சர்வதேச அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி ஆய்வுக் குழுவின் அளவுகோல்களின்படி பின்வரும் 4 மாநிலங்கள் பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டும்³.

• Un உங்கள் கால்களை நகர்த்த வேண்டும், வழக்கமாக சேர்ந்து மற்றும் சில சமயங்களில் கால்களில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளால் ஏற்படுகிறது (கூச்ச உணர்வு, கூச்ச உணர்வு, அரிப்பு, வலி, முதலியன).
• நகர்த்த வேண்டிய அவசியம் தோன்றும் (அல்லது மோசமடைகிறது). ஓய்வு அல்லது செயலற்ற காலங்கள், பொதுவாக உட்கார்ந்து அல்லது பொய் நிலையில்.
• அறிகுறிகள் மோசமடைகின்றன மாலை மற்றும் இரவு.
• Un நிவாரண கால்களை நகர்த்தும்போது (நடத்தல், நீட்டுதல், முழங்கால்களை வளைத்தல்) அல்லது அவற்றை மசாஜ் செய்யும் போது ஏற்படுகிறது.

குறிப்புகள்

• அறிகுறிகள் சில நிமிடங்களில் இருந்து சில மணிநேரங்கள் வரை நீடிக்கும்.
• நோய்க்குறி அடிக்கடி சேர்ந்துநீண்டகால தூக்கமின்மை, அதனால் பகலில் மிகவும் சோர்வாக இருக்கும்.
• இரவில், சிண்ட்ரோம் சேர்ந்து, சுமார் 80% வழக்குகளில், மூலம் கால்களின் தன்னிச்சையான இயக்கங்கள், ஒவ்வொரு 10 முதல் 60 வினாடிகளுக்கும். இவை தூக்கத்தை இலகுவாக்கும். இந்த கால் அசைவுகள் அடிக்கடி படுக்கையை பகிர்ந்து கொள்ளும் நபர்களால் கவனிக்கப்படுகின்றன. வலிமிகுந்த இரவு நேர பிடிப்புகளுடன் குழப்பமடையக்கூடாது.

  கருத்து. தூங்கும் போது அவ்வப்போது கால் அசைவுகளைக் கொண்டவர்களில் பெரும்பாலானவர்களுக்கு அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறி இருப்பதில்லை. இந்த கால இயக்கங்கள் தனிமையில் நிகழலாம்.

• அறிகுறிகள் பொதுவாக இரண்டு கால்களையும் பாதிக்கின்றன, ஆனால் சில நேரங்களில் ஒன்று மட்டுமே.
• சில நேரங்களில் கைகளும் பாதிக்கப்படும்.