பொருளடக்கம்
நாம் வயதாகும்போது, நமது கடந்தகால நம்பிக்கைகளில் பெரும்பாலானவை உண்மையல்ல என்பதை உணர்கிறோம். நாம் சரிசெய்ய நினைத்த கெட்டவன் ஒருபோதும் மாறமாட்டான். ஒரு காலத்தில் சிறந்த நண்பர், யாருடன் நித்திய நட்பை சத்தியம் செய்தார்களோ, அவர் அந்நியராக மாறிவிட்டார். வாழ்க்கை என்பது நாம் நினைப்பது போல் இல்லை. வாழ்க்கை நோக்குநிலைகளில் திடீர் மாற்றத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது?
முப்பதாம் ஆண்டு நிறைவுடன், நாம் ஒரு புதிய வாழ்க்கைக் காலகட்டத்திற்குள் நுழைகிறோம்: மதிப்புகளின் மறுமதிப்பீடு தொடங்குகிறது, உண்மையான வயது பற்றிய விழிப்புணர்வு. சிலருக்கு தாங்கள் எப்போதும் தவறாக வாழ்ந்தோம் என்ற உணர்வு இருக்கும். இத்தகைய எண்ணங்கள் வழக்கமானவை மற்றும் விரக்திக்கு ஒரு காரணம் அல்ல.
ஏழு ஆண்டு சுழற்சிகளின் கோட்பாடு
கடந்த நூற்றாண்டில், உளவியலாளர்கள் ஒரு ஆய்வை நடத்தினர், அவர்கள் தலைமுறைகளின் பிரச்சினைகளை பகுப்பாய்வு செய்தனர், அதே வயதில் உள்ளவர்களின் அனுபவங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்த்தனர். இதன் விளைவாக ஏழு ஆண்டு சுழற்சிகளின் கோட்பாடு இருந்தது.
நம் வாழ்வில், நாம் ஒவ்வொருவரும் இதுபோன்ற பல சுழற்சிகளைக் கடந்து செல்கிறோம்: பிறப்பு முதல் 7 ஆண்டுகள் வரை, 7 முதல் 14 வரை, 14 முதல் 21 வரை, மற்றும் பல. ஒரு நபர் கடந்த ஆண்டுகளைத் திரும்பிப் பார்த்து அவற்றை மதிப்பீடு செய்கிறார். முதல் மிகவும் நனவான சுழற்சி - 21 முதல் 28 ஆண்டுகள் வரை - அடுத்ததாக - 28 முதல் 35 ஆண்டுகள் வரை சீராக பாய்கிறது.
இந்த காலகட்டங்களில், ஒரு நபர் ஏற்கனவே uXNUMXbuXNUMXbதின் குடும்பத்தைப் பற்றிய ஒரு யோசனை மற்றும் அதைக் கட்டியெழுப்ப விருப்பம், தொழிலில் தன்னை உணர்ந்து தன்னை ஒரு வெற்றிகரமான நபராக அறிவிக்க வேண்டும்.
அவர் சமூகத்தில் நிலையானவர், அதன் கட்டமைப்பை ஏற்றுக்கொள்கிறார் மற்றும் அது ஆணையிடும் நம்பிக்கைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.
சுழற்சிகள் சீராக இயங்கினால், நெருக்கடி கடந்து செல்லும் மற்றும் நபர் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. ஆனால் அது வேதனையாக இருந்தால், தன்னைப் பற்றிய அதிருப்தி, பொதுவாக சுற்றுச்சூழல் மற்றும் வாழ்க்கை வளரும். உலகத்தைப் பற்றிய உங்கள் பார்வையை மாற்றலாம். இரண்டு நனவான சுழற்சிகளுக்கு இடையிலான காலம் இதற்கு ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகும்.
நெருக்கடியில் இருந்து தப்பிப்பது எப்படி?
நீங்கள் நிச்சயமாக, முழுமைக்காக பாடுபடலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் அது மாயையாகவும் தெளிவற்றதாகவும் இருக்கும். உங்களை, உங்கள் உணர்வுகளை நோக்கி, "உண்டு, செய் மற்றும் இரு" என்ற அளவில் கேள்விகளைக் கேட்பது நல்லது:
வாழ்க்கையில் எனது இலக்குகள் என்ன?
எனக்கு உண்மையில் என்ன வேண்டும்?
ஒரு வருடத்தில் நான் யாராக இருக்க வேண்டும்? மற்றும் 10 ஆண்டுகளில்?
நான் எங்கே இருக்க விரும்புகிறேன்?
ஒரு நபர் இந்த கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க முடியாவிட்டால், தன்னைத் தெரிந்துகொள்ளவும் ஏற்றுக்கொள்ளவும், தனது சொந்த ஆசைகளுக்குத் திரும்பவும், மற்றவர்களின் நம்பிக்கைகளிலிருந்து விலகிச் செல்லவும் அவசியம். ஒரு சிறப்பு பயிற்சி இதற்கு உதவும்.
ஒரு உடற்பயிற்சி
ஒரு வசதியான நிலையை எடுத்து ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். பின்வரும் கேள்விகளுக்கு நீங்கள் எழுத்துப்பூர்வமாக பதிலளிக்க வேண்டும்:
இப்போது நீங்கள் எதை நம்புகிறீர்கள்?
உங்கள் குழந்தைப் பருவத்திலிருந்தே உங்கள் பெற்றோரும் மற்ற முக்கிய நபர்களும் எதை நம்பினார்கள்?
உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற ஏதாவது முயற்சி செய்தீர்களா?
வயதுவந்த வாழ்க்கையில் உங்கள் ஆசைகளை நிறைவேற்றுவது கொள்கையளவில் சாத்தியம் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா?
நீங்கள் விரும்புவதற்கு நீங்கள் எவ்வளவு தகுதியானவர்?
பதிலளிக்கும்போது, உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள் - இது முக்கிய துப்பு: குறிக்கோள் அல்லது ஆசை உங்களுக்கு அந்நியமாக இருந்தால், உடல் கவ்விகளைக் கொடுக்கும் மற்றும் அசௌகரியத்தை உணரும்.
விளைவாக
பயிற்சியை முடித்த பிறகு, அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து நீங்கள் பெற்ற நம்பிக்கைகளின் தொகுப்பைப் பெறுவீர்கள், மேலும் அவற்றை உங்களிடமிருந்து பிரிக்க முடியும். அதே நேரத்தில், உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள உள் வரம்புகளை அடையாளம் காணவும்.
நீங்கள் அவர்களுடன் பணியாற்ற வேண்டும் மற்றும் நேர்மறையான அணுகுமுறைகளுடன் அவர்களை மாற்ற வேண்டும்: "என்னால் அதை செய்ய முடியும். முக்கிய விஷயம் தயங்க வேண்டாம் மற்றும் கொடுக்கப்பட்ட திசையில் செல்ல வேண்டும். நாளை நான் சரியாக என்ன செய்வேன்? மற்றும் ஒரு வாரத்தில்?
காகிதத்தில் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கி அதை பின்பற்றவும். முடிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு செயலையும் தடிமனான பிளஸ் மூலம் குறிக்கவும். இது நீங்கள் முன்னேற உதவும். உங்கள் "நான்" உடனான ஒரு ரகசிய உரையாடல், உள்ளார்ந்த ஆசைகளின் உள் பயணத்தில் செல்ல உங்களை அனுமதிக்கும். சிலருக்கு, இது புதியது மற்றும் அசாதாரணமானது, மற்றவர்கள் தங்கள் உண்மையான அபிலாஷைகளை ஒப்புக்கொள்ள பயப்படுகிறார்கள். ஆனால் அது வேலை செய்கிறது.
ஒவ்வொருவரும் உள் மனப்பான்மை, ஆசைகளின் பகுப்பாய்வு மற்றும் தங்களுடைய மற்றும் மற்றவர்களாகப் பிரித்தல் மூலம் தங்களுக்குள் புதிய அம்சங்களைக் கண்டறிய முடியும். ஒவ்வொருவரும் தனது சொந்த வாழ்க்கையை உருவாக்குகிறார்கள் என்ற புரிதல் வருகிறது.