நோனி பெர்ரிகளின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்: கலவை, ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, கலோரி உள்ளடக்கம்

அயல்நாட்டு noni பழம்"இந்திய மல்பெரி", "பன்றி ஆப்பிள்" மற்றும் "சீஸ் பழம்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது தென்கிழக்கு ஆசியா, மலேசியா, ஆஸ்திரேலியா மற்றும் பாலினீசியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்டது. நோனி அடர் பச்சை நிறம் மற்றும் அதன் பழம் ஒரு சிறிய உருளைக்கிழங்கின் அளவு. பழத்தின் பழுத்த பழங்கள் ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனையால் வேறுபடுகின்றன.

ஒரு நூற்றாண்டுக்கும் மேலாக, பூர்வீக மக்கள் பல்வேறு நோய்களுக்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்காக நோனி பழத்தைப் பயன்படுத்தி வருகின்றனர், இந்த காலகட்டத்தில் அவர்கள் நோனி பெர்ரிகளின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகளை நிறைய கற்றுக்கொண்டனர், இருப்பினும், இன்றுவரை, அனைத்து பண்புகளும் இந்த உண்மையிலேயே மர்மமான பழம் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை.

நோனி பெர்ரிகளின் நன்மைகள்

• நோனி பெர்ரிகளில் பல கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் எண்ணெய்கள் மற்றும் கொழுப்புகளின் கட்டுமானத் தொகுதிகளாக செயல்படுகின்றன. பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகளுக்கு நன்றி, சருமத்தின் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம். அவை இரத்த நாளங்கள், இதய திசுக்களைப் பாதுகாக்கின்றன மற்றும் உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்குகின்றன;
• நோனி பெர்ரிகளில் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து உள்ளது, இது கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது, மேலும் கரையாத நார்ச்சத்து, இது பெருங்குடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் திறன் கொண்டது.
• இனிப்பான பல், புகைப்பிடிப்பவர்கள் மற்றும் காபி பிரியர்களுக்கு நோனி பெர்ரிகளின் பயன்பாடு குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. புரோக்செரோனினேஸ் என்சைம் மற்றும் அதன் கலவையில் உள்ள ஆல்கலாய்டு ப்ரோக்ஸெரோனின் உள்ளடக்கம் காரணமாக, நோனி பழம் காபி மீதான ஏக்கத்தை குறைக்கிறது, சர்க்கரையின் பசி மற்றும் நிகோடின் சார்பு;
• மற்றவற்றுடன், நோனி பெர்ரி பசி, உடல் வெப்பநிலை மற்றும் தூக்கத்தை இயல்பாக்குகிறது. ஸ்கோபோலெட்டினுக்கு இந்த திறன் உள்ளது, இது செரோடோனினுடன் ஒருங்கிணைக்கிறது மற்றும் அதன் செயல்பாடுகளை சமாளிக்க உதவுகிறது.

மருத்துவத்தில், நோனி பெர்ரிகளின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் போரிடுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• மலச்சிக்கல்;
• குழப்பங்கள்;
• காய்ச்சல்;
• குமட்டல்;
• மரபணு அமைப்பின் நோய்கள்;
• இருமல்;
• மலேரியா காய்ச்சல்;
• கண்புரை;
• எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளின் பல்வேறு நோய்கள்;
• ஒற்றைத் தலைவலி;
• மன அழுத்தம்;
• கர்ப்பிணிப் பெண்களில் யோனி வெளியேற்றம்.

தீங்கு விளைவிக்கும் பெர்ரி ரொட்டி

அவற்றின் கலவையில் அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் இருப்பதால், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நோனி பெர்ரி பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நோனி பெர்ரிகளில் நிறைய பொட்டாசியம் உள்ளது, இது சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை உட்கொள்வதற்கு ஒரு முரண்பாடாகும், அதே போல் உடலில் பொட்டாசியத்தை தேவையான அளவில் பராமரிக்கும் பல்வேறு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வோர், இதில் டையூரிடிக்ஸ் அடங்கும். இல்லையெனில், அதிகப்படியான பொட்டாசியம் உடலில் தொடங்கும், இது மிகவும் ஆபத்தானது.

நோனி பெர்ரிகளை உட்கொண்ட பிறகு ஏற்படக்கூடிய உலகளாவிய பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• தோல் வெடிப்பு;
• வயிற்றுப்போக்கு;
• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்;
• தலைவலி;
• ஏப்பம்.

நோனி பெர்ரிகளின் பயன்பாடு மற்றும் பக்க விளைவுகளுக்கு முரண்பாடுகள் இருந்தபோதிலும், அவற்றின் பின்னால் அதிகாரப்பூர்வ பின்னணி இல்லை, எனவே இவை விஞ்ஞானிகள் மற்றும் மருத்துவர்களின் அனுமானங்கள் மட்டுமே. இந்த பழங்கள் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் நோனி பெர்ரிகளின் தீங்கு இன்றுவரை கவனிக்கப்படவில்லை.

இருப்பினும், பல பழங்களைப் போலவே, நோனி பெர்ரிகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது கண்டிப்பான அளவுகள் பின்பற்றப்பட வேண்டும். எனவே, சிறு குழந்தைகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்காக ஒரு நாளைக்கு 15 கிராமுக்கு மேல் நோனி எடுத்துக்கொள்ள முடியாது, மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு-ஒரு நாளைக்கு 30-50 கிராம் வரை.

நோனி பெர்ரிகளின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் வேதியியல் கலவை

நோனியின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் பற்றிய காணொளி