அன்பின் ஃபார்முலா: சரியான ஒன்றியத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது

மூளையில் ரசாயன எதிர்வினைகள் மூலம் காதல் தோற்றத்தை விளக்க அறிவியல் முயற்சிக்கிறது. அமெரிக்க மானுடவியலாளர் ஹெலன் ஃபிஷரின் (helenfisher.com) இணையதளத்தில், உயிர் வேதியியல், உடலியல், நரம்பியல் மற்றும் பரிணாமக் கோட்பாடு ஆகியவற்றின் நிலைப்பாட்டில் இருந்து காதல் காதல் பற்றிய ஆராய்ச்சியின் முடிவுகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம். எனவே, காதலில் விழுவது செரோடோனின் அளவைக் குறைக்கிறது, இது "காதல் ஏக்கம்" உணர்விற்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் கார்டிசோலின் (அழுத்த ஹார்மோன்) அளவை அதிகரிக்கிறது, இது நம்மை தொடர்ந்து கவலையுடனும் உற்சாகத்துடனும் உணர வைக்கிறது.

ஆனால் நாம் அனுபவிக்கும் உணர்வு காதல் என்ற நம்பிக்கை எங்கிருந்து வருகிறது? இது இன்னும் விஞ்ஞானிகளுக்குத் தெரியவில்லை.

மூன்று திமிங்கலங்கள்

"காதல் நம் வாழ்வில் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, அதைப் படிக்காதது வெளிப்படையானதை கவனிக்காமல் இருப்பது போன்றது" என்று யேல் பல்கலைக்கழகத்தின் (அமெரிக்கா) உளவியலாளர் ராபர்ட் ஸ்டெர்ன்பெர்க் வலியுறுத்துகிறார்.

அவரே காதல் உறவுகளைப் பற்றிய ஆய்வில் ஈடுபட்டார், மேலும் அவரது ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், அன்பின் முக்கோண (மூன்று கூறுகள்) கோட்பாட்டை உருவாக்கினார். ராபர்ட் ஸ்டெர்ன்பெர்க்கின் கோட்பாடு நாம் எப்படி நேசிக்கிறோம், மற்றவர்கள் நம்மை எப்படி நேசிக்கிறோம் என்பதை விவரிக்கிறது. உளவியலாளர் அன்பின் மூன்று முக்கிய கூறுகளை அடையாளம் காட்டுகிறார்: நெருக்கம், ஆர்வம் மற்றும் பாசம்.

நெருக்கம் என்பது பரஸ்பர புரிந்துணர்வைக் குறிக்கிறது, உடல் ஈர்ப்பால் உணர்ச்சி உருவாகிறது, மேலும் உறவை நீண்டகாலமாக மாற்றுவதற்கான விருப்பத்திலிருந்து இணைப்பு எழுகிறது.

இந்த அளவுகோல்களின் அடிப்படையில் உங்கள் அன்பை நீங்கள் மதிப்பீடு செய்தால், உங்கள் உறவை வளர்ப்பதைத் தடுப்பது எது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியும். சரியான அன்பை அடைய, உணர்வது மட்டுமல்ல, செயல்படுவதும் முக்கியம். நீங்கள் ஆர்வத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்று சொல்லலாம், ஆனால் அது எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது? “எனக்கு ஒரு நண்பர் இருக்கிறார், அவருடைய மனைவி நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறார். அவர் அவளை எவ்வளவு நேசிக்கிறார் என்பதைப் பற்றி அவர் தொடர்ந்து பேசுகிறார், ஆனால் அவளுடன் ஒருபோதும் நடக்காது என்று ராபர்ட் ஸ்டெர்ன்பெர்க் கூறுகிறார். “உன் காதலை நிருபிக்க வேண்டும், அதைப் பற்றி மட்டும் பேசாமல்.

ஒருவருக்கொருவர் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்

"நாம் உண்மையில் எப்படி நேசிக்கிறோம் என்பதை நாம் அடிக்கடி புரிந்துகொள்வதில்லை. ராபர்ட் ஸ்டெர்ன்பெர்க் கூறுகிறார். தம்பதிகள் தங்களைப் பற்றிச் சொல்லும்படி அவர் கேட்டார் - மேலும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் கதைக்கும் யதார்த்தத்திற்கும் இடையில் ஒரு முரண்பாடு இருப்பதைக் கண்டறிந்தார். "உதாரணமாக, அவர்கள் நெருக்கத்திற்காக பாடுபட வேண்டும் என்று பலர் வலியுறுத்தினர், ஆனால் அவர்களது உறவில் அவர்கள் முற்றிலும் மாறுபட்ட முன்னுரிமைகளைக் காட்டினர். உறவுகளை மேம்படுத்த, நீங்கள் முதலில் அவற்றைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பெரும்பாலும் கூட்டாளர்கள் பொருத்தமற்ற அன்பைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் அதைப் பற்றி அவர்களுக்குத் தெரியாது. காரணம், நாம் முதல்முறையாக சந்திக்கும் போது, ​​நாம் பொதுவாக நம்மை ஒன்று சேர்க்கும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துகிறோம், வேறுபாடுகளில் அல்ல. பின்னர், தம்பதியினருக்கு உறவுகளின் பலம் இருந்தபோதிலும், தீர்க்க மிகவும் கடினமான பிரச்சினைகள் உள்ளன.

38 வயதான அனஸ்டாசியா கூறுகிறார்: “நான் இளமையாக இருந்தபோது, ​​​​புயல் நிறைந்த உறவைத் தேடிக்கொண்டிருந்தேன். ஆனால் எனது வருங்கால கணவரை நான் சந்தித்தபோது எல்லாம் மாறிவிட்டது. நாங்கள் எங்கள் திட்டங்களைப் பற்றி நிறைய பேசினோம், நாங்கள் இருவரும் வாழ்க்கையிலிருந்தும் ஒருவருக்கொருவர் எதிர்பார்க்கிறோம். காதல் எனக்கு ஒரு நிஜமாகிவிட்டது, ஒரு காதல் கற்பனை அல்ல."

நாம் தலை மற்றும் இதயம் இரண்டையும் நேசிக்க முடிந்தால், நாம் ஒரு உறவைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். நம் காதல் என்ன கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நாம் தெளிவாகப் புரிந்து கொள்ளும்போது, ​​​​மற்றொரு நபருடன் நம்மை இணைக்கும் விஷயங்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், இந்த இணைப்பை வலுவாகவும் ஆழமாகவும் மாற்றுவதற்கான வாய்ப்பை இது வழங்குகிறது.

செய், பேசாதே

சிக்கல்களை விரைவாகக் கண்டறிய, கூட்டாளர்கள் தங்கள் உறவைப் பற்றி அடிக்கடி விவாதிக்க வேண்டும். மாசத்துக்கு ஒரு தடவை முக்கியமான பிரச்னைகளை விவாதிக்க சொன்னாங்க. இது கூட்டாளர்களுக்கு நெருங்கி பழகவும், உறவை மேலும் சாத்தியமானதாக மாற்றவும் வாய்ப்பளிக்கிறது. "இதுபோன்ற சந்திப்புகளை தவறாமல் நடத்தும் தம்பதிகளுக்கு கிட்டத்தட்ட எந்த பிரச்சனையும் இல்லை, ஏனெனில் அவர்கள் எல்லா சிரமங்களையும் விரைவாக தீர்க்கிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் தலையாலும் இதயத்தாலும் நேசிக்கக் கற்றுக்கொண்டார்கள்.

42 வயதான ஓலெக் மற்றும் 37 வயதான கரினா சந்தித்தபோது, ​​​​அவர்களின் உறவு உணர்ச்சியால் நிரம்பியது. அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் வலுவான உடல் ஈர்ப்பை அனுபவித்தனர், எனவே தங்களை அன்பான ஆவிகள் என்று கருதினர். உறவின் தொடர்ச்சியை அவர்கள் வெவ்வேறு வழிகளில் பார்ப்பது அவர்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருந்தது. அவர்கள் தீவுகளுக்கு விடுமுறையில் சென்றனர், அங்கு ஒலெக் கரினாவுக்கு முன்மொழிந்தார். அவள் அவனை அன்பின் மிக உயர்ந்த வெளிப்பாடாக எடுத்துக் கொண்டாள் - அவள் கனவு கண்டது. ஆனால் ஓலெக்கிற்கு அது ஒரு காதல் சைகை மட்டுமே. "அவர் திருமணத்தை உண்மையான பாசத்தின் வெளிப்பாடாக கருதவில்லை, இப்போது கரினா இதை நன்கு அறிந்திருக்கிறார். - நாங்கள் வீடு திரும்பியபோது, ​​​​திருமண விழா பற்றிய கேள்வி எழவில்லை. ஒலெக் இந்த தருணத்தின் தூண்டுதலின் பேரில் செயல்பட்டார்.

ஒலெக் மற்றும் கரினா ஒரு குடும்ப சிகிச்சையாளரின் உதவியுடன் தங்கள் வேறுபாடுகளை தீர்த்துக் கொள்ள முயன்றனர். "நீங்கள் நிச்சயதார்த்தம் செய்யும்போது நீங்கள் செய்ய விரும்புவது இதுவல்ல" என்கிறார் கரினா. “ஆனால் எங்கள் திருமண நாளில், நாங்கள் பேசும் ஒவ்வொரு வார்த்தையையும் கவனமாக பரிசீலித்தோம் என்று எங்களுக்குத் தெரியும். எங்கள் உறவு இன்னும் உணர்ச்சி நிறைந்தது. அது நீண்ட காலமாக இருப்பதாக இப்போது எனக்குத் தெரியும்."