பொருளடக்கம்
முதுகுத்தண்டுடன் தொடர்புடைய நோய்கள் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் செயல்பாட்டைத் தடுக்கலாம், சில சமயங்களில் சுதந்திரம் மற்றும் இயக்கத்தின் எளிமை ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்கிறது. இந்த நோய்க்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட பெரும்பாலான வைத்தியங்கள் வலியின் அறிகுறியை அகற்றுவதில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகின்றன, அதன் உருவாவதற்கான காரணத்தை முற்றிலும் புறக்கணிக்கின்றன. உங்களுக்குத் தெரியும், அத்தகைய நடவடிக்கை ஒரு தற்காலிக மாற்று மருந்து மட்டுமே. வலியின் மூலத்தை சரியான முறையில் அடையாளம் காணாவிட்டால், அது விரைவில் மீண்டும் தோன்றும். மெக்கென்சி முறை இதற்கு பதில் - இது வலிக்கான காரணங்களை அடையாளம் கண்டு, இந்த வகை உடற்பயிற்சிக்கு ஏற்றவாறு அமைந்தது. முதுகெலும்புக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முற்றிலும் மாறுபட்ட முறை என்ன? என்ன பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன?
மெக்கன்சி முறை - அதன் நிகழ்வு எதை அடிப்படையாகக் கொண்டது?
மெக்கென்சி முறையானது சில குறிப்பிட்ட இயக்கங்களைச் செய்வதன் மூலம் எந்தவொரு வியாதியையும் நீக்க முடியும் என்ற அதன் ஆசிரியரின் நம்பிக்கையின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்டது. இந்த முறையைப் பயன்படுத்தும் நோயறிதல் நிபுணர் நோயாளிக்கு சரியான பயிற்சிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், இந்த முறைக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட நோயறிதல் நெறிமுறையின் அடிப்படையில் ஒரு நேர்காணலுக்கு முன், முதுகெலும்பு மற்றும் கைகால்களின் அடுத்தடுத்த பிரிவுகளில் சிக்கல்கள் ஏற்படுவதைத் தீர்மானிக்கும். அடுத்த கட்டம் இயக்கம் சோதனைகள் ஆகும், இதன் போது வலியின் மூலத்தையும் அதன் தீவிரத்தையும் கண்டறிவதற்காக அடுத்தடுத்த பாகங்கள் இயக்கத்தில் அமைக்கப்படுகின்றன. நோயறிதல் கோளாறு சுயவிவரத்தை தீர்மானிக்க வழிவகுக்கிறது.
கோளாறு இருந்தால் கட்டமைப்பு குழு, அவை வட்டுக்குள் இருக்கும் அசாதாரணங்களைப் பற்றி கவலைப்படுகின்றன, அதாவது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க். இது மாற்றப்படும் போது, அது அநேகமாக முதுகெலும்பிலிருந்து மூட்டுகளில் வலியை வெளிப்படுத்தும், மேலும் உணர்ச்சிக் கோளாறு, கைகள் மற்றும் கால்களின் உணர்வின்மை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.
இந்த முறையால் கண்டறியப்பட்ட மற்றொரு வகை கோளாறு செயலிழப்பு நோய்க்குறி. ஒரு கனமான பொருளை தூக்கும் போது ஏற்படும் காயம் அல்லது உடலின் வன்முறை முறுக்கு காரணமாக ஏற்படும் இயந்திர சேதத்தை இது குறிக்கிறது. இந்த வகை கோளாறு மூலம், வலி உள்ளூரில் உணரப்படுகிறது, காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகிறது.
மெக்கென்சி முறையால் வரையறுக்கப்பட்ட முதுகெலும்பு கோளாறுகளின் கடைசி வகை தோரணை நோய்க்குறி. இது இயக்கத்தில் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றின் வரம்புடன் தொடர்புடையது. பொதுவாக, காரணங்கள் ஒரு செயலற்ற வாழ்க்கை முறையைக் குறிக்கின்றன, நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்த நிலையில் இருப்பது. இந்த நோய்க்குறி முதுகுவலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக தொராசி பகுதியில்.
மெக்கென்சியின் பயிற்சிகள் - முறையின் தேர்வு
நோயாளியின் கோளாறு வகையைத் தீர்மானிப்பது தயாரிப்பின் முதல் படியாகும் மெக்கன்சியின் பயிற்சிகளின் தொகுப்பு சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு செயல்முறையை ஆதரிக்கிறது. நோயாளிக்கு கட்டமைப்பு கோளாறுகள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், அதாவது டிஸ்க் இடப்பெயர்ச்சி, மெக்கென்சி முறை சிகிச்சையானது சேதமடைந்த திசு இயக்கத்தின் திசையை நிர்ணயிப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது சேதமடைந்த திசுக்களை அவற்றின் இடத்திற்கு நகர்த்துவதன் மூலம் இந்த செயல்முறையை திறமையாக மறுகட்டமைக்க அனுமதிக்கிறது. மறுவாழ்வு என்பது நோயாளிக்கு இந்த இயக்கத்தை தாங்களாகவே செய்யக் கற்றுக் கொடுப்பது மற்றும் இந்த வலியை முடிந்தவரை கட்டுப்படுத்தும் வகையில் வலியை அதிகரிக்கும் இயக்கங்களைக் குறிக்கிறது.
நோயாளி ஒரு இயந்திர காயத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அத்தகைய சந்தர்ப்பத்தில் பரிந்துரைக்கப்படும் எளிய நடவடிக்கை, காயத்தை ஏற்படுத்தியதற்கு எதிர்மாறான இயக்கத்தைச் செய்வதன் மூலம் இந்த காயத்தை அகற்றுவதாகும்.
தோரணை கோளாறுடன் போராடுபவர்களுக்கு, முதல் கட்டத்தில், இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன, பின்னர் சரியான தோரணையை வடிவமைத்து நிரந்தரமாக பராமரிக்கும் பயிற்சிகள்.
ஒவ்வொரு கோளாறுகளுக்கும், நோயாளிக்கு வலியை ஏற்படுத்தாத இயக்கங்களைச் செய்ய கற்றுக்கொடுக்க வேண்டியது அவசியம். இது மிகவும் சாதாரணமான சூழ்நிலைகள் மற்றும் நிகழ்வுகளுக்கு குறிப்பாகப் பொருந்தும் - படுக்கையில் இருந்து எழுவது, உட்காரும் நிலையை எடுப்பது அல்லது தூங்கச் செல்லும் வழி போன்றவை. இத்தகைய சிகிச்சையானது நோய்த்தடுப்பு நடவடிக்கையை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, வலி, காயம், வியாதிகள் மீண்டும் வராமல் பாதுகாக்கிறது.