நாம் வயதாகும்போது, அதிக அனுபவத்தைப் பெறுகிறோம். ஆனால் சில நேரங்களில் மகிழ்ச்சியையும் புதிய உணர்ச்சிகளையும் தொடர்ந்து அனுபவிப்பது போதாது. பின்னர் நாங்கள் எல்லா தீவிரத்திலும் ஈடுபடுகிறோம்: நாங்கள் ஒரு பாராசூட் மூலம் குதிக்க அல்லது எல்ப்ரஸை கைப்பற்ற முடிவு செய்கிறோம். குறைவான அதிர்ச்சிகரமான செயல்பாடு, எடுத்துக்காட்டாக, இசை, இதற்கு உதவ முடியுமா?
"ஒருமுறை, வயது வந்தவராக, பியானோவின் சத்தங்களில், என்னுள் ஏதோ உறைந்து, முற்றிலும் குழந்தைத்தனமான மகிழ்ச்சியை அனுபவிப்பதை நான் கவனித்தேன்" என்று 34 வயதான எலெனா தனது கருவியுடனான உறவுகளின் வரலாற்றைப் பற்றி கூறுகிறார். - ஒரு குழந்தையாக, நான் இசையில் அதிக ஆர்வம் காட்டவில்லை, ஆனால் என் நண்பர்கள் பியானோ வகுப்பில் ஒரு இசைப் பள்ளிக்குச் சென்றனர், அவர்கள் பல முறை வகுப்புகளுக்குத் தயாராகி வருவதை நான் பார்த்தேன். நான் அவர்களை மயக்குவது போல் பார்த்தேன், அது கடினம், விலை உயர்ந்தது, அதற்கு ஒரு சிறப்பு திறமை தேவை என்று நினைத்தேன். ஆனால் அது இல்லை என்று மாறியது. இதுவரை, நான் எனது "இசையில் பாதையை" தொடங்குகிறேன், ஆனால் நான் ஏற்கனவே முடிவில் திருப்தி அடைகிறேன். சில நேரங்களில் என் விரல்கள் தவறான இடத்தில் வரும்போது அல்லது மிக மெதுவாக விளையாடும்போது நான் விரக்தியடைகிறேன், ஆனால் கற்றல் செயல்பாட்டில் ஒழுங்கமைவு நிறைய உதவுகிறது: இருபது நிமிடங்கள், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும், வாரத்திற்கு ஒரு முறை இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக பாடம் கொடுக்கிறது.
இளமைப் பருவத்தில் புதிதாக ஏதாவது செய்யத் தொடங்குவது ஒரு நெருக்கடியா அல்லது அதற்கு மாறாக அதிலிருந்து வெளியேறும் முயற்சியா? அல்லது இல்லையே? இதைப் பற்றி நாங்கள் ஒரு உளவியலாளருடன் பேசுகிறோம், அறிவாற்றல் நடத்தை உளவியல் சிகிச்சை சங்கத்தின் உறுப்பினர், "உண்மையாக மாறு!" புத்தகத்தின் ஆசிரியர். கிரில் யாகோவ்லேவ்:
"வயது பருவத்தில் புதிய பொழுதுபோக்குகள் பெரும்பாலும் வயது நெருக்கடியின் குறிப்பான்களில் ஒன்றாகும். ஆனால் ஒரு நெருக்கடி (கிரேக்க "முடிவு", "திருப்புமுனை" ஆகியவற்றிலிருந்து) எப்போதும் மோசமாக இல்லை, நிபுணர் உறுதியாக இருக்கிறார். - பலர் விளையாட்டில் தீவிரமாக ஈடுபடத் தொடங்குகிறார்கள், தங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்கிறார்கள், நடனம், இசை அல்லது வரைதல் ஆகியவற்றைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். மற்றவர்கள் வேறு பாதையைத் தேர்வு செய்கிறார்கள் - அவர்கள் சூதாட்டத் தொடங்குகிறார்கள், இளைஞர் சங்கங்களில் சுற்றித் திரிகிறார்கள், பச்சை குத்திக்கொள்வது, மது அருந்துவது. இருப்பினும், வாழ்க்கையில் நன்மை பயக்கும் மாற்றங்கள் கூட தீர்க்கப்படாத பிரச்சினைகளுக்கு சான்றாக இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. பலர் தங்கள் அச்சத்துடன் அதைச் சரியாகச் செய்கிறார்கள்: அவர்கள் அவர்களிடமிருந்து வேறு திசையில் ஓடுகிறார்கள் - வேலைப்பளு, பொழுதுபோக்கு, பயணம்."
உளவியல்
கிரில் யாகோவ்லேவ்: குடும்ப உறவுகள், நிச்சயமாக, ஒரு புதிய தொழிலைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, மிக முக்கியமாக, முறையாக நேரத்தை ஒதுக்கும் திறன். எனது நடைமுறையில், ஒரு பங்குதாரர், ஒரு புதிய முயற்சியில் (மீன்பிடித்தல், வரைதல், சமையல் மாஸ்டர் வகுப்புகளுக்கான பொழுதுபோக்கு) மற்றவரை ஆதரிப்பதற்குப் பதிலாக, மாறாக, "உங்களுக்கு வேறு ஏதாவது செய்ய வேண்டுமா? ”, “வேறொரு வேலையைப் பெறுவது நல்லது. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவரின் தேவைகளைப் புறக்கணிப்பது தம்பதியரை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது மற்றும் குடும்ப உறவுகளில் நெருக்கடியைத் தூண்டுகிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், கூட்டாளியின் ஆர்வத்தைப் பகிர்ந்து கொள்வது நல்லது, அல்லது குறைந்தபட்சம் அவருடன் தலையிட வேண்டாம். உங்கள் வாழ்க்கையில் பிரகாசமான வண்ணங்களை நீங்களே சேர்க்க முயற்சிப்பது மற்றொரு விருப்பம்.
— நாம் புதிதாக ஒன்றைச் செய்யத் தொடங்கும் போது நம் உடலில் என்ன வழிமுறைகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன?
நம் மூளைக்கு புதிய அனைத்தும் எப்போதும் சவாலாகவே இருக்கும். வழக்கமான விஷயங்களுக்குப் பதிலாக, புதிய அனுபவங்களுடன் அதை ஏற்றத் தொடங்கும் போது, இது நியூரோஜெனீசிஸுக்கு ஒரு சிறந்த தூண்டுதலாக செயல்படுகிறது - புதிய மூளை செல்கள், நியூரான்கள், புதிய நரம்பியல் இணைப்புகளை உருவாக்குதல். இந்த "புதியது" எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு நேரம் மூளை "கட்டாயமாக" இருக்கும். வெளிநாட்டு மொழிகளைக் கற்றல், வரைதல், நடனம், இசை ஆகியவை அதன் செயல்பாடுகளில் விலைமதிப்பற்ற தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இது ஆரம்பகால டிமென்ஷியாவின் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது மற்றும் முதுமை வரை நம் சிந்தனையை தெளிவாக வைத்திருக்கும்.
— இசை பொதுவாக நம் மன நிலையை பாதிக்குமா அல்லது குணப்படுத்த முடியுமா?
- இசை நிச்சயமாக ஒரு நபரின் மன நிலையை பாதிக்கிறது. நேர்மறை அல்லது எதிர்மறை அதன் வகையைப் பொறுத்தது. கிளாசிக்ஸ், இனிமையான மெல்லிசை அல்லது இயற்கையின் ஒலிகள் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட உதவுகின்றன. மற்ற வகை இசை (ஹெவி மெட்டல் போன்றவை) மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் அவநம்பிக்கை நிறைந்த பாடல் வரிகள் இதே போன்ற எதிர்மறை உணர்வுகளைத் தூண்டும், அதனால்தான் குழந்தைகளில் "இசை கலாச்சாரத்தை" சிறு வயதிலிருந்தே வளர்ப்பது மிகவும் முக்கியமானது."
"இன்னும் எங்கு தொடங்குவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் ஆன்மா எந்த இசைக்கருவியிலிருந்து பாடுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்" என்று எகடெரினா வலியுறுத்துகிறார். — குறிப்பாக ஒரு ஆசிரியரின் உதவியுடன் எல்லோரும் விளையாடக் கற்றுக்கொள்ள முடியும் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். அவசரப்பட வேண்டாம், பொறுமையாக இருங்கள். நான் ஆரம்பித்தபோது எனக்கு இசை கூட தெரியாது. தொடர்ந்து மற்றும் இடைவிடாத ஸ்ட்ரம். புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள். நீங்கள் செய்வதை மகிழுங்கள். பின்னர் முடிவு உங்களை காத்திருக்க வைக்காது."