் பின் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டியது அவசியம்.
  3. 3 வலுவான உணர்வுகள். உணர்ச்சிகள் - கோபம் அல்லது மன அழுத்தத்திலிருந்து காதல் வரை - ஒரு நபரை வியர்க்க வைக்கும். உணர்ச்சி வியர்வை உள்ளங்கைகளிலும், கைகளின் கீழும், கால்களிலும் உள்ள வியர்வை சுரப்பிகளை செயல்படுத்துகிறது. ஒரு உயர்தர ஆண்டிபெர்ஸ்பிரண்ட் இதை எதிர்த்துப் போராட உதவும், மேலும் உள்ளங்கைகளிலும் கால்களிலும் வியர்வையைக் குறைக்க, கிளினிக்கில் அயோன்டோபொரேசிஸ் எனப்படும் செயல்முறைக்கு நீங்கள் உட்படுத்தலாம். இந்த சிகிச்சையின் போது, ​​கைகள் அல்லது கால்கள் தண்ணீரில் மூழ்கிவிடும், இது லேசான மின்சார அதிர்ச்சியால் விதிக்கப்படுகிறது. ஆலோசனைக்காக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும், சிகிச்சைக்கான பரிந்துரையைப் பெறவும்.
  4. 4 சூடான மற்றும் காரமான உணவு. காரமான உணவு வெப்பத்தில் பதிலளிக்கும் அதே ஏற்பிகளைத் தூண்டுகிறது. எனவே, காரமான உணவை உண்ணும்போது, ​​உதடு மற்றும் நெற்றியின் மேல் பகுதி பெரும்பாலும் வியர்த்திருக்கும். மேலும், வியர்வை சுரப்பிகளின் வேலை ஆல்கஹால், காஃபின் ஆகியவற்றால் தூண்டப்படுகிறது. இதை அகற்ற, காரமான உணவு, காபி மற்றும் சாராயம் ஆகியவற்றைக் குறைக்கவும். உண்ணும் போது வியர்த்தல் உமிழ்நீர் சுரப்பி அல்லது கழுத்து அறுவை சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளாகவும் இருக்கலாம்.
  5. 5 சளி மற்றும் நோய்கள். காய்ச்சல் என்பது நோய்த்தொற்றுக்கு எதிராக உடலின் வழி. இத்தகைய காலங்களில், உடல் வெப்பநிலை நெறியை விட பல டிகிரி அதிகமாக இருக்கும். உடல் குளிர்விக்க வியர்வை வரத் தொடங்குகிறது. நோய் குறையும் போது, ​​உங்கள் உள் தெர்மோஸ்டாட் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும் - சுமார் 36.6 ° C. பராசிட்டமால் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் கொண்ட ஒரு மருந்து மூலம் உங்கள் காய்ச்சலைக் குறைக்கலாம். உடல் வெப்பநிலை உயர்த்தப்பட்டால் - 38 ° C அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது - அல்லது நபருக்கு சுவாசம், சொறி, வாந்தி அல்லது வலிப்புத்தாக்கங்கள் இருந்தால், அவசர மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது கட்டாயமாகும்.
  6. 6 நிகோடின். ஒரு நபர் புகைபிடிக்கும் போது, ​​அவர்கள் சுவாசிக்கும் நிகோடின் உடலில் அசிடைல்கொலின் என்ற வேதிப்பொருளை வெளியிடுகிறது, இது வியர்வை சுரப்பிகளைத் தூண்டுகிறது. இதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சிறந்த வழி புகைப்பழக்கத்தை விட்டுவிடுவதுதான். இது வியர்வையை சீராக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், புற்றுநோய், இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றின் அபாயத்தையும் குறைக்கும்.
  7. 7 கர்ப்பம் மற்றும் மாதவிடாய். கர்ப்ப காலத்தில், ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும், இது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை சற்று உயர்த்தும். மாதவிடாய் காலத்தில், ஈஸ்ட்ரோஜனின் வீழ்ச்சி உடலின் உள் வெப்பநிலை சென்சாரை பாதிக்கிறது. வியர்வை குறைக்க, இயற்கை, சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் வெளிர் நிற ஆடைகளை அணிவது நல்லது. நீரேற்றமாக இருக்க போதுமான தண்ணீர் குடிக்க வேண்டியது அவசியம்.
  8. 8 மருந்துகளின் வரவேற்பு. சில ஆண்டிடிரஸ்கள், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு மருந்துகள் ஒரு நபரை அதிகமாக வியர்க்க வைக்கும். வியர்வையின் பக்க விளைவு குறித்து நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சிகிச்சையை மாற்றுவது அல்லது உங்கள் அளவை சரிசெய்வது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். மருத்துவருடன் முன் உடன்பாடு மற்றும் பரிசோதனை இல்லாமல் மருந்துகளின் அளவுகளில் எந்த மாற்றமும் செய்ய வேண்டாம்.

மேலும், சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அதிகரித்த வியர்வையைத் தூண்டும். அவற்றில்:

  • நீரிழிவு;
  • எண்டோகார்டிடிஸ் (இதயத்தின் உள் புறணி தொற்று);
  • தீர்மானிக்கப்படாத காரணத்தின் காய்ச்சல்;
  • பொதுவான கவலைக் கோளாறு;
  • மாரடைப்பு;
  • ஹீட்ஸ்ட்ரோக்;
  • எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸ்;
  • ஹைப்பர் தைராய்டிசம் (அதிகப்படியான செயலில் உள்ள தைராய்டு சுரப்பி);
  • லுகேமியா;
  • மலேரியா;
  • அல்லாத ஹாட்ஜ்கின் லிம்போமாக்கள்;
  • உடல் பருமன்;
  • காசநோய்.

எந்தவொரு வெளிப்படையான காரணத்திற்காகவும் வியர்த்தல் தொடங்கியிருந்தால், அல்லது பிற அறிகுறிகள், வலிகள், அசாதாரண நிலைமைகள் பற்றியும் நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால், தகுதிவாய்ந்த உதவியைப் பெற நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், வியர்த்தலுக்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து அதை அகற்ற வேண்டும்.

வியர்வை வகைகள்

வியர்த்தலை வரையறுக்க பல அச்சுக்கலைகள் உள்ளன - காரணம், இடம், உடலில் பரவல் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து. கடைசி இரண்டு வகைகளைக் கருத்தில் கொள்வோம்.

உடலில் பரவுவதை அடிப்படையாகக் கொண்டு, அவை உள்ளூர் மற்றும் பொது வியர்த்தலை உருவாக்குகின்றன. உள்ளூர் சில பகுதிகளில் வியர்த்தல் மூலம் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. எனவே, பெரும்பாலும், கால்கள், உள்ளங்கைகள், நெற்றி மற்றும் உதட்டிற்கு மேலே உள்ள பகுதி வியர்வை வரத் தொடங்குகின்றன. பிறகு எப்போது பொது வியர்வை திரவத்தின் வெளியீடு உடலின் முழு மேற்பரப்பிலும் நிகழ்கிறது. இது பெரும்பாலும் மன அழுத்தத்தால் ஏற்படுகிறது அல்லது பிற மருத்துவ நிலைமைகளின் அறிகுறியாகும்.

அச்சுக்கலை அடிப்படையில் உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட உள்ளூர்மயமாக்கலை வைத்தால், அத்தகைய வியர்வை வகைகளை வேறுபடுத்தி அறியலாம்.

  1. 1 பால்மர் அல்லது பால்மர். உள்ளங்கைகள் வியர்வை உண்டாக்கும் வியர்வையின் பொதுவான வகைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். இது சில அச ven கரியங்களை ஏற்படுத்துகிறது - பொருள்களை வைத்திருக்கும் திறன் அல்லது எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு ஸ்டீயரிங்.
  2. 2 ஆலை. இது சமூக ரீதியாக குறைவான கடினமான வகையாகும், ஏனெனில் வியர்வை காலணிகள், சாக்ஸ் மூலம் மறைக்கப்படலாம். இருப்பினும், அதன் சிறப்பியல்பு விரும்பத்தகாத வாசனையால் சிரமத்திற்கு காரணமாகிறது.
  3. 3 அச்சு. கைகளின் கீழ் உள்ள பகுதி உடல் முழுவதும் வியர்வை சுரப்பிகளின் செறிவு அதிகம். பெரும்பாலான மக்கள் இந்த பகுதியில் அதிக வியர்வையை கவனிக்கிறார்கள், குறிப்பாக கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு.
  4. 4 முக. இது சங்கடமாக இருக்கிறது, ஏனெனில் பெரும்பாலும் முகத்தில் உள்ள வியர்வை பதட்டம் என்று தவறாகப் புரிந்து கொள்ளலாம்.
  5. 5 இன்குவினல். இடுப்பு, பிட்டம், யோனி மற்றும் / அல்லது தொடைகளில் மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வகை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ், பொதுவாக மறைந்திருந்தாலும், மிகவும் சங்கடமாக இருக்கிறது, சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு பூஞ்சை தொற்றுநோயைத் தூண்டுகிறது.
  6. 6 ஒட்டுமொத்த அதிகப்படியான வியர்வை உடல் முழுவதும் ஏற்படுகிறது மற்றும் அதன் எந்த குறிப்பிட்ட பகுதிக்கும் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. ஒரு விதியாக, இது உடலில் ஒரு நோய் இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

வியர்வை அறிகுறிகள்

அதிகப்படியான வியர்த்தலின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

  • ஒட்டும் அல்லது ஈரமான உள்ளங்கைகள் அல்லது உள்ளங்கால்கள்;
  • வெளிப்படையான காரணமின்றி ஏற்படும் அதிகப்படியான வியர்வை;
  • வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது அதிகப்படியான வியர்த்தல் வழக்குகள்;
  • கால்கள் மற்றும் கைகளின் நோயியல் வியர்வையுடன், தோல் பெரும்பாலும் குளிர்ச்சியாக இருக்கும், மேலும் ஈரப்பதத்தை தொடர்ந்து வெளிப்படுத்துவதால் மாற்றங்களுக்கும் உட்படுகிறது;
  • ஒரு தனி வகை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸாக, புரோமிட்ரோசிஸும் வேறுபடுகின்றன. இது ஒரு துர்நாற்றம் வீசும் ஒரு பெரிய அளவு வியர்வையில் வெளிப்படுகிறது.

வியர்வை உள்ளவர்கள் அனுபவிக்கலாம்:

  • எரிச்சலூட்டும் மற்றும் வலி தோல் பிரச்சினைகள் பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியா தொற்று போன்றவை
  • மற்றவர்களைத் தொடர்பு கொள்ளத் தேவைப்படும்போது விறைப்பு. இது பெரும்பாலும் அவர்கள் தங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும் வேலைவாய்ப்பு, சமூக வாழ்க்கையை பாதிக்கிறது.

வியர்வையின் சிக்கல்கள்

சமூக மற்றும் உணர்ச்சி சிக்கல்கள் - பெரும்பாலும் அதிக வியர்வை உள்ளவர்கள் சங்கடம் காரணமாக சமூக மற்றும் தொழில் வாய்ப்புகளைத் தவிர்க்கிறார்கள்.

மாசரேஷன் - ஈரப்பதத்துடன் தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்வதால் சருமத்தை மென்மையாக்குவது இதுவாகும்.

அரிப்பு கடுமையான வியர்வை தொடர்ச்சியான ஈரமான சூழலை உருவாக்குகிறது, இது பூஞ்சை வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும்.

காலில் பூஞ்சை மற்றும் தொற்று, பெரும்பாலும் வியர்த்த கால்களால் ஏற்படும். அவை பொதுவாக கால்விரல்களுக்கு இடையிலான பகுதியிலிருந்து தொடங்குகின்றன.

புரோமிட்ரோசிஸ் அல்லது விரும்பத்தகாத உடல் வாசனை. அக்குள் மற்றும் பிறப்புறுப்புகளில் வியர்வை துர்நாற்றம் அதிகம். இறுக்கமான காலணிகளில் வியர்வை கால்கள் இரண்டாவது இடத்தில் வரும். இந்த பகுதிகளை சுத்தமாகவும், வறண்டதாகவும் வைத்திருப்பது விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும்.

மருக்கள் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகள். கனமான வியர்வையிலிருந்து சருமத்தின் சிதைவு அல்லது முறிவு மருக்கள் உள்ளிட்ட தோல் நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களை எளிதில் அணுகும்.

பாக்டீரியா தொற்று: குறிப்பாக மயிர்க்கால்களைச் சுற்றி மற்றும் கால்விரல்களுக்கு இடையில்.

வெப்ப சொறி: அரிப்பு, சிவப்பு சொறி பெரும்பாலும் எரியும் அல்லது கூச்ச உணர்வை ஏற்படுத்தும். சேனல்கள் தடுக்கப்பட்டு, வியர்வை தோலின் கீழ் நீடிக்கும் போது ஒரு வெப்ப சொறி உருவாகிறது.

வியர்த்தல் தடுப்பு

வியர்வையின் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளைத் தடுக்க, பின்வரும் நடவடிக்கைகளை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

  1. 1 ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்ட் பயன்படுத்தவும். OTC ஆன்டிஸ்பெர்ஸ்பிரண்டுகளில் அலுமினியம் அடிப்படையிலான கலவைகள் உள்ளன, அவை தற்காலிகமாக வியர்வையைத் தடுக்கின்றன. இது மிதமான வியர்வையை சமாளிக்க உதவுகிறது.
  2. 2 தளர்வான பொருத்தம், இயற்கை துணிகளை அணியுங்கள்பருத்தி, பட்டு போன்றவை இலவச காற்று சுழற்சியை ஊக்குவிக்கின்றன.
  3. 3 ஒரு மாறுபட்ட மழை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் உருவாக்கப்பட்ட வியர்வையை அகற்றுவதற்காக. கூடுதலாக, வழக்கமான குளியல் சருமத்தில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. ஒரு துண்டுடன் நன்கு உலரவும், குறிப்பாக கால்விரல்களுக்கு இடையில் மற்றும் அக்குள் கீழ்.
  4. 4 குளித்த பிறகு டால்கம் பவுடரைப் பயன்படுத்துங்கள்அதிகப்படியான வியர்வையை உறிஞ்சுவதற்கு.
  5. 5 போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்.
  6. 6 இயற்கை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட காலணிகள் மற்றும் சாக்ஸைத் தேர்வுசெய்க. தோல் போன்ற இயற்கைப் பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் காலணிகள், சருமத்தை சுவாசிக்க அனுமதிப்பதன் மூலம் கால்களை மூடுபனி செய்வதைத் தடுக்க உதவும்.
  7. 7 உங்கள் சாக்ஸை அடிக்கடி மாற்றவும். இது ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யப்பட வேண்டும், உங்கள் கால்களை நன்கு துடைக்க வேண்டும்.
  8. 8 தளர்வு நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும்யோகா, தியானம் போன்றவை. வியர்வையை ஏற்படுத்தும் மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த அவை கற்றுக்கொள்ள உதவுகின்றன.

வியர்த்தல் கண்டறிதல்

ஒரு விதியாக, வியர்வை கண்டறியப்படுவது அது முதன்மை அல்லது இரண்டாம் நிலை என்பதை தீர்மானிப்பதில் தொடங்குகிறது, இது மற்றொரு நோய் இருப்பதன் விளைவாக எழுந்ததா என்பதை தீர்மானிக்கிறது. இதைச் செய்ய, மருத்துவர் நோயாளியிடம் மற்ற அறிகுறிகள் இருப்பதைக் கேட்கிறார்.

மேலும், ஆய்வக சோதனைகள் நோயறிதலுக்காக மேற்கொள்ளப்படுகின்றன - இரத்த பரிசோதனைகள், சிறுநீர் சோதனைகள் அதிகரித்த வியர்வையின் காரணங்களைக் கண்டறிய. மேலும், நிலைமையின் தீவிரத்தை தீர்மானிக்க நேரடியாக சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படலாம்-அயோடின்-ஸ்டார்ச் வியர்வை சோதனை.

பிரதான மருத்துவத்தில் வியர்வை சிகிச்சை

வியர்த்தல் என்பது இரண்டாம் நிலை அறிகுறியாகவும், ஒரு நோயின் அறிகுறியாகவும் இருந்தால், முதலில் இந்த நோயை அகற்ற மருத்துவர் ஒரு சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார். மேலும், சிகிச்சையாளர் நோயாளியை தோல் மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்க முடியும். மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் மிகவும் பொதுவான சிகிச்சைகள் இங்கே.

Iontophoresis - கைகளும் கால்களும் ஒரு கிண்ணத்தில் தண்ணீரில் மூழ்கி, வலியற்ற மின்சாரம் அதன் வழியாக செல்கிறது. பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்கு இரண்டு முதல் நான்கு 20-30 நிமிட சிகிச்சைகள் தேவைப்படுகின்றன.

போடோக்ஸ் ஊசி - அவை வியர்வை சுரப்பிகளின் செயலில் உள்ள வேலையைத் தூண்டும் நரம்புகளைத் தடுக்கின்றன. ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு புலப்படும் முடிவுகளை அடைய பல ஊசி தேவைப்படலாம்.

ஆன்டிகோலினெர்ஜிக் மருந்துகள் - இந்த மருந்துகள் பாராசிம்பேடிக் நரம்பு தூண்டுதல்களைப் பரப்புவதைத் தடுக்கின்றன. நோயாளிகள் பொதுவாக சுமார் 2 வாரங்களுக்குள் அறிகுறிகளின் முன்னேற்றத்தைக் கவனிக்கிறார்கள்.

எண்டோஸ்கோபிக் தொராசிக் அனுதாபம் - உடல் மற்ற சிகிச்சைகளுக்கு பதிலளிக்காதபோது கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே இந்த அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வியர்வை சுரப்பிகளுக்கு செய்திகளைக் கொண்டு செல்லும் நரம்புகள் அகற்றப்படுகின்றன. முகம், கைகள் அல்லது அக்குள்களின் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க ETS ஐப் பயன்படுத்தலாம். நிரந்தர பாலியல் செயலிழப்பு ஆபத்து காரணமாக கால் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் சிகிச்சைக்கு ETS பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

வியர்த்தலுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகள்

வியர்வைக்கான உணவு சீரானதாக இருக்க வேண்டும். காரமான, சூடான உணவைக் கைவிடுவது, புரதம் மற்றும் எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் குறைப்பது முக்கியம். நரம்பு மண்டலத்தை மிகைப்படுத்தாத மற்றும் அதே நேரத்தில் வைட்டமின்களின் சமநிலையை பராமரிக்க உதவும் உணவுகளை உணவில் சேர்க்கவும். கால்சியம் வியர்வையில் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும், ஏனெனில் இது உடலில் இருந்து வியர்வையில் வெளியேற்றப்படுகிறது. வியர்வைக்கு பயனுள்ள பொருட்கள்:

  • புளித்த பால் பொருட்கள்: கேஃபிர், புளித்த வேகவைத்த பால், தயிர்;
  • கேரட்;
  • முட்டைக்கோஸ்;
  • வோக்கோசு;
  • சாலட்;
  • கடல் பக்ஹார்ன்;
  • தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி பழம்;
  • முளைத்த கோதுமை;
  • மீன் மற்றும் கடல் உணவு;
  • தவிடு ரொட்டி அல்லது கருப்பு ரொட்டி - அவை நார்ச்சத்து நிறைந்தவை;
  • பானங்களிலிருந்து தூய நீர், மூலிகை தேநீர், எலுமிச்சை தைலம், புதினா, கெமோமில் ஆகியவற்றின் மூலிகை உட்செலுத்துதலுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது. எலுமிச்சை மற்றும் சிறிது தேனுடன் தண்ணீர் குடிக்கலாம்.

வியர்த்தலுக்கான பாரம்பரிய மருந்து

வியர்த்தலை எதிர்ப்பதற்கான ஒரு வழியாக, எலுமிச்சை தைலம் தேநீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துவதற்கும் மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டத்தால் ஏற்படும் வியர்வையை அதிகரிப்பதற்கும் ஒரு நல்ல தீர்வாகும்.

உள் பயன்பாட்டிற்கு, முனிவர் உட்செலுத்துதலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதை தயாரிக்க, நீங்கள் 1 டீஸ்பூன் ஊற்ற வேண்டும். எல். ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் மூலிகைகள் மற்றும் ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். ஒரு குவளையில் மூன்றில் ஒரு பகுதியை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும், குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும். இந்த தீர்வுக்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன என்பது குறிப்பிடத்தக்கது - கால் -கை வலிப்பு, கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால். 1 வாரத்திற்கு மேல் குடிக்க வேண்டாம்.

வியர்த்தலுக்கு, நீங்கள் மூலிகைகள் கொண்டு குளிக்கலாம் - கெமோமில், வால்நட் இலைகள், கெமோமில், முனிவர். அவை தனித்தனியாக அல்லது ஒன்றாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.

பொதுவான வியர்த்தலுடன், ஓக் பட்டை கொண்டு குளிக்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது தோல் பதனிடும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு லிட்டர் சூடான நீரில் 100 கிராம் பட்டை ஊற்றவும், மிகக் குறைந்த வெப்பத்தில் சுமார் 15 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், பின்னர் குளிர்ந்து, எளிய குளியல் மற்றும் கால் குளியல் இரண்டையும் பயன்படுத்தவும். இதன் விளைவை கிட்டத்தட்ட உடனடியாகக் காணலாம் மற்றும் ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்கள் நீடிக்கும். மேலும், நொறுக்கப்பட்ட பட்டைகளை சாக்ஸில் ஊற்றி, வியர்வைக் கால்களை எதிர்த்து ஒரே இரவில் அணியலாம்.

பேக்கிங் சோடாவுடன் கெமோமில் பூக்களின் உட்செலுத்துதலுடன் வியர்வையின் இடங்களில் தோலைத் துடைக்கலாம். ஒரு எளிய மருந்தக கெமோமில் குளியல் கூட உள்ளங்கைகளின் வியர்த்தலை சமாளிக்க உதவும்.

பெரும்பாலும் தோல் மருத்துவர்கள் ஒரு மாறுபட்ட மழை எடுக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள், அதை ஒரு பழக்கமாக மாற்றவும். அதிகரித்த வியர்வையை சமாளிக்க இது உதவுகிறது.

வியர்த்தலுக்கு ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்

வியர்வையால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் சில உணவுகளை உணவில் இருந்து அகற்ற வேண்டும், அல்லது குறைந்தபட்சம் உட்கொள்ளலைக் குறைக்க வேண்டும். இந்த பட்டியலில் நரம்பு அல்லது நாளமில்லா அமைப்பைத் தூண்டக்கூடிய உணவுகள் உள்ளன, மேலும் சாப்பிட்ட 30-40 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு செயலில் வியர்த்தல் அதிகரிக்கும்.

  • மசாலா மற்றும் சுவையூட்டிகள் - சூடான மிளகுத்தூள், உப்பு, கொத்தமல்லி, இஞ்சி, கறி, குதிரைவாலி, கடுகு மற்றும் பிற மசாலா. அவை உடலின் வெப்பப் பரிமாற்றத்தை அதிகரிக்கின்றன, இதனால் மிகவும் சுறுசுறுப்பான வியர்வையைத் தூண்டும்;
  • பூண்டு;
  • நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டும் பானங்கள் - கோலா, காபி, தேநீர், ஆற்றல் பானங்கள், சோடா;
  • சாக்லேட்;
  • பீன்ஸ்;
  • ஆல்கஹால், இது சருமத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது. ஒரு நபர் போதை அறிகுறிகளைக் கவனிப்பதற்கு முன்பே வியர்வை ஏற்படுகிறது;
  • புரதம்-வலுவூட்டப்பட்ட உணவுகள். குறிப்பாக, பன்றி இறைச்சி;
  • சூடான உணவு மற்றும் பானங்கள் வியர்வையைத் தூண்டும், எனவே நீங்கள் அதை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு உணவை குளிர்விக்க விட வேண்டும்.

கவனம்!

வழங்கப்பட்ட தகவல்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான எந்தவொரு முயற்சிக்கும் நிர்வாகம் பொறுப்பல்ல, மேலும் அது உங்களுக்கு தனிப்பட்ட முறையில் தீங்கு விளைவிக்காது என்பதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது. சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க மற்றும் நோயறிதலைச் செய்ய பொருட்களைப் பயன்படுத்த முடியாது. எப்போதும் உங்கள் சிறப்பு மருத்துவரை அணுகவும்!

பிற நோய்களுக்கான ஊட்டச்சத்து:

ஒரு பதில் விடவும்