நீண்ட ஆயுளைப் பற்றிய தாவோயிஸ்ட் முன்னோக்கு

தாவோயிசம் என்பது சீனாவின் ஒரு தத்துவ மற்றும் மதக் கோட்பாடாகும், இது நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையுடன் தார்மீக சுய முன்னேற்றத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. நீண்ட ஆயுளைக் கற்பிக்கும் இந்தப் பழங்காலப் போக்கின் சில போஸ்டுலேட்டுகளை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்குமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். தாவோயிஸ்ட் ஒவ்வொரு நாளும் முழுமையாக வாழ்கிறார். இதன் பொருள் அவரது வாழ்க்கை வளமானது மற்றும் அனுபவம் நிறைந்தது. தாவோயிஸ்ட் அழியாமையை நாடவில்லை. உங்கள் வாழ்க்கையில் எத்தனை நாட்கள் இருக்கிறது என்பது முக்கியமல்ல, ஆனால் உங்கள் நாட்களில் வாழ்க்கை எவ்வளவு என்பதுதான் முக்கியம். தாவோயிச கலாச்சாரத்தில், ஒரு பழமொழி உள்ளது, இது ரஷ்ய மொழியில் மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது, இது போன்றது: "வாசலில் உள்ள குப்பை குப்பைகளை வெளியேற்றுகிறது." ஆரோக்கியமற்ற உணவை சாப்பிட்டால், ஆரோக்கியமற்றவர்களாகிவிடுவீர்கள். இது மிகவும் எளிமையானது மற்றும் தர்க்கரீதியானது. சீரான, மாறுபட்ட, ஆரோக்கியமான உணவைப் பெறும் வரை உடல் நீண்ட மற்றும் தரமான வாழ்க்கையை வாழாது. நாம் உண்ணும் அனைத்தையும் எரிக்கும் உலை நமது உடல். அதிகப்படியான உணவு, அதே போல் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைகள், உடல் கடினமாக எரிகிறது மற்றும் வேகமாக எரிகிறது. சில உணவுகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. நெருப்பு ஆக்ஸிஜனை எரிக்க பயன்படுத்துகிறது, எனவே ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் விறகு போன்றது, இது உயிரணுக்களுக்குள் எரியும் செயல்முறையை மெதுவாக்க உதவுகிறது. தாவோயிஸ்ட் கலாச்சாரத்தில் சில உணவுகள் குறிப்பாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை: பச்சை தேயிலை, போக் சோய், பிளம், வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், தயிர் மற்றும் பழுப்பு அரிசி. உடலின் தேவைகளை ஆதரிப்பதற்காக ஒரு நபர் தன்னை நன்கு கேட்க வேண்டும். பல கவனச்சிதறல்கள், இலக்குகள், திணிக்கப்பட்ட இலட்சியங்கள், ஆசைகள், எதிர்பார்ப்புகள், மனப்பான்மைகள், போட்டிகள் நம்மைச் சிறந்தவர்களாகவும், வலிமையாகவும் ஆக்குகின்றன. தாவோயிசத்தின் பார்வையில், இவை அனைத்தும் கவனத்தை சிதறடிக்கும் சத்தம். ஒரு நபர் தனது வாழ்நாள் முழுவதையும் ஒரு பெரிய நகரத்தின் தாளத்திற்கு காய்ச்சலுடன் நகர்த்துகிறார் என்றால், ஒருவர் நீண்ட ஆயுளை எவ்வாறு கணக்கிட முடியும்? தாவோயிஸ்டுகள் நீண்ட காலமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வாழ, ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த தாளம் மற்றும் அதிர்வுகளின் துடிப்புக்கு செல்ல வேண்டும் என்று நம்புகிறார்கள். உடல் செயல்பாடு குறிப்பாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. தாவோயிஸ்டுகள் வாழ்நாள் முழுவதும் உடலை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க கிகோங் போன்ற நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். சுமை மிதமானதாக இருக்க வேண்டும் என்பதையும் இங்கே குறிப்பிடுவது மதிப்பு. தாவோயிஸ்ட் மாஸ்டர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் நடனமாடுகிறார் மற்றும் அவரது சாரத்துடன் ஒருபோதும் சண்டையிடுவதில்லை. நீங்கள் உங்கள் உடலை எதிரியாகக் கருதினால், அதன் மீது ஆதிக்கம் செலுத்தினால், அதன் ஆயுளை நீங்களே கட்டுப்படுத்துங்கள். ஒரு நபர் உலகத்தை எவ்வளவு அதிகமாக எதிர்க்கிறார்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உலகம் அதற்கு ஈடாக எதிர்க்கிறது. அதிகப்படியான எதிர்ப்பு தவிர்க்க முடியாமல் தோல்விக்கு வழிவகுக்கிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், தாவோயிஸ்ட் முடிந்தவரை சிறிய மன அழுத்தத்துடன் வாழ்க்கையை கடந்து செல்கிறார். பல ஆய்வுகள் முதுமைக்கு பங்களிக்கும் முக்கிய காரணியாக மன அழுத்தத்தை உறுதிப்படுத்தியுள்ளன. தாவோயிஸ்ட் வாழ்க்கை முறை: நல்ல மனநிலையில் கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல். நாம் மனம் மற்றும் உடலை விட அதிகம். மனிதன் மனம், உடல் மற்றும் ஆவி ஆகிய மும்மூர்த்திகள். வாழ்க்கையில் நாம் செய்யும் செயல்கள் மற்றும் செயல்களில் ஆவி தீர்மானிக்கப்படுகிறது. மனதையும் உடலையும் சமநிலைப்படுத்த ஆன்மீக பயிற்சி உங்களை அனுமதிக்கிறது.