ஆற்றலை சரியாக மீட்டெடுப்பது எப்படி:
படைப்பாற்றல் செயல்முறை ஆற்றல் இழப்பு செயல்முறைக்கு முற்றிலும் எதிரானது. இது அதன் தூய வடிவில் படைப்பு. இந்த கேன்வாஸில் இப்போது ஒரு வெற்றிடம் இருந்தது, இப்போது ஒரு படம் பிறந்துள்ளது. கூடுதலாக, பல்வேறு வகையான படைப்பாற்றல் மனித ஆன்மாவை வெவ்வேறு வழிகளில் பாதிக்கிறது, அது வண்ண சிகிச்சை, களிமண் மாடலிங், மணல் சிகிச்சை. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவை அனைத்தும் புலன்களை உள்ளடக்கியது - தொடுதல், பார்வை, செவிப்புலன் போன்றவை.
செறிவு. கவனம் செலுத்துகிறது. உள்ளக மோனோலாக்கை நிறுத்துதல், வெவ்வேறு குரல்களில் அலறல். உங்கள் அமைதியற்ற ஆன்மாவை ஒன்றிணைக்க சிறந்த வழி எது? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எதிர்மறை சிந்தனை, நிலையான உள் கவலை, எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் உங்கள் நேர்மையின் முக்கிய எதிரிகள்.
தொழில்நுட்பக் கண்ணோட்டத்தில், இசை என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட அதிர்வெண், வேகம், நீளம் கொண்ட ஒலி அலைகளின் தொகுப்பாகும். இந்த அலைகள் நம் உடலை மனதளவிலும் உடலளவிலும் பாதிக்கிறது.
இசை நிதானமாகவும் அழிவுகரமானதாகவும் இருக்கலாம்.
கிளாசிக்கல் இசை முதன்மையாக ஆற்றலை மீட்டெடுப்பதில் பங்களிக்கிறது. மந்திரத்தின் உங்கள் உணர்ச்சி நிலையை சமநிலைப்படுத்த அவை உதவும். மேலும், எடுத்துக்காட்டாக, 432 ஹெர்ட்ஸ் அதிர்வெண்ணின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் அறியப்படுகின்றன. உங்களை ஆசுவாசப்படுத்தும் இசையைக் கேட்கும்போது நீங்களே உணர்வீர்கள்.
ஆக்கிரமிப்பு மாற்றம் என்பது மீள்வதற்கான முயற்சியில் ஒரு நிறுத்தம் அல்ல, மாறாக ஆற்றலை வேறொரு திசையில் திருப்பிவிடுவது, அது தானாகவே உருவாக்கப்படும்.
உங்கள் இதயத்திற்கு உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியைத் தருவதைச் செய்யுங்கள். நிச்சயமாக, உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நாளும் இதைச் செய்வது மிகவும் நல்லது, ஆனால் இப்போதைக்கு, அதில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள். புதிய நபர்களைச் சந்திப்பது, பிடித்த பொழுதுபோக்கு, பயணம் - புதிய உத்வேகத்தையும் உத்வேகத்தையும் தரக்கூடிய அனைத்தும்.
ரஷ்ய விசித்திரக் கதைகளில், போகாட்டியர்கள் ஒரு போருக்கு முன் தாய் பூமியைக் கேட்கிறார்கள். இயற்கை ஒரு களஞ்சியமாகும், அங்கு நீங்கள் முடிவில்லாமல் வரையலாம். ஊருக்கு வெளியே செல்ல முடியாவிட்டால், பூங்காவில் நடக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
சில தயாரிப்புகள் நம் உடலை சிறந்ததாகவும், அழகாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் மாற்றுவதில்லை என்பது மிகவும் வெளிப்படையானது. அவற்றின் நுகர்வு குறைக்கவும், ஆரோக்கியமான உணவுகளைத் தேர்வு செய்யவும், உங்கள் உணவு உட்கொள்ளலை சரிசெய்யவும், இதன் விளைவாக உங்களை காத்திருக்க வைக்காது.
காலை மாலையை விட ஞானமானது. முதலில் தூங்குங்கள், பிறகு முடிவுகளை எடுங்கள். உங்களுக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் வீட்டில் வேறு படுக்கை இடத்தைப் பார்க்கவும்.
சுவாசம் உடலின் ஆற்றலின் இதயத்தில் உள்ளது. உங்கள் சுவாசத்தை முழுமையாகப் பயிற்சி செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள், காலப்போக்கில் அமைதியான மனம் மற்றும் உடலின் நிலை ஆற்றல் சமநிலையில் இருப்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
எந்தவொரு அம்சத்திலும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் - தேவையற்ற ஆடைகளை அகற்றவும், சில்லு செய்யப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் பிற வீட்டுப் பொருட்களை தூக்கி எறியுங்கள், உங்கள் தலைமுடியை ஒழுங்கமைக்கவும், மக்களுடன் சந்திப்புகளை குறைக்கவும், வார்த்தைகளின் எண்ணிக்கையை குறைக்கவும் - அமைதியாக இருங்கள். குளித்தால் கூட இன்று தண்ணீர் தேங்கி விடும். போக்குவரத்து
உடல் செயல்பாடு இரத்தத்தில் எண்டோர்பின்களின் அவசரத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மனநிலை உயரும், உடல் மிகவும் அழகாக மாறும். உடல் மட்டத்தில் மிகவும் உறுதியான வழி, எழுந்து ஏதாவது செய்ய வேண்டும்.