கணைய அழற்சியில் உள் பயன்பாட்டிற்கான வரிகளின் டிஞ்சர்

கணைய அழற்சியில் உள் பயன்பாட்டிற்கான வரிகளின் டிஞ்சர்

தயாரிப்பு:

குப்பைகள் மற்றும் மணலில் இருந்து தொப்பிகளை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது, துவைக்க வரிகளை சேகரிக்கவும்

பாயும் நீர். 100 கிராம் காளான்களை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டுங்கள் (உலர்ந்த காளான்கள்

தூள் மீது நொறுக்கப்பட்ட, நீங்கள் 5 கிராம் எடுக்க வேண்டும்) மற்றும் ஓட்கா 150 மில்லி ஊற்ற, சேர்க்க

ஒரு சிட்டிகை மெடோஸ்வீட் மற்றும் எலுமிச்சை தைலம், ஜாடியை மூடி குளிர்ந்த இடத்தில் வைக்கவும்

2 வாரங்கள். திட்டத்தின் படி சொட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: 2 டீஸ்பூன் 1 சொட்டுகள். ஒரு ஸ்பூன் பால்

முதல் நாள்;

4 சொட்டுகள் - இரண்டாவது;

6 சொட்டுகள் - மூன்றாவது;

8 சொட்டுகள் - நான்காவது;

10 சொட்டுகள் - ஐந்தாவது;

12 சொட்டுகள் - ஆறாவது;

14 சொட்டுகள் - ஏழாவது.

பின்னர் ஒரு வாரம் - இறங்கு வரிசையில். மற்றொரு வாரம் - ஏறுவரிசை, மற்றும் மற்றொன்று

வாரம் - இறங்கு வரிசையில். ஒரு மாதம் ஓய்வு. மற்றும் மீண்டும் செய்யவும்.

பான் பசி!