சருமத்தை இளமையாகவும் பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க, சரியான சுருக்க எதிர்ப்பு கிரீமைத் தேர்ந்தெடுப்பது எப்போதும் போதாது. ஒரு நல்ல உணவு மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு அல்லது உறுதியான மருந்துகளின் பயன்பாடு மிகவும் உதவியாக இருக்கும். உண்மையில், சரியான நேரத்தில் சரியான ஊட்டச்சத்தை உட்கொள்வது சருமத்தின் வயதானதை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் அதை ஒளிரச் செய்கிறது. இந்த கட்டுரையில், சிறந்த வயதான எதிர்ப்பு உணவு நிரப்பிகளைக் கண்டறியவும்.

வயதான எதிர்ப்பு அழகுசாதனப் பொருட்கள் ஒரு இலக்கு வெளிப்புறச் செயலைக் கொண்டுள்ளன. இருப்பினும், சருமத்தின் வயதானது உடலின் பல்வேறு உள் செயல்முறைகளின் விளைவாகும்: உயிரணுக்களின் ஆக்சிஜனேற்றம், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம், தண்ணீர் இல்லாமை அல்லது அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள், முதலியன இளமையான சருமத்தை பராமரிக்க போதுமான ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் அவசியம். வயதான எதிர்ப்பு அல்லது உறுதியான உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் சுவாரஸ்யமான செயலில் உள்ள கொள்கைகளைக் குவிக்கிறது, அவை சருமத்தின் வயதானதை எதிர்த்துப் போராட ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.

உங்கள் சருமம் இளமையாக இருக்க என்ன ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை?

இளமையாக இருக்க, சருமத்திற்கு வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ, அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் டோனிங் செயலில் உள்ள பொருட்கள் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்ற மூலக்கூறுகள் தேவை. சில செயலில் உள்ள பொருட்கள் தோல் உயிரணுக்களின் மீளுருவாக்கத்தை தூண்டுவதை சாத்தியமாக்குகின்றன, இது மிகவும் சுவாரஸ்யமானது.

ஆன்டி-ஏஜி டயட்டரி சப்ளிமெண்ட்டை எப்படி தேர்வு செய்வது?

வயதான எதிர்ப்பு அல்லது உறுதியான உணவு நிரப்பியைத் தேர்ந்தெடுக்க, இயற்கை தோற்றம் மற்றும் கரிம வேளாண்மையிலிருந்து தேவையான பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இரசாயன பொருட்கள் செல்கள், குறிப்பாக தோலுக்கு ஆக்கிரமிப்புக்கான கூடுதல் காரணியாகும்.

அழகுசாதனப் பொருட்களில் ஜின்ஸெங்கிற்கு இடம் உண்டு. ஊட்டச்சத்துக்களில் அதன் இயற்கையான செறிவு தோல் உயிரணுக்களின் மீளுருவாக்கம் தூண்டுகிறது மற்றும் தோல் உயிரணுக்களின் முன்கூட்டிய வயதான காரணமான ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது.

ஜின்ஸெங் ஒரு பிரகாசமான நிறத்தை அளிக்கிறது மற்றும் சருமத்தை மேலும் நெகிழ்ச்சியாக ஆக்குகிறது. ஜின்ஸெங்கில் அமினோ அமிலங்கள், தாதுக்கள், ஜின்செனாய்டுகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற மூலக்கூறுகள் நிறைந்துள்ளன: வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ

ஜின்ஸெங்கை 4 முதல் 12 வாரங்கள் வரை புதுப்பிக்கத்தக்க சிகிச்சையின் வடிவத்தில் எடுத்துக் கொள்ளலாம், இருப்பினும், 3 மாதங்களுக்கு மேல் தடையில்லாமல் எடுத்துக்கொள்வது நல்லதல்ல.

வயதானதை எதிர்த்துப் போராட ராயல் ஜெல்லியின் பயன்பாடு மேலும் மேலும் பரவலாக உள்ளது. உண்மையில், இது புத்துயிர் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் நல்லொழுக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது. இது சமநிலைப்படுத்தும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. ராயல் ஜெல்லியை அடிப்படையாகக் கொண்ட உணவு நிரப்பல் சோர்வின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது, புள்ளிகள் தோன்றுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் தோல் செல்களின் வயதானதைத் தடுக்கிறது.

ராயல் ஜெல்லி என்பது மேக்ரோ மற்றும் நுண் ஊட்டச்சத்துக்களின் விதிவிலக்கான ஆதாரமாகும். இதில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி, டி மற்றும் ஈ, அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள், அமினோ அமிலங்கள், தாதுக்கள் மற்றும் சுத்திகரிப்பு பொருட்கள் நிறைந்துள்ளன.

ராயல் ஜெல்லியை புதிய வடிவில் அல்லது காப்ஸ்யூல்களில் பயன்படுத்தலாம். இது நீண்ட கால, பல வாரங்கள் அல்லது பல மாதங்கள் கூட எடுக்கப்படலாம். தேனீ கொட்டுதல் அல்லது தேனீ தயாரிப்புகளுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், ராயல் ஜெல்லியைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

போரேஜ் விதை முதிர்ந்த சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களின் செறிவு ஆகும். இது வயதுக்கு ஏற்ப மெதுவாகவும் மெதுவாகவும் மாறும் சரும செல்களை புதுப்பிக்க உதவுகிறது. இது நெகிழ்ச்சி, நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் சருமத்தை தீவிரமாக வளர்க்கிறது. போரேஜ் அடோபி-பாதிக்கப்படும் தோலில் ஒரு இனிமையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

போரேஜில் நிறைவுறாத காமா-லினோலினிக் கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன. இது ஆல்கலாய்டுகள், டானின்கள், ஃபிளாவோனால்ஸ் மற்றும் பிற ஆக்ஸிஜனேற்ற பொருட்களையும் கொண்டுள்ளது.

போரேஜின் அடிப்படையில் வயதான எதிர்ப்பு உணவு நிரப்பியை நீண்ட காலத்திற்கு, பல மாதங்களுக்கு எடுத்துக்கொள்ளலாம். மலமிளக்கி மற்றும் டையூரிடிக் பண்புகள் இருப்பதால், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மற்றும் செரிமான அல்லது சிறுநீரக நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் தயவுசெய்து மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.

மாலை ப்ரிம்ரோஸ் தோல் உயிரணுக்களின் புனரமைப்பு மற்றும் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றில் பங்கேற்கிறது. இது மென்மையாக்குதல், ஈரப்பதம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். இது முன்கூட்டிய வயதானதிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் பிரகாசத்தையும் உயிரோட்டத்தையும் தருகிறது.

முதன்மையாக, மாலை ப்ரிம்ரோஸில் நிறைய அத்தியாவசிய ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் வைட்டமின் ஈ உள்ளது. மாலை ப்ரிம்ரோஸில் பாலிபினால்கள், டானின்கள், மியூலேஜ்கள் மற்றும் பல தாதுக்கள் உள்ளன.

சருமத்திற்கான காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் மாலை ப்ரிம்ரோஸை நீண்ட காலத்திற்கு எடுத்துக்கொள்ளலாம், பல மாதங்கள் நீடிக்கும். கவனமாக இருங்கள், பெண் ஹார்மோன் சுழற்சியில் அதன் நடவடிக்கை காரணமாக, மகளிர் நோய் நோய்க்குறியியல் நிகழ்வுகளில் இது பரிந்துரைக்கப்படாமல் போகலாம். உங்கள் மருத்துவரின் கருத்தைக் கேளுங்கள்.

அசெரோலா சருமத்தின் வயதானதை எதிர்த்துப் போராட மிகவும் பயனுள்ள உணவு நிரப்பியாகும். இது வயதுக்கு ஏற்ப குறையும் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் தோல் செல்களின் ஆக்சிஜனேற்றம் மற்றும் அவற்றின் முன்கூட்டிய வயதானதை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

அசெரோலாவில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது அஸ்கார்பிக் அமிலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, அசெரோலாவில் ஆரஞ்சை விட 80 மடங்கு அதிக வைட்டமின் சி உள்ளது.

அசெரோலாவை 4 முதல் 12 வார சிகிச்சையாக எடுத்துக்கொள்ளலாம். உற்பத்தியாளரால் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அளவைப் பின்பற்றவும். அதிக அளவு, அசெரோலா குறிப்பிடத்தக்க செரிமான கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். அதேபோல், நீங்கள் கீல்வாதம் அல்லது சிறுநீரகக் கற்களால் அவதிப்பட்டால் அசெரோலா அடிப்படையிலான உணவு நிரப்பிகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

• விநியோகி : இளம் மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவு அவசியம். வண்ணமயமான, பருவகால பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் தோல் செல்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் முக்கிய ஆதாரமாகும்.
• நீரேற்றம்: நல்ல சரும நீரேற்றத்திற்கு தினசரி இயற்கை மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்கள் தேவை, ஆனால் போதுமான அளவு குடிநீரை உட்கொள்ள வேண்டும்.
• தாவர எண்ணெய்கள்: தோலை மற்றும் மாலை ப்ரிம்ரோஸ் தாவர எண்ணெய்கள் தினசரி சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் சுருக்கங்கள் மற்றும் புள்ளிகள் தோன்றுவதைத் தடுப்பதற்கும் ஏற்றது.
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் : டமாஸ்க் ரோஸ், ஹோ வூட் மற்றும் ஜெரனியம் ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தோல் செல்களின் மீளுருவாக்கத்தை தூண்டுவதில் நன்மை பயக்கும். தோலில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அவற்றை வெண்ணெய் மற்றும் மாலை ப்ரிம்ரோஸ் காய்கறி எண்ணெய்களில் நீர்த்துப்போகச் செய்வது சிறந்தது.